과일 샐러드 디저트 샐러드는 여전히 드문 손님입니다. 가장 자주 그들은 축제 테이블에 대한 대접이됩니다. 그러나 풍부한 양분, 과일과 열매의 예상치 못한 조합, 독특한 맛, 흥미 진진한 식욕을 자극하는 외관, 오리지널 드레싱은이 샐러드를 어린이뿐만 아니라 성인을 위해 좋아하는 진미 중 하나로 만듭니다. 과일 샐러드는 비타민의 진정한 저장고이며, 과실과 열매의 높은 함량 (70 ~ 90 %)은 저칼로리 성분을 유발하여 과체중으로 고생하는 사람들에게주의를 기울여야합니다.
성분 :- 살구 100g
- 딸기 200 g
- 주황색 1 pc.
- 키위 과일 2 개.
- 1 파인애플 통조림 통조림
- 요구르트 200 ml
- 1 단계 디저트 샐러드를 준비하려면 신선한 딸기, 살구, 키위, 오렌지, 통조림 파인애플을 가벼운 시럽과 과일 또는 베리 요구르트로 드십시오.
- 2 단계 딸기로 씻어서 말린 다음 껍질을 벗기고 반이나 분기마다 각 베리를 자릅니다.
- 3 단계 살구를 씻어서 말리고, 반으로 자르고, 뼈를 떼어 낸 다음, 각 반을 조각으로 자릅니다.
- 4 단계 키위 깨끗하고 4 개로 세로로 자른 다음 각 분기가 잘게 썬다.
- 5 단계 오렌지색을 닦고 조각으로 나눈 다음 흰 껍질을 제거하고 작은 조각으로 자릅니다.
- 6 단계 파인애플을 붓고 꺼내 작은 조각으로 자릅니다.
- 7 단계 준비된 모든 재료를 합친다.
- 8 단계 요구르트 샐러드 드레싱.