감기가 신체에 긍정적 인 영향

인체에 온도의 영향을 연구 한 미국 과학자들은 더운 날씨는 추운 날씨보다 우리에게 6 배 더 위험하다는 결론에 도달했습니다. 또한 겨울에 태어난 아기는 따뜻한 계절에 태어난 아기보다 훨씬 건강하다는 것이 증명되었습니다. 이 패턴의 이유 중 하나는 서리가 미생물, 바이러스 및 꽃가루 알레르기 항원을 무자비하게 파괴하고 눈이 공기, 특히 도시를 청소한다는 사실입니다. 가장 많은 수의 급성 호흡기 바이러스 감염은 약 0 ° C의 온도에서 해동 기간 동안 발생하며, 감기의 통계는 심한 서리 중에 현저하게 감소합니다.
서리는 신체의 방어력을 활성화시키고 면역력을 강화 시키며 신경증과 스트레스에 대한 저항력을 담당하는 식물성 신경계를 지원합니다. 최근 캐나다의 과학자들은 저용량의 투약 효과가 세로토닌과 엔돌핀의 행복 호르몬 생성을 증가 시킨다는 사실을 발견했습니다.

최근에는 감기에 단기간 노출되는 방법이 화장품 (예 : 냉동 요법 및 냉동 마시지)에서 널리 사용됩니다. 가정에서는 미용사가 차가운 물로 아침 클렌징을하고 얼굴과 목에 얼음 조각을 문지르는 것이 좋습니다. 감기에 약간 노출되면 피부가 더욱 신선하고 부드럽고 유연 해지고 창백하여 분홍빛 색조를 얻습니다. 또한 혈류를 개선하고 세포의 생물학적 활성을 자극합니다. 최근에는 미용 분야의 전문가들이 과도한 지방 분해를 제거하는 새로운 효과적인 방법을 개발했습니다. 환자는 고압 챔버와 같은 특수기구에 잠겨 있습니다.이 챔버에서는 특정 "뚱뚱한"구역에서 음의 온도로 감소합니다. 이러한 서리는 피부, 근육, 혈관 또는 내장 조직에 영향을 미치지 않고 지방 세포를 제거하며, 체지방에서는 자연적으로 죽은 지방 세포가 제거됩니다.

잠을 자면 미래
우리는 인공적인 미기후 환경이 조성되는 방에서 많은 시간을 보냅니다. 그러한 환경은 우리가 근무하는 사무실과 집안 환경 모두에서 우리를 둘러 쌉니다. 그리고 리조트에서 휴식을 취할 때도 같은 호텔, 호텔, 레스토랑 및 쇼핑 센터가 인위적으로 조건을 만듭니다. 자연스러운 자연 환경에서의 이러한 배제는 감기와 알레르기 질환의 증가로 이어지는 우리의 면역 체계를 억제합니다. 그러므로 우리가 닫힌 방에서 보내는 시간은 우리의 건강에 부정적인 영향을 미칩니다. 이러한 대기 시간이있는 대기에서 많은 양의 먼지와 유해한 박테리아가 존재하지만 산소는 충분하지 않습니다.

엄마들에게 공리는 아이와 함께 매일 몇 시간 동안 반드시 걸어야한다는 것을 의미합니다. 가스가 흘린 안뜰에서하는 것이 아니라 깨끗한 공기가 많은 공원이나 산림 지역에서하는 것이 바람직합니다. 그러나 우리는 신선한 공기를 마시고, 더 잘자는 것을 잊습니다. 아이들뿐 아니라 성인에게도 필요합니다!

우리 중 많은 사람들은 더운 계절에 불면증으로 고통받습니다. 캐나다 과학자 인 오타와 (Ottawa)에있는 국제 센터의 수면제 교수 인 크리스 이디 코우 스키 (Chris Idikowski)가이 원인을 발견했습니다. 그는 여름 수면 장애의 원인이 바로 고온에 있다고 믿습니다. 우리가 잠들게되면 우리 몸의 온도가 내려 가고 방이 너무 뜨거워지면 잠들 수 없습니다. 그러나 방이 환기되고 침대 린넨이 시원하면 그 방에서 훨씬 더 빨리 잠이 들게됩니다.

