사순절은 가장 긴 (48 일간 지속)이며 정교회의 다차원 금식 기간 중 엄격합니다. 구세주의 40 일간의 금식을 기억하면서 설립 된 것은 그리스도인의 고행 적 이상과 위대한 영적 재능의 가장 큰 표현입니다. 교회의 사순절 처음 6 주간은 거룩한 오순절이라고 불리우며 부활절의 밝은 휴가가 성주간이되기까지 마지막 주입니다. 사순절 을 올바르게 관찰하는 방법에 대해 오늘 이야기합시다.
위대한 사순절을 올바르게 지키는 방법 - 주 이름
- 정교회의 승리. 사순절 첫 주에는 믿음의 본질을 왜곡하려고하는 적들에 대한 교회의 무조건적인 승리에 대한 추억이 담겨 있습니다.
- 세인트 그레고리 Palamas. 축복받은 천상의 빛에 대한 교회 교리의 대변인 인 수도사 생활의 챔피언을 칭송합니다.
- 교차 숭배. 고난과 슬픔의 인내와 열정과 죄의 고뇌없이 영혼 구원은 불가능하다는 것을 신자들에게 상기시킵니다.
- 사다리의 세인트 존. 네 번째 위대한 사순절은 모든 세속적 인 삶을 도적 행위에 바친 고행자인 성 요한에게 기억을줍니다.
- 이집트의 수도사 마리아. 그것은 이집트의 마리아의 삶에 헌신되어 있습니다. 죄인 인 그는 죄 많고 비옥 한 폭동의 몰락의 깊이를 보여줍니다.
- 주님 께서 예루살렘에 들어 오셨습니다. 주님의 십자가의 길의 시작을 찬양합니다.
- 성주 주. 최후의 만찬, 십자가에 못 박히심, 고난, 예수 그리스도의 장례식의 추억에 전념합니다.
사순절을 올바르게 지키기 위해 예배에 참석하십시오.
위대한 사순절을 지키는 방법 - 엄숙한 서비스로 이동하십시오.
교회는 평신도에게 가능한 한 많이 봉사하며 패스트 푸드를 삼가십시오. 사순절 시대의기도는 더욱 깊이 있고 참회가되어야합니다. 일요일과 토요일을 제외한 매일, 시리아 수도사 에프 렘 (Ephrem)의 기도문이 교회에서 읽혀지며, 제 4 차 성서 공회 (the Fourth Covenant)의 첫 4 일간의 예배당은 크레타 수도원 앤드류 (Monk Andrew of Crete)의 참회의 대명사로 읽혀지고, 목요일 제 5 대 예배당에서는 성찬 예식
일요일에는 성 바실 성당 대성당 (Lenturgy of the Basil)이 읽 힙니다. 성모 영보 대축일 (Vespers)은 존 크리소스톰 (John Chrysostom)의 전례와 결합되어 제공됩니다. 성스러운 거룩한 주 목요일, 바실 중대한 전례 후에 정교회 교회에서, 교회 수령의 가장 아름답고 지속적인 서비스 중 하나 인 주님의 수난의 12 복음을 읽는 저녁 시간에 발의 기초가 수행됩니다. 위대한 금요일은 엄격한 금식의 날이며, 여기서 예식은 제공되지 않습니다. 정오 이후에 저녁과 슈라우드 통과가 끝나면 "가장 신성한 테오 토스의 우는 소리"가 들립니다. 위대한 안식일에 복음과 부활절 요리의 조명이 읽히는 신성한 봉사가 수행됩니다.
사순절 준수는 진지한기도를 의미한다.
Great Post 패스트 푸드 테이블을 준수하는 법
정교회의 관할 구역에서는 대 사순절에 관한 매우 엄격한 규정이 정해지지 만 수도원 벽에서만 준수해야합니다. 평신도는 건강 상태 및 생활 환경에 따라 다양한 방종을 허용합니다. 임신 한 여성과 7 세 미만의 어린이는 빠른 필요성에서 해방됩니다.
사순절 동안 무엇을 할 수 있습니까?
