각 소녀는 자신을 지켜보고있다. 대부분 피부와 모발 관리에 드는 반면, 손톱, 특히 발톱에 대해서는 종종 잊어 버립니다. 때때로 우리는 그들이 헤어지는 것을 알지조차 않습니다.
1. 저품질 화장품
많은 여성들이 값싼 광택으로 발톱을 페인트합니다. 예, 광택 제거 용 액체는 항상 고품질을 사용하지는 않습니다. 그러나 품질이 나쁜 화장품은 네일 플레이트에 해로운 영향을 미칩니다. 옻칠에 돈을 아끼지 마십시오. 그렇지 않으면 네일 다리를 회복하기 위해 앞으로 많은 힘과 돈을 소비해야합니다.
2. 불편한 신발을 닫으십시오.
신발을 고르는 데있어 가장 흔한 여성은 편안함이 아닌 외모에 따라 안내됩니다. 우리는 아름다움을 위해서 몇 시간 동안 불편 함을 느끼는 것을 선호하지만, 이로 인해 불쾌한 결과가 초래 될 수 있습니다. 단단한 신발 - 네일 플레이트 다발의 원인 중 하나. 그러므로 항상 편안함을 느끼는 T 신발 중 먼저 선택하십시오.
3. 손톱
이것은 남녀 모두에게 영향을주는 매우 흔한 질병입니다. 곰팡이는 네일 플레이트뿐만 아니라 동일한 치료와시기 적절한 치료에도 피부에 영향을 줄 수 있습니다. 샤워, 수영장, 해변 등 어디서나 볼 수 있습니다. 곰팡이 병은 매우 간단하다는 것을 알아야합니다. 네일 플레이트는 색이 변하고 불투명 해집니다. 노기 티모 구트는 황갈색, 칙칙하고 녹색을 띄게됩니다. 잠시 후 네일 플레이트가 더 조밀 해져서 떨어져 나옵니다. 곰팡이를 완전히 제거하려면 의사를 만나야합니다.
4. 사지의 혈액 순환이 좋지 않음.
혈행 불량은 여러 가지 요인에 의해 발생할 수 있습니다 : 정주적인 생활 방식, 정맥류 등. 손톱의 성층화를 일으킬 수 있습니다. 예방을 위해서 매일 복잡하지 않은 체조 운동을하는 것이 좋습니다. 양말을 벗고 20 초 동안이 자세를 유지 한 다음, 서로 양말을 희석하고 몸을 숙이고 몸을 꽉 쥔 채로 있습니다. 발의 회전도 도움이됩니다. 이 체조는 언제든지 수행 할 수 있습니다.
5. 손톱 절단 및 파일링 잘못
이 경우 권장 사항을 제시하기가 어렵습니다. 결국이 상황에서 큰 역할은 손톱의 모양입니다. 그러나 손톱을자를 때 반올림 할 필요가 없다는 것을 기억해야합니다. 직선 절단을하고 최소 1 mm의 자유 가장자리를 남겨 둘 필요가 있습니다. 발톱을 정기적으로 자르십시오. 깨끗하고 예리한 도구 만 사용하십시오.
네일 플레이트의 박리를 방지하려면 금속 네일 파일을 사용하지 마십시오. 최적의 마모성을 갖는 세라믹 또는 유리 네일 파일을 사용하는 것이 가장 좋습니다. 손톱이 얇을수록 손톱 파일이 얕아집니다. 분리 된 손톱 조각은 샌딩되거나 찢어지지 않습니다. 이것은 네일 플레이트에 더 큰 해를 끼칠 것입니다.
6. 균형 잡힌식이 요법과식이 요법
일부 여성들은 과도하게 다이어트에 중독되어 있습니다. 이것은 손톱의 상태를 포함하여 전체 유기체의 상태에 영향을 미칩니다. 따라서 음식을 추적하는 것이 매우 중요합니다. 그리고 다이어트를하더라도, 종합 비타민에 대해 잊지 마십시오.
손톱에 필요한 비타민
Tonon-nails는 건강했기 때문에 어떤 비타민이 필요한지 알아야합니다. 손톱과 머리카락에 중요한 단백질은 단백질입니다. 단백질은 전체 유기체의 건축 자재입니다. 사람은 체중 1kg 당 단백질 1g 미만이 필요합니다. 이 요소는 물고기, 고기, 계란에서 찾을 수 있습니다.
