당신의 집이 당신의 질병의 원인이 될 수 있다는 사실에 대해 생각해 본 적이 있습니까? 빈번한 감기, 심혈관 질환, 불면증 및 심지어 암까지도 우리 집이 보상 할 수있는 질병의 전체 목록에서 멀리 떨어져 있습니다. 아파트의 모든 것이 글자 그대로 눈부실 정도의 청결 함으로 빛을 발하고 소독제 군대가 욕실과 변기의 위생적 완전 무결성을 보호한다고해도 이것이 환경 안전을 보장하지는 않습니다. 우리는 시간의 90 %를 구내에서 보내고 대부분은 우리 아파트에서 보낸다. 동시에 아파트의 공기 중 20 %는 인간의 건강에 위험합니다. 90 년대 후반, 과학자들은 아파트의 독성 미풍에 의해 유발 된 질병의 전체적인 복합체에 대해 이야기하기 시작했습니다.이 복합체는 음울한 이름 (건강에 좋지 않은 소기후의 증후군 실)으로 결합되었습니다. "도시 아파트의 공기는 100 가지 이상의 화합물, 먼지, 바이러스 및 박테리아의 끔찍한 칵테일입니다." 약간의 고무적인 정보. 한 가지는 만족합니다. 가스 마스크만으로 문제를 해결할 수있는 유일한 방법은 아닙니다.
먼지 묻다.
우리의 가장 중요한 적은 먼지입니다. 실제로, 이것은 알레르겐의 집합이며, 주된 것은 항생제 진드기입니다. 입증 된 사실 :이 미세한 생물체, 또는 오히려 배설물과 죽은 진드기가 알레르기를 유발합니다. 하우스 먼지에 대한 알레르기 증상은 ARI와 유사합니다. 이 재채기 (연속 5 회 이상), 콧물, 가려운 눈, 목구멍, lachrymation. 호흡 곤란, 산소 부족에 대한 감각은 또한 우리 아파트의 공기 속에서 흙과 진드기의 다량으로 설명 될 수 있습니다.
무엇을 해야할까요?
매일 아침과 저녁에 15 분 이상 방을 환기시킵니다. 최소한 일주일에 1 번 젖은 청소를하십시오! 책과 잡지는 유리 통에 보관하십시오. 카펫, 조밀 한 커튼 - 주요 집진 장치. 카펫은 원칙적으로 실내에 있으면 안됩니다. 당신은 그들 없이는 할 수 없습니다 - 가벼운 깔개로 대체하십시오. 그러나 일주일에 한 번 씻어야합니다. 가벼운 얇은 커튼을 두껍게 바꾸는 것도 가치가 있습니다. 매월 씻어내는 것을 잊지 마십시오! 침대에 특히주의하십시오. 슬프게도 매트리스와 베개는 진드기가 서식하는 곳으로, "달콤한 부스러기"를 재현 할 수있는 최상의 조건을 만들어주기 때문에 좋습니다. 살이 포동 포동하게 찐 가구와 침대를 정기적으로 진공 청소하십시오. 매트리스에 저자 극성 매트리스 커버를 구입하십시오. synthyponic를 위해 깃털 베개와 담요를 교체하십시오, 그리고 알레르기 반응이 좋습니다. 동시에 60 ° C에서 3 개월에 한 번 씻어야합니다. 베개를 말리고 말리는 것을 잊지 마십시오. 만약 당신이 염려 스럽다면, 정기적으로 다리미로 침대를 "구워"주십시오. 부드러운 장난감의 수를 줄이십시오. 한 달에 한 번 세탁하거나 48 시간 동안 냉장고에 보관하십시오. 저온에서 진드기가 죽습니다. 끓을 때 수돗물에 포함 된 염소가 분해되어 위험한 화합물을 형성합니다. 이것이 병에 든 물을 마시는 것이 권장되는 이유 중 하나입니다.
버섯 장소
덜 심각한 적도 곰팡이입니다. 같은 이름의 다큐멘터리는 이미이 교활한 곰팡이의 위험성에 대해 자세히 말했습니다. 곰팡이 포자의 포자는 거의 모든 방에서 발견되며 기관지 천식, 알레르기 성 비염, 심혈관 질환을 유발할 수 있습니다. 주로 호흡기를 통해 인체로 들어가면 곰팡이가 면역력을 현저하게 약화시킵니다. 어떤 종류의 음식 곰팡이가 몸에 축적되어 암으로 발전 할 수 있습니다.
무엇을 해야할까요?
집안의 습도에주의하십시오. 이를 위해 특수 습도계를 구입하십시오. 최적의 습도 수준은 40-60 %로 높지 않습니다. 정기적으로 환기하십시오. 부패 공기, 20 ° C 이상의 온도 및 높은 습도는 곰팡이 발생의 천국에 불과합니다. 언더 플 로딩 (underflooding) 장소에 이미 곰팡이가 생겼다면 벽지를 제거하고 곰팡이 퇴적물의 벽을 청소하고 특수 항진균제로 처리해야합니다. 벽에 얇은 필름을 덮고 다시 곰팡이가 생기지 않도록합니다. 대부분의 경우 곰팡이가 화장실에 나타납니다. 이를 피하려면 목욕 후 잠시 문을 열고 결로 현상과 습기가있는 타일을 닦아주십시오.
화학 공격
가구 및 벽지조차도 건강에 해로울 수 있습니다. 마분지로 만든 가구에는 섬유판에 위험한 발암 물질로 알려진 포름 알데히드가 함유되어 있습니다. 리놀륨은 스티렌 및 벽지 용 에어로졸을 방출 할 수 있습니다.
무엇을 해야할까요?
가구를 구입할 때는 품질 보증서가 필요합니다. 골판지로 만든 가구 등 특수 코팅 처리. 방사선 레벨을 감소시킵니다. 가구가 부서지지 않는지 확인하십시오. 보호 층이 깨져서 유해한 방사선이 증가하기 때문입니다. 이상적인 마루는 좋은 오래된 나무 마루입니다. 더 저렴한 옵션 - 라미네이트. 하나는 "하지만"- 포장 후 아파트에 들어가기 위해 한달 만 기다려야합니다. 종이 바탕 화면 만 사용하고 페인트는 물에만 사용하십시오.
기술의 사례
오늘날이 문제는 특히 긴급합니다 : 우리 아파트에는 과학 기술 진보의 다양한 혁신이 가득합니다 : 적어도 TV, 컴퓨터, 프린터, 전자 렌지 두 대, 휴대폰은 말할 것도 없습니다 ...이 모든 부는 편리함 외에도 전자기장을 만들어냅니다. 사람에 대한 장기간의 노출은 부정적으로 신경계에 영향을 미치고, 불면증, 편두통을 유발할 수 있습니다.
무엇을 해야할까요?
당신과 TV 사이에 적어도 2-3 미터의 거리가 있는지 확인하십시오. 컴퓨터 또는 랩톱 (가정 및 사무실 모두)의 모니터까지의 안전 거리는 50cm이며 절대적인 규칙이어야합니다. 현재 사용하지 않는 모든 전기 제품을 끄십시오 (테이블 램프조차도). 그리고 어떤 경우에도 작동중인 전자 레인지 옆에 서지 마십시오! 휴대 전화를 침대 앞쪽에 두지 말고 충전하십시오. 그 밑에는 철사가 없어야하며 볼에 더 얽혀 있어야합니다.이 형태로 방사되는 방사선은 여러 번 증가합니다!