"오리엔탈 밸리 댄스가 더 얇고 춤추 기"- 이제 이상적인 형태를 추구하는 것이 우리의 모토가 될 것입니다. 자신에 대해 생각해보십시오. 자신이 좋아하는 과거를하면서 아름다운 모양을 얻고 있다는 것을 깨닫는 것이 얼마나 좋은지 생각해보십시오.
댄스 레슨을 시작할 때 배꼽 춤은 다소 무거운 신체적 부하이지만, 그럼에도 불구하고 그것은 교실, 예를 들어 피트니스 실에서보다 덜 심각하게 느껴진다는 것을 기억하십시오. 모든 것은 댄스 중 몸에 가해지는 부하가 매혹적인 빠른 댄스 리듬과 관련되어 신체적, 정서적 만족을 가져다줍니다. 밸리 댄스는 여성 인물을 근본적으로 변화시키고 건강에 긍정적 인 영향을 줄 수 있습니다.
건강과 배꼽 춤
위에서 언급했듯이 동부 벨리 댄스는 여성 인물을 적극적으로 변화시키고 건강 상태를 크게 향상시킬 수 있습니다. 따라서 춤 동작 과정에서 다음과 같은 사항이 보장됩니다.
- 신체의 신진 대사 과정을 개선하여 지방을 태우는 것.
- 체력을 향상시킵니다.
- 몸의 일반적인 음색을 높입니다.
- 증가 된 근육의 색조.
- osteochondrosis, 골다공증, 관절염 및 신체의 뼈 시스템의 상태에 눈에 띄는 개선의 예방.
- 총 스트레스와 스트레스 해소.
- 신체의 전정기구 개발, 조정 및 균형 감각 향상.
- 월경 전 증후군과 관련된 문제의 감소.
- 셀룰 라이트를 예방하고 주요 증상을 제거합니다.
- 향상된 자세와 척추.
- 심혈관 계통 강화.
보시다시피 오리엔탈 밸리 댄스는 영혼과 신체의 조화를 이루기위한 보편적 인 비 약물 방법입니다. 활력을 키우고 건강을 현저히 향상 시키려면 평상시 춤을 추는 것이 좋습니다.
나이와 벨리 댄스
젊은 댄서와 댄스를 원하는 사람들은 종종 "벨리 댄스"라는 나이가 몇 살입니까? 그런 춤에는 너무 오래 되었습니까? "사실, 동양 무용의 특징은 7-8 세의 아주 어린 소녀와 발자크 신사 숙녀 그리고 발자국 시대 이후의 여성에게도 모든 연령의 여성들이 연습 할 수있게 해줍니다. 따라서 모든 여성들이 동양 무용이 자신의 몸에 긍정적 인 영향을 줄 수 있습니다.
밸리 댄스에 대한 금기 사항
불행히도, 특정 질병으로 동양 무용에 참여하는 것은 바람직하지 않습니다. 그들과 이야기하고 싶습니다.
첫째, 댄스 동작 이후의 일정한 허리 통증으로 인해 건강상의 문제가 있음을 나타내므로 숙련 된 의사를 찾아서 훈련하기 전에 다시 찾아야합니다.
또한 평평한 발과 척추에 심각한 문제가 있으면 댄스 수업에 참석하기 전에 심각하게 생각할 가치가 있습니다.
동부 쪽 춤은 뒤에 오는 건강 문제를 위해 바람직하지 않다 :
- 심각한 월경 출혈과 고통;
- 동맥류, 두개 내 고혈압;
- 간 궤양의 악화 단계와 간에서 심각한 문제가있는 경우;
- 정맥류, 심장 결함, 휴식 협심증 및 긴장;
- 폐결핵이있는 악화되고 폐쇄성 기관지염이있는 환자;
- 유방, 낭종, 근종 및 난관의 막힌 단계에서 종양 및 염증 과정뿐만 아니라 난소의 질환;
- 임신 중.
동양 무용으로 수업에 자녀를 보내면 아이들에게는 떨림이 금지된다는 것을 기억해야합니다. 5 년 만에 작은 파도와 플라스틱을 할 수 있지만 8 ~ 11 년은 조용히 작은 타격과 약간의 흔들림을 일으킬 수 있습니다. 발목을 펴고 발 뒤꿈치를 바닥에서 들지 않으면 팔을 할 수 있습니다.
동양 무용 연습에 금기 사항이 없다면 대담하게 사업에 착수하십시오. 동부 배꼽 춤에서 우리는 춤추고 진리에 대한 도덕적 만족과 감정적 즐거움을 얻으며 가늘고 춤을 춥니 다. 여성은 성적으로 해방되어 육체적으로 변형되어 그녀의 활력을 강화시킵니다. 나는이 모든 것이 동양의 배꼽 춤의 놀랍고 매혹적인 세계를 배우는 데 가치 있다고 생각합니다.