가장 좋은 방법은 야외에서자는 것입니다. "여름에 일어난다면 이것은 물론, 괜찮습니다. 그러나 겨울에는 무엇을해야합니까?"- 당신은 묻습니다. 신선한 공기에서 자면 면역 보호가 크게 향상되고 회복 과정을 진행하고 신경계를 강화하며 호흡기 및 심혈관 계통을 진정시키는 것이 더 낫다고 말하는 큐레이터의 조언을 들어 볼 가치가 있습니다. 유사한 절차는 만성 피로 증후군의 예방에 탁월합니다. 그런 꿈을 꾼 후에 회복은 훨씬 더 빨리 일어난다. 어디서부터 시작해야할까요? 저녁 식사 후 수면을 취하십시오. 몸이 낮에 휴식하는 데 익숙해지면 발코니에서 잠을 자러갑니다. 시멘트 바닥에 직접 누워서는 안되며, 목재를 포화 시키거나 소파에 누워있게하십시오. 거리가 매우 시원하면 따뜻한 침낭에서자는 수 있습니다. 그러나 -15 ° C 이하의 야외에서자는 것은 강하고 훈련되고 절대적으로 건강한 젊은이들, 즉 차가운 물로 매일 몸을 단단히 가꾸고 날씨가 좋으면 열린 창문으로자는 데 익숙해지는 청소년들에게만 허용된다는 점을 고려해야합니다 . 당신이 남자가 아닌 경우, 공기와 수분 섭취를 시작하고 공기 중에서 긍정적 인 온도로 잘 수 있습니다. 진짜 혹독한 서리가 올 때까지 시작 하기엔 너무 늦지 않았습니다 ...

닥터 "겨울"
차가운 온도의 우수한 의료 특성에 대한 언급은 히포크라테스와 아비 세나의 저서에서 발견되며 다른 출처에서 언급됩니다. 지난 수년간 유명한 의사들 대부분이 염증 부위에 얼음 조각이나 다른 차가운 물체를 사용하여 환자를 성공적으로 치료하거나 통증을 완화했습니다. 19 세기 말, 치명적인 질병으로 인해 실제로 치료할 수없는 결핵에 걸린 오스트리아의 의사 요한 크립 (Johann Kreip)은 얼음이 많은 강에서 몸을 가리고 끔찍한 질병에서 회복하여 체온이 신체의 보호 및 재생 기능을 활성화시키는 효과를 입증했습니다.

지난 세기 초, 많은 유럽 국가들이 인체가 인공 환경에서의 심한 결빙 - 저체온증에 어떻게 영향을 받는지에 대한 연구를 수행했습니다. 절차의 핵심은 온도가 낮아진 인체의 반응을 동시에 차단하여 피험자의 신체 온도를 낮추는 것이 었습니다. 지난 세기 후반에, 저온 기술의 개발은 종양과 침식에 대한 음의 온도의 파괴적인 효과를 사용할 가능성을 만들었습니다. 그래서, 저온 수술이있었습니다. 동상 중 하나 인 그 방법 중 하나는 혈액을 배출하지 않고도 영향을받은 조직을 거부 할 수 있습니다.

콜드 트리트먼트는 집에서 할 수 있습니다. 가장 쉬운 방법은 옷없이 공기 목욕을하는 것입니다. 그들은 혈관의 체조와 비교됩니다. 시원한 공기가 피부에 영향을 주어 혈관을 좁 힙니다. 피로를 없애기 위해 취침 전 1.5 시간 동안 물, 발 또는 무릎에 물리는 것이 좋습니다. 그것은 체온으로 가열 된 물로 시작해야하며 점차적으로 + 20 ° C까지 감소시켜야합니다. 액체가 차가워 질수록 절차가 짧아집니다. 완료 후 수건으로 발을 완전히 문질러주십시오.

콜드는 타박상, 관절염 및 관절염의 악화로 아픈 관절을 돕습니다. 아픈 관절에 테리 타올을 씌우고 얼음 꼭대기에 올려 놓고 10-15 분 동안 붙들어 라. 이것은 붓기를 줄이고 통증을 완화하며 혈액 순환을 개선합니다.

내 입술에 미소를 지으며
과학자들은 온화한 감기가 정신적 안정과 정신 활동을 증가 시킨다는 것을 증명했습니다. 고독하게도, 민중의 지혜는 감기에 머리를 감을 것을 권고합니다. 그건 그렇고, 어떻게 생각하십니까, 가장 높은 삶의 기준을 가진 주는 어디입니까? 북한에서는 스칸디나비아 국가들이 있습니다. 그들은 유엔 평가에 따라 가장 운 좋은 10 명 중 하나였습니다.

심리 치료에는 감기에 대한 두려움을 나타내는 "저온 공포증 (cryophobia)"이라는 용어가 있습니다. 그리고 이것은 겨울 우울증의 징후 중 하나입니다. 확실히 당신은 당신이 나쁜 기분이 있다면, 당신은 더 빨리 얼어 버릴 것이라고 스스로에게 알아 차렸습니다. 추위가 삶과 건강과 아름다움의 이익을위한 것이라는 것을 알았으니, 임박한 콜드 스냅을 웃는 얼굴로 만날 것입니다.