차갑고 추운 겨울 저녁에 향기로운 뜨거운 커피 나 차처럼 따뜻하게 지낼 수있는 것은 무엇입니까? 이 뜨거운 음료는 추위와 악천후에서 우리 모두에게 가장 유명하고 사랑 받고 있습니다. 가장 인기있는 여섯 가지 인기있는 겨울 음료를 선택한 후, 우리는 맛의 장점과 유용한 특성을 이해하기로 결정했습니다.
녹차
이 뜨거운 음료는 유기체의 장엄한 정수기입니다. 하루에 3 잔의 녹차가 안전하게 섭취됩니다.
녹차는 모든 해독 과정에서 없어서는 안될 부분입니다. 또한 폭풍우가 치는 밤과 술에 과량의 술을 마신 후에도 위장이 좋으며 머리가 아닐 것입니다. 특히 레몬 맛이 희끗 희끗 한 레몬을 희석하면 더욱 좋습니다. 녹차를 선택할 때, 맛이 없다는 사실에 특별한주의를 기울여야합니다. (다른 종류의 차를위한 특별 상점에서도, 종종 저질의 오일로 과부하 된 혼합물을 제공 할 수 있습니다). 그건 그렇고, 녹차에서 얻은 감각의 맛을 다변화하기 위해서는 Cellulian 또는 Earl Gray 품종과 혼합하는 것이 좋습니다. 그리고 섬세하고 이국적인 차 맛의 감미로운 애호가들에게 우리는 당신에게 흰 차를 시식 해 줄 것을 권합니다.
찬성 . Greenchay는 신체의 신진 대사 과정, vyklyatishnuyu 유체 및 콜레스테롤을 효과적으로 개선 할 수 있으며, 또한 효과적으로 색조를 향상시킬 수 있습니다.
단점 . 악취의 단계에서 질병을 앓고있는 사람들에게는 강한 녹차를 마시는 것이 엄격히 금지되어 있습니다.
전문가 의견 : 일반적으로 차 카페인이나 테신은 커피에 비해 심장 혈관이나 신경계보다 훨씬 부드럽습니다. 첫째, 차를 양조하고 커피보다 잔디를 줄입니다. 즉, 카페인 농도를 낮추십시오. 둘째, 차의 구성에서 카페인은 탄닌과 관련이 있습니다.
코코아
그것은 기분을 높이기위한 최고의 음료로 간주됩니다. Pitcakao는 불필요한 제한없이 가능합니다.
그들의 뜨거운 "동료"의 대부분과 달리, 일반적으로 코코아는 영양 음료로 간주됩니다. 이 단백질은 약 25 %의 단백질, 15 %의 지방 및 30 %의 탄수화물을 함유합니다. 그리고 우리가 항상 코코아 밀크를 우유에 익숙하게 사용된다면 그 영양가와 효용은 엄청나고 아주 예리합니다. 그러므로, 우리는 뜨거운 iromatnogo 코코아 한 잔이 독립적 인 두 번째 아침 식사 또는 첫 번째 스낵을위한 장소를 합리적으로 주장한다고 안전하게 말할 수 있습니다.
찬성 . 코코아는 기분을 좋게 할뿐만 아니라 효과적인 뇌 기능 (페닐 에틸 아민)을 보장합니다. 또한 심혈관 시스템 (철, 플라보노이드)을 완벽하게 자극합니다.
단점 . 코코아는 알레르기 질환을 앓고있는 사람들과 엄격한 식사를하는 사람들에게는 금기입니다.
전문가의 의견 : 설탕, 향료, 우유 또는 크림 대체물이 첨가되지 않은 코코아 파우더 만 유용합니다. 따라서이 음료를 사면 그 성분을주의 깊게 읽으십시오.
허브 티
면책 강화를위한 최고의 뜨거운 음료. 과도한 제한없이 차를 마실 수 있습니다.
