당신이 헛파의 증상을 느끼기 시작했다면이 질병의 예방을해야합니다.
- 음식을 씹거나 탄산 음료를 마시는 것이 좋습니다.
- 당신의 식단에 쉽게 소화 할 수있는 음식을 넣으십시오.
- 콩 및 기타 콩과 식물, 양배추, 양파, 달걀과 같은 가스 처리 제품이 포함 된식이 요법 요리에서 제외하려면;
- 양립 할 수없는 식품을 섞지 마십시오.
- 우유, 설탕, 알코올성 음료 등 소화 시스템을 방해하는 음식은 사용하지 마십시오.
- 뚱뚱한 사람, 사용하는 제품의 수를 제한해야하며 체중을 모니터해야합니다.
- 알레르기가 있으면 음식을 대체해야합니다.
- 따뜻한 차와 딜, 아니스, 캐러 웨이, 야로우, 수레 국화, 수레 국화를 먹기 전에 먹어야합니다.
- 능동적 인 라이프 스타일을 이끌고, 많은 것을 움직이고, 호흡 연습과 언론을위한 운동 (예 : "자전거")을하는 것이 유용합니다.
다이어트.
야채와 과일은 굶주림에 도움이되지만 한 단계에서 따로 사용해야합니다. 야채를 먹는 것은 샐러드의 형태로 유용합니다, 오이, 토마토, 당근, 달콤한 고추, 사탕무, 스쿼시, 호박을 다양한 조합으로 사용하십시오. 호박 씨앗도 유용합니다. 창자의 좋은 일을 위해, 아침에 반 컵의 소금에 절인 양배추 쥬스 또는 오이 피클을 마셔야합니다. 또한 아침에 그것은 초라한 신선한 당근을 먹는 것이 좋다.
민간 요법으로 질병을 치료합니다.
과도한 가스 발생과 팽창으로 고통받는 사람들을 치료하기위한 많은 민간 방법과 조리법이 있습니다.
- 로완.
공복시에 붉은 산을 주입하는 것이 좋습니다.
- 그리스 (시더) 견과류, 레몬, 찰흙 및 꿀.
껍질을 벗긴 호두 또는 삼나무 견과류 100g과 작은 레몬 1 개를 껍질과 함께 고기 분쇄기를 통과시킵니다. 혼합물에 30g의 정제 된 찰흙과 작은 꿀을 넣고 잘 섞는다. 제품은 냉장고에 장시간 보관할 수 있으며, 식사 전에 한 스푼을 사용하고, 하루에 두 번 사용할 수 있습니다.
- 올리브 오일, 날짜 및 건포도.
아침에는 올리브유 1 큰술을 드십시오. 저녁에는 약간의 날짜와 흰 건포도를 먹으십시오.
- 애플, 자두, 말린 살구, 사탕무.
사과, 자두, 말린 살구는 옥수수 기름에 10 분 동안 두었습니다. 그런 다음 거기에 같은 강판 된 무우와 한 스푼의 설탕을 넣으십시오. 종기가 생기면 열을 제거하고 식힌다. 항아리에 혼합물을 접고 냉장고에 보관하십시오. 아침에는 아침 식사 동안 2 큰술을 사용하십시오.
- 카밀레.
카모마일의 달인은 유성 치료에 매우 효과적입니다. 카모마일 꽃 한 스푼을 가져다가 끓는 물을 부어서 30 분 동안 고집하십시오. 식사 전에 반 컵을 하루에 두 번 가져 가라. 이 민간 요법으로 치료하는 동안 물만 마시는 것이 좋습니다.
또한 국물 카모마일과 함께 enemas 도움이됩니다. 관장을 정화하기위한 해결책은 2 시간 내에 준비됩니다. 2 리터의 물에는 카모마일 국물을 넣어야합니다. 이러한 관장기는 2 ~ 3 일 연속으로, 수면 후 아침과 밤 수면에 놓여 야합니다. 이 치료법은 3 개월마다 적용 할 수 있습니다.
- 카시.
겨울에는 쌀, 메밀, 기장 죽을 먹는 것이 좋다. 죽을 10-15 분 동안 익힌 다음 해바라기 기름 1 큰술을 추가해야합니다. 5 분 동안 죽이 나서 그것을 덮어 라. 기장 죽에 계피 찻 숟가락을 넣은 메밀 죽에 파슬리, 딜, 양파 또는 부추의 신선한 허브를 자르고, 건포도 또는 깔린 견과류를 밥 죽에 넣습니다.
- Seabuckthorn.
이를 위해서는 바다 갈매 나무 열매를 맺어서 짜내고 식물성 기름 1.5 리터, 바람직하게는 해바라기를 부어주세요. 혼합물을 80 도로 가열 한 다음 용기를 물로 다른 큰 용기에 넣고 수 욕조에서 계속 가열합니다. 8 시간 후, 용기를 불에서 꺼낼 수 있습니다. 혼합물이 식 으면 냉장고에 넣어야합니다. 20 일이 지나면 기름이 빠지게되고, 준비된 민간 요법은 아침 10 월에서 3 월까지 한 스푼으로 섭취 될 수 있습니다.
- 밀기울과 빵.
장딴기와 함께 밀기울뿐만 아니라 밀기울을 사용하여 빵을 먹어야합니다. 아침과 점심 식사 전, 1 티스푼의 호밀 밀기울을 먹습니다.
- 마늘, 딜, 검은 건포도 잎.
가스 형성의 효과적인 주입은 다음과 같이 준비됩니다 : 마늘 2 큰술, 소금 1 큰술, 검은 건포도 3-5 잎, 딜 및 물 1 리터로 채 웁니다. 따뜻한 곳에서 하루를 견지하십시오. 공복시에 사용하는 약은 반 컵입니다.
- 우유와 차.
가스 축적으로 우유와 차 같은 도구를 만드는 데 도움이됩니다. 차 찻 숟가락 1 티스푼을 끓는 물에 끓여서 뜨거운 끓인 우유 ¼ 컵과 약간의 소금을 넣으십시오. 이 음료는 빈속에 작은 입에서 먹어야합니다.
- 파슬리.
녹색 파슬리는 끓는 물로 부어서 8 시간 동안 양조하게하십시오. 결과물 인 주입 물을 1 : 3 비율로 미네랄 워터와 섞으십시오. 공복시 반 컵을 사용하십시오.
비 전통 의학 치료는 의사의 사전 상담이 필요합니다. 건강 해!