칼슘과 마그네슘 부족은 건강을 크게 저해합니다. 이러한 요소들은 영양 실조로 우리 몸에서 아주 빨리 제거됩니다. 매일 노말 마그네슘은 300mg입니다. 충분한 양의 음식을 먹지 않으면 마그네슘 준비를해야합니다.
마그네슘과 함께 칼슘을 섭취해야합니다. 이 두 가지 요소를 더 잘 흡수하기 위해서는 비타민 D가 필요하므로 특별한 비타민 복합체를 복용하는 것이 가장 좋습니다. 그러나 이러한 요소의 초과가 부정적인 영향을 미칠 수 있으므로 주된 것은 과용하지 않는 것입니다.
네일 플레이트의 라미네이션의 원인은 실리콘이 부족한 경우가 많습니다. 이 요소로 몸을 풍부하게하기 위해서는 바나나, 파슬리, 상추, 문자열 콩과 같은 음식을식이 요법에 도입해야합니다.
때로는 신체의 철분 부족으로 인해 못이 층화됩니다. 이 문제는 특히 여성에게 중요합니다. 결국,이 기간 동안 우리는이 요소의 상당 부분을 잃게됩니다. 철분 결핍을 보충하려면 달걀 노른자, 콩과 식물, 마른 고기, 쇠고기 간, 채소를 먹어야합니다.
분할 손톱의 치료
1. 의료용 화장품
매일 크림과 네일 오일을 사용하십시오. 그들은 약국과 상점에서 판매됩니다. 이러한 화장품에는 일반적으로 알라 토닌, 판테놀, 리포좀 및 기타 영양소가 들어있어 네일 플레이트의 성장을 촉진합니다. 또한 비타민 C와 단백질을 포함하는 약제도 유용합니다. 이 물질들은 손톱을 강화시킵니다.
2. 마사지
바다 소금으로 발 접시를 준비하십시오. 바다 소금에는 손톱에 긍정적 인 영향을 미치는 요오드를 비롯한 많은 유용한 물질이 포함되어 있습니다. 다리를 15 분간 잡고 욕조 표면 주위를 부드러운 솔 마사지로 마사지하십시오. 이 부위에 글리세린이나 데스 모미로를 칠할 수 있습니다. 이 마사지는 일주일에 세 번해야합니다.
3. 파라핀 요법
손톱이 매우 강하면 파라핀 요법을 할 수 있습니다. 이 절차는 기내에서 또는 집에서 직접 할 수 있습니다. 절차는 여러 단계로 구성됩니다. 첫째, 피부의 차가운 표면에 비누와 물로 잘 씻고 소독제를 바릅니다. 그런 다음 파라핀으로 피부를 테스트하십시오. 이렇게하려면 노출 된 피부 부위에 작은 파라핀을 바르십시오. 부정적 반응이 없으면 절차를 진행하십시오.
Okunitenogi를 녹은 파라핀에 10 초 동안 넣고 잠시 꺼내어 반복하십시오. 3 ~ 5 가지 방법이 있어야합니다. 다리에이 절차를 마친 후 여러 개의 파라핀 층이 고정됩니다. 파라핀이 경화 될 때까지 기다렸다가 비닐 봉투를 발에 올려 놓습니다. 따뜻한 양말을 맨 위에 착용하십시오. 30 분 후, 발에서 가방을 꺼내고 부드럽게 손톱에서 파라핀을 제거하십시오. 그 후에 영양 크림으로 손톱을 문지릅니다. 크림은 마사지 동작에 의해 적용됩니다.
4. 마스크 및 압축
글리세린 25g, 물 70g 및 명반 5g을 섞으십시오. 그 결과 생기는 izvestokunite 조직 조각에 손상된 못 판을 부착하십시오. 비닐 봉투로 외장을하고 따뜻한 양말을 착용하십시오. 이 압축은 최소한 30 분을 유지하는 데 필요합니다.
손톱에 올리브유를 발라 주면 유용합니다. 이러한 과정을 거친 후에는면 양말을 착용해야합니다. 이 절차를 밤에하십시오. 이 도구는 손톱 다발을 막는 데에도 좋습니다.
5. 인쇄
이 절차는 미용실에서 수행됩니다. 특별한 손톱이 모든 필요한 비타민이 들어있는 손톱에 바릅니다. 치유 성분은 특수한 방법으로 손톱에 문지르고 2 주 동안 치료합니다. 보호 코팅 및 장식용 바니시가 위에서부터 도포됩니다.