부종
이것은 임신 중 가장 흔한 문제 중 하나입니다. 대부분 저녁에, 때로는 아침부터 바로 베개를 연상케합니다. 하루가 끝날 때까지 붓기가 엉덩이에 닿을 수 있습니다. 그 이유는 대퇴 정맥의 성장하는 자궁에 압력이 가해져 혈액 유출이 방해되기 때문입니다. 일반적으로 다리의 붓기는 임신 6 개월 후에 나타납니다.
예방
뒤쪽을 강화하고 베어링을 지키십시오 (이 목적을 위해 앞으로는 대야 앞으로 돌릴 것입니다). 직립 자세에서 장기간 머물러서는 안되며, 발을 다리에 대고 걷지 마십시오. 다리의 근육이 아래에서 위로 혈액 흐름을 돕습니다. 발을 높여서 더 자주 쉬십시오. 다리를 올리면 더 잘 수면. 발을 가볍게 수행하십시오. 부종의 문제를 완화하기 위해 미네랄 점토를 함유 한 특별한 가면이 도움이 될 것입니다. 유사한 방법은 많은 뷰티 살롱과 무료 판매에서 제공됩니다. 집에서 쉽게 사용할 수 있습니다. 아주 좋은 대비 샤워와 닦아내는 스폰지는 차가운 물에 담갔다 - 다리의 전체 표면에 작용하십시오 : 발에서 엉덩이까지. 어느 정도의 붓기가 있으면 이것이 임신을위한 자연 현상인지 아니면 임신 중기 (위험한 합병증)인지를 결정하는 것이 필요합니다. 수면 후 붓기가 발생하고 휴식 후에도 붓지 않으면 의사와 상담하십시오.
피곤한 발
허밍 다리는 낮에는 물론 불편 함을 야기 할뿐만 아니라 밤에는 평온한 잠을 방해합니다. 대체로 체중이 증가하기 때문에 세 번째 삼 분기에는 비슷한 문제가 나타납니다. 작은 발 뒤꿈치와 평평한 발바닥에도 신발 한장을 몇 시간 동안 착용하는 것을 제한하십시오. 신발이 발과 신을 쥐어 짜지 않도록 조심하십시오. 그리고 당신의 발에 스트레스를 매 시간마다, 5 분 휴식을 취하십시오 : 걸어서 가볍게 다리를 마사지하십시오.
확장 정맥, 정맥류
급속한 체중 증가로 많은 임산부는 정맥에 문제가 있습니다. 특히, 그들의 뜻 깊은 확장.
예방
임신 기간에는 뜨거운 발 욕조가 금기라는 것을 기억하십시오. 페디큐어 (유치원과 가정 모두)에서의 선호는 물의 온건 한 실내 온도를 제공합니다. 확대 된 혈관을 가진 마사지는 권장하지 않으며 주치의 만 적절한 운동을 처방 할 수 있습니다. 또한 특별한 스타킹과 무릎 높이를 착용하는 것을 잊지 마십시오. 경질 냉각 구조와 에센셜 오일이 함유 된 제품을 사용하십시오. 다리의 아치부터 시작하여 둔한 원형 운동으로 엉덩이까지 올라가십시오.
굳은 살, 옥수수
발의 체중과 압력이 크게 증가하면 옥수수와 굳은 살의 형성 위험이 높아집니다.
예방
신발 선택에 대한 올바른 접근법 (9 개월 동안 아름다움 앞에 편의를 우선). 따라서 발의 추가 부담과 발 피부에 대한 공격적인 영향을 피할 수 있습니다.
발 및 발 피부 건조 : 싸우는 방법과 피하는 방법?
임신 중에는 대부분의 비타민과 유익한 미량 요소가 태아의 완전한 발달을 목표로하므로 어머니 자신은 종종 결핍으로 고통을 겪습니다. 이 결과는 건조한 피부, 부서지기 쉽고 둔한 손톱이됩니다.
예방
몸에 충분한 양의 칼슘, 비타민 A, 철분이 들어 있는지 확인하십시오. 아침과 저녁에 정기적으로 보습 크림을 사용하는 것을 잊지 마십시오. 발을 돌보는 것은 전문 브랜드의 전문화 된 수단을 선호하고 다리의 피부를 보습하고 영양을 공급합니다. 수세기 동안 시험 된 천연 식물 성분이있는 약제를 사용하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 호호바 오일은 크림에 포함 된 유익한 성분을 흡수하는 과정을 크게 가속화합니다. 첫 번째 적용 후 결과가 표시됩니다. 모든 소녀는 특별합니다. 그리고 임신 중에 누군가가 피부의 과도한 건조로 고생하면, 그와는 반대로 누군가는 발의 발한에 대해 걱정합니다. 그리고이 문제는 불편 함과 불쾌한 냄새를 유발할뿐만 아니라 높은 습도가 감염의 발달을위한 훌륭한 매개체이기 때문에 곰팡이의 출현과 원인이 될 수 있습니다. 따라서 임신 중에는 발의 상태를 모니터링하는 것이 특히 중요합니다.
예방
너무 단단한 신발을 신 었는지 확인하십시오. 아마도 발이 붓기 때문에 신발의 크기가 절반 이상이어야합니다. 아침이나 저녁으로 소금물이나 소다 용액으로 발을 닦으십시오 (1 티스푼 가루에서 1 컵 따뜻한 물까지). 그런 다음 조심스럽게 피부를 말립니다. 오크 나무 껍질의 달인을 가진 온난 한 (그러나 아닙니다) 발 목욕은 또한 좋다. 현재이 문제를 해결할 수있는 많은 도구가 있습니다. 그러나 그들 중 대부분이 흥미로운 상황에서 금기라는 점은 주목할 가치가있다. 따라서이 질환의 치료 및 예방을위한 최선의 선택은 가정과 미용실 모두에서 정기적 인 페디큐어 수행입니다.