- 과일 / 야채 : 완두콩, 석류, 감귤류, 바나나, 양배추, 감자, 당근, 사탕무, 사과, 오이;
- 곡물 : 밀, 메밀, 보리, 쌀, 오트밀, 옥수수;
- 파스타 : 호밀 / 밀가루, 마카로니;
- 과자 : 할바, 마멀레이드, 잼, 잼, 비참한 초콜렛;
- 피클, 버섯 (꿀 agarics, champignons, 흰색, chanterelles, 굴 버섯), 말린 과일 (무화과, 자두, 건포도, 말린 살구);
- 너트, rusks, 검은 빵;
- 밀, 옥수수, 귀리의 발아 곡물;
- 콩 : 콩, 렌즈 콩, 완두콩, 콩;
- 차, 여보.
사순절을 지키는 동안 패스트 푸드를 거부하십시오.
사순절 동안 허용되지 않는 사항
- 고기 / 고기 제품, 생선 (엄격하지 않은 날을 제외하고);
- 계란, 가금류, 유제품 / 우유;
- 알콜, 베이킹, 베이킹, 과자;
- 아이스크림, 전통 케이크, 밀크 초콜릿, 크림과 함께 디저트
엄격한 날짜 및 엄격하지 않은 날짜
부활절과 금식의 첫 4 일간의 마지막 주간은 가장 가혹한 날로 간주됩니다. 성 금요일과 맑은 월요일에 교회 법령은 식사를 완전히 금지합니다. 금식 첫 금요일에 설탕이나 꿀이 달린 삶은 밀을 먹을 수 있습니다.
다른 날에는 신자의 메뉴를 일정에 따라 만들어야합니다.
- 금요일, 수요일, 월요일 : compotes, 과일, 야채, 물, 검은 빵;
- 목요일, 화요일 : 기름을 추가하지 않고 뜨거운 음식;
- 일요일, 토요일 : 생선, 해산물, 버터가 든 음식.
사순절 동안, 마른 음식 만 먹는다.
금식의 기본 규칙
- 다이어트의 일일 칼로리 함량은 1500-1900 kcal의 일반적인 범위 내에서 유지되어야합니다.
- 매일 메뉴에는 반드시 콩 제품, 시리얼, 콩, 버섯, 렌즈 콩, 견과류가 포함되어야합니다.
- 음료에서 녹차, 아직도 미네랄 워터, 신선한 주스를 선호하는 것이 더 좋습니다.
- 피클에 과민 반응을 일으키지 않습니다 - 혈압을 높이고 위장병의 악화에 기여합니다.
- 건강이 약한 사람들에게 교황은 고문과상의하고 금식 시스템을 선택하는 것이 좋습니다.
- 단식을 빨리 시작하는 것은 불가능합니다. 건강에 문제가 있습니다. 정교회 전통에서, 그레이트 포스트가 Maslenitsa에 선행한다는 것은 헛된 것이 아니며, 우유 제품과 우유를 먹을 수있을 때 가능합니다 - 가금류와 고기;
- 금식은 남용에 대한 거부를 제공합니다 - 향신료, 튀김, 달고, 신맛, 매운 음식은 금지되어 있습니다.
사순절 동안 회개하고 영혼을 청결하게하십시오.
몸과 마음을 위해 사순절을 관찰하는 법
야채 음식은 생선이나 고기보다 훨씬 적은 칼로리를 함유하고 있으므로 금식 중에는 버섯 / 야채가있는 소스, 버섯이 든 국 , 죽 , 마른 패스트리 등을 포함하여 보충해야합니다. 과일, 야채, 통 곡물, 채소, 소금에 절인 양배추, 아스파라거스를 잊지 마십시오.
사순절을 지키면 구세주 께 나아갈 것입니다.
진실한 금식은 진실한 회개, 끊임없는기도, 모든 악의 금욕과 불가분의 관계가 있습니다. 위대한 사순절을 관찰하는 것은 회개, 겸손, 영적 삶의 심화, 죄 많은 생각으로부터의 마음의 정화를 통해 그리스도의 신비에 접근하여 영적으로나 육체적으로 금식하는 것입니다.
목자의 말씀 : 큰 사순절을 지키는 법