평소보다 몇 잔의 허브 티 - 그냥,하지만 아주 효과적입니다. 물론 유혹하는 목초 (린든, 세인트 존스 마트, 민트, 레몬 밤)의 국물에 가담하지 않는 것이 중요합니다. 최악의 경우에는 강한 커피로 몸을 피우는 것이 필요합니다. 음, 차잎 (면역 복원), 오레가노 (매월주기 회복), 카밀레 (다양한 발적과 염증을 가지고 눈의 피부에 긍정적 인 영향을 미침) 또는 엘더 베리 (효과적으로 피부를 정화하는)로 사용하십시오. 그건 그렇고, 이제는 전문점에서 차 필터를 구입할 수 있습니다.이 필터를 사용하면 자신이 수집 한 약초도 추출 할 수 있습니다.
찬성 . 허브 티는 갈증을 완전히 풀어주고, 슬래그를 제거하고 건강을 강화시킵니다.
단점 . 허브의 조합을 올바르게 선택하면 음료수에는 금기 사항이 없습니다.
전문가의 의견 . 아름다움의 가장 효과적인 음료 중 하나는 스타 아니스의 주입으로 간주됩니다. 그것은 여드름과 Irosacea의 치료에 완벽하게 도움이되며 또한 창자와 위장에 불편 함을 완화시킬 수 있습니다. 플러스 모두 효과적으로 입안에서 성가신 냄새를 제거 할 수 있습니다.
치커리에서 마셔 라.
식욕을 크게 향상시킵니다. 제한없이이 음료를 마실 수 있습니다.
어린 시절부터 형성된 치커리와의 관계를 수정하십시오. 어쨌든 부모님은 종종 우리에게 치커리를주었습니다. 탐닉 한 커피를 위해 그것을 주면서 종종이 음료에 대한 싫어함을 전했습니다. 의식적으로 치커리를 시도하십시오 : 그것은 정확할뿐만 아니라, 가장 중요한 것은 모든 가능한 방식으로 카페인 양을 줄이려는 사람들을 돕는 것입니다. 그건 그렇고, 당신이 chikorijmoloko에 추가하면, 당신은 즉시이 음료가 커피와 커피 사이의 중간 사이에 뭔가로 바뀌 었 통지합니다.
찬성 . 치커리의 뿌리는 설탕을 자연스럽게 대체 할 수있는 inolium이 풍부합니다. 이런 이유로 당뇨병 환자를 마시는 것이 좋습니다. 치코 리는 식욕을 개선하고 혈관, 심장 및 소화관의 활동을 개선합니다.
단점 . 금기 사항은 없습니다.
전문가의 의견 . 건강한 식단을 원한다면 개 장미, 산사 나무속, 레몬 밤 및 박하를 추가하여 치코 리 음료를 선택해야합니다.
홍차
홍차 색조가 좋습니다. 안전 주간 규칙은 4 개의 컵으로 구성됩니다.
가장 강한 품종은 실론 티로 간주됩니다. 우리는 항상 차에 레몬과 드물게 우유를 첨가합니다. 경험을 통해, 영국을 방문한 모든 사람들은 홍차에 우유와 함께 새로운 방법을 발견합니다. 특히 설탕을 첨가해도 설탕을 넣을 수는 없으며, 우유가 보온 효과를 연장시키고 카페인의 효과를 부드럽게합니다.
찬성 . 자유 라디칼에 대한 탁월한 보호 장벽을 형성하며 소화에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
단점 . 12 세 미만 어린이에게 홍차를 양조하는 것은 권장하지 않습니다. 약간의 물만 색칠 할 수 있습니다.
전문가의 의견 . 차 마시는 것은 피로를 완벽하게 제거하고, 기운을 북돋아 주며, 뇌를 지워줍니다.
천연 커피
강한 천연 커피는 훌륭하고 깨어나는 데 도움이됩니다. 안전한 속도 - 하루에 두 잔. 점심과 저녁에 커피 마셔. 커피 야. 즉, 카페인에 대한 심리적 의존성. 과학자들은 신경계를 자극하기 위해 커피를 마실 필요가 없다는 것을 증명했는데, 그 향기를 맛보기 만해도 충분합니다.
찬성 . 맛에 즐거움을주고 훌륭한 활력을 불어 넣습니다.
단점 . 치아의 에나멜에 원치 않는 황색 코팅을 남기며, 커피가 다량으로 섭취되면 불면증을 일으킬 수 있고 심혈관 질환을 증가시킬 수 있습니다.
전문가의 의견 . 커피를 iaromat의 진정한 맛으로 유지하려면 수동으로 또는 프랑스 언론에서 양조해야합니다.