물 위에서 하루의 기초
물에서의 체중 감소에 대한 일반적인 언로 드 날에는 특별한 특징이 없습니다. 전체 퇴원 기간 동안 한 번만 음식을 먹는 대신 전체 물을 마셔야합니다. 평균 마시는 비율은 보통 3 ~ 4 리터 정도입니다. 반드시 사용해야하는 정수이어야합니다. 마실 필요가있는 전체 물량을 고르게 분배하는 것이 중요합니다. 예를 들어 시간에 따라 정해진 간격으로 깨끗한 물 한 잔을 마 십니다.
액체의 일회 섭취량은 500ml를 초과해서는 안되며, 실제로 이것은 신장에 상당한 부하가 있기 때문에 신체에 매우 해롭다. 금식의 날에는 갈증이 느껴질 수도 있다는 사실에 충격을받을 수도 있습니다. 결국, 시체는 정화 과정에서 슬래그를 제거하면서 더 많은 액체가 필요합니다. 따라서 갈증을 채워야합니다.
요즘 사용되는 물의 품질은 어떻습니까?
봄 또는 우물에서 이상적인 물. 그러한 가능성이없는 경우, 모든 상점에서 판매되는 일반적인 생수를 마칠 수 있습니다. 수돗물에서 흐르는 물을 사용한다는 결론에 이르면 사용하기 전에 걸러 내거나 서 있어야합니다.
물에서 벗어난 날에 배고픔을 느낄 수있는 방법은 무엇입니까?
금식의 절기의 개념은 의지의 힘의 시험 및 또한 특정 노후화의 시험을 포함한다. 선택한 행동 계획에서 벗어나지 않으려면 음식에 대해 생각하지 말고 자신의 머리를 다른 생각으로 가득 채우십시오. 사실,이 모든 것들은 몇 가지 팁을 사용하여 구현하기가 쉽고 간단합니다.
- 물에 금식하면 스스로를 돕고 있다는 것을 스스로 말하는 한편 긍정적 인 메모를 찾아야합니다. 그것은 오늘날 당신이 좋아하는 음식을 먹지 않을 것이고, 내일까지 당신을 기다릴 것이라고 말하는 것이 중요합니다. 결국, 당신은 매우 중요한 과정에 종사하는 순간에 - 시체를 청소하십시오.
- 그러나 굶주림에 대한 생각이 당신에게 안주하지 않는다면, 이것은 심리적 관점에서 볼 때 영혼의 외침 일뿐입니다. 이 경우에는 다른 수업으로 전환하는 것이 중요합니다. 예를 들어 읽거나 자면됩니다.
- 전에 "손에 닿지 않은"일을 시도하십시오. 이런 식으로 동시에 두 마리의 산토끼를 죽일 것입니다.
- 시원한 욕실 또는 콘트라스트 샤워가 도움이 될 것입니다. 따라서 긴장을 풀고 동시에 몸을 정화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
- 당신이 물을 마실 때, 당신은 작은 입술로 이것을 점차적으로 할 필요가 있습니다. 그래서 당신은 더 많은 채도를 느낄 수 있습니다.
- 야외에서 산책을 계획하면서 맛있는 음식의 향기가 풍기는 곳을 피할 수 있습니다.
- 명상은 조용하고 조용한 음악을 듣고 휴식하는 데 도움이됩니다.
- 굶주림 감각이 당신을 떠나지 않는 경우에, 당신은 꿀의 온난 한 waterses에있는 스푼의지면을 희석하고 레몬 주스를 첨가 할 수있다.
결과
날씨가 맑은 날에 의지함으로써 얻을 것으로 예상되는 결과는 전적으로 몸의 특성과 지속성 및 태도에 대한 외부 데이터의 초기 읽기에 달려 있습니다. 거의 모든 순간이 더 나은 방향으로 바뀔 것이라는 점에 유의할 가치가 있습니다. 또한 정기적으로 일주일에 한 번 정기적으로로드하는 것과 비슷한로드 일을 준수하는 경우 따라서 생명력은 여러 번 증가 할 것이고 에너지도 훨씬 커질 것입니다.
언로드하는 동안 신체가 고갈 될 수 있다는 의견이 있습니다. 이는 일반적인 오류 일뿐입니다. 모든 것이 다른 방향입니다. 신체의 세포가 더 활동적이되어 훨씬 빠르게 발달하므로 물질의 소화 과정이 가속화됩니다. 이러한 방식으로 셀이 업데이트되고 복원되었다고 결론 내릴 수 있습니다.
피부는 매우 유익한 물을 내리는 날입니다. 피부가 부드럽고 매끄러 우며 미세한 주름이 곧게 펴지고 피부색이 더욱 건강 해집니다. 이 방전이 규칙적으로 이루어지면보기가 더욱 명확 해집니다.
물을 내리는 날은 관절에 유익한 효과가 있습니다. 결국, 대량의 액체는 소금을 씻어 낼 수있는 성질을 가지고 있습니다. 우레아 염은 관절에 침전되며, 이러한 침착 물이 규범을 넘을 때 관절의 이동성을 제한 할 수 있습니다. 물을 금식하는 것과 같은 금식은 관절염이 경미한 환자에게 종종 처방됩니다.
이 과정을 빈번하게 사용하면 과체중이 약 5 킬로그램을 잃을 수 있습니다. 무게를 급격히 줄이는 것이 엄격히 금지되어 있으므로 전문가는 체중 감소 월에 약 3 ~ 5 킬로그램의 표준을 고려해야합니다. 체중 범주를 고려하는 것도 중요합니다. 왜냐하면 사람들은 방학 동안과 같이 구입 한 부하를 그냥 버려야하는 사람들보다 훨씬 더 빠르게 체중을 잃어 버리기 때문입니다. 결과적으로 체중 감량의 일시적인 양은 각각의 개별 증상에 달려 있습니다.
금기 사항
각 퇴원이나식이 요법에는 금기 사항이 있습니다. 물에서 내려 가기 전에 전문가에게 상담해야합니다. 주치의는 이것이 신체에 어떤 영향을 줄 수 있는지 알려줍니다. 결국, 굶주린 스트라이커는 하루에 위험 할 수 있습니다.
물에 대한 금식일은 다음과 같은 경우에 해로울 수 있습니다.
- 굶주림에 의지 한 사람은 10 대 또는 은퇴 연령 카테고리를 가리 킵니다.
- 신장이나 심장병이 있습니다.
- 저혈압증;
- 당뇨병과 같은 질병이있다.
- 임신 중 그리고 또한 먹이기;
- 월경 일;
- 약화 된 몸매.
이 유형의 하역 일을하는 사람들은 금기이며 절망하지 않습니다. 다른보다 쉬운 옵션을 선택할 수 있습니다. 그리고 효율성은 그다지 낮지 않습니다. 건강을 유지하고 해를 입히지 않아야하기 때문에이 절차는 모든 심각성을 가지고 접근되어야합니다.