호화로운 머리카락을 자랑하고자하는 공정한 섹스의 대표자는 필연적으로 자신의 외모를 보살 피는 수단의 무기고에 머리 마사지를 포함시켜야합니다. 머리 마사지 기술은 모든 유형의 모발에 적합하며 두피의 혈액 순환을 완벽하게 자극하고 신진 대사 과정에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
머리 마사지 기술에 대한 일반 요구 사항
총 마사지 시간은 15-20 분이어야합니다. 안마를 시작하기 위하여는 머리의 쉬운 워밍업 및 머리의 쓰다듬기를 생각 나게하는 쉬운 운동으로 필요하다. 마사지하는 동안 압력은 점차 증가해야합니다. 가벼운 스트로크로 마사지를 다시 끝내십시오.
두부 마사지를 시행 할 수있는 유능한 기법에는 쓰다듬기, 원형, 푸셔 및 진동 동작의 네 가지 유형이 있습니다.
스트로크
이것은 머리 부분 마사지가 시작되어야하는 기술입니다. 우리는 손가락으로 두피를 약간 만지는 세미 구부러진 브러시로 쓰다듬어줍니다 (손가락 패드). 이 시점에서 브러쉬를 풀어야합니다.
두피를 쓰다듬는 과정에서 두피가 문질러서 약간 움직이는 것을 확인하는 것이 중요합니다. 피부에 강한 압력을 가하지 마십시오. 모든 움직임은 가볍고 부드럽습니다.
첫 번째 단계에서 쉽게 쓰다듬어 액체의 유출을 활성화하고, 혈액 순환을 촉진하고, 근육을 이완시키고, 피지선의 덕트를 정화시키고, 신경계를 진정시킬 수 있습니다.
진동 운동
이러한 움직임은 정력적 인 종류의 마사지로 간주됩니다. 그들은 손바닥이나 손가락 패드로 도와줍니다. 이 기술의 과정에서, 우리는 브러시로 피부 부위 중 하나에서 진동 운동을하고, 마사지 된 전체 표면을 단계적으로 움직입니다. 그러한 움직임의 강도는 다양 할 수 있습니다. 마사지하는 동안 손을 찢지 않고 압력의 도움을 받아 지속적으로 행동 할 수 있습니다. 또 다른 옵션은 약한 리드미컬 한 연속 스트로크를 두피에 적용하는 것입니다. 진동 운동은 근육의 음색을 효과적으로 증가시키고 조직에 매우 잘 영향을 미칩니다. 일반적으로 이러한 움직임은 헤드 마사지를 완료하는 과정에서 수행됩니다.
원 운동
이 마사지는 두피에 큰 관심을 기울입니다. 여러분이 이미 짐작했듯이, 그것은 원형 동작의 도움으로 수행됩니다. 보아야 할 가장 중요한 것은 움직임이 미끄러지지 않는다는 것입니다. 이렇게하려면 먼저 머리를 강하게 누르지 말고 부드러운 움직임을 통해 옆쪽으로 움직입니다. 이 시점에서 손바닥이 구부러지며 손가락이 약간 벌어 지도록해야합니다. 손가락은 두피에 가볍게 손을 대고해야합니다. 그런데 엄지 손가락은 보조 장치 역할을해야하며 나머지 손가락은 마사지 장치 역할을해야합니다.
두피에 손가락을 많이 대지 않아도되고, 선택한 장소를 마사지하고 다른 곳으로 전환 할 필요가 없습니다.
이 헤드 마사지는 매우 효과적으로 이완됩니다.
푸셔 운동
그렇지 않으면, 땀을 흘리는 것을 포함하여 충격 진동의 방법이라고합니다. 두피를 완벽하게 부드럽게하는 것은이 effleurage입니다. 이 마사지를하는 동안 점차적으로 조금씩 터치 할 수 있습니다. 그것은 매우 신중하게해야 할 필요가 있습니다.
이 마사지의 순간에 손의 위치는 이전 종류의 기술 (원 운동)과 완전히 일치합니다. 이 두 마사지는 기술의 성격 만 다릅니다. 백태를 만들기 위해서는 손가락 패드 만 있으면됩니다. 이러한 운동은 일정한 주기성을 가져야하며 반복되는 독립적 인 떨림의 형태로 이루어져야합니다.
이러한 푸시가 끝나면 손가락을 다른 영역으로 이동하거나 손을 움직이거나 손가락 사이의 거리를 변경합니다.
갑자기 탭핑이 갑작스럽고 엄격하게 수행됩니다.
이 운동은 활기가 있기 때문에 진동뿐만 아니라 머리 마사지 중간에 사용하는 것이 좋습니다.
움직임을 밀어서 중추 신경계의 작용을 조절하고 마사지 된 부위에서 일어나는 대사 과정과 영양 과정을 안정 시키며 효과적으로 근육의 색조를 개선 할 수 있습니다.