신선한 채소에는 봄에 필요한 많은 비타민과 미량 요소가 있으며, 가장 유용한 채소에도 포함되어 있지 않습니다. 과학자들은 녹색에 존재하는 아미노산에 항 돌연변이 성질이 있다는 사실을 발견했습니다. 담배 연기, 배기 가스, 튀김 음식 및 방부제로 매일 우리 몸에 들어가는 발암 물질의 작용을 중화시킵니다. 또한, 그린은 효소가 풍부합니다 - 음식을 소화하는 데 도움이되는 단백질. 덕분에 신진 대사가 촉진되어 붕괴 생성물이 신체에서 빠르게 제거됩니다. 결과적으로, 우리는 더 슬림하고 건강 해지고 노화 과정이 느려지고 있습니다. 네, 기분이 항상 아름답습니다! 신선한 채소를보십시오 - 1 년 내내 사람을위한 비타민과 단백질이 당신의 식탁에있었습니다.
물론 아파트에서 녹색 문화 가 성장함 에 따라 자체 특성이 나타납니다. 가장 큰 문제는 식물에 필수적인 빛으로 사람을위한 비타민과 단백질 인 녹지를 재배 할 때 발생할 수 있습니다. 가장 광 phylyp 작물 (딜, 샐러드, 시금치) 들어, 당신은 더 나은 빛을 장소를 선택해야합니다. 구근과 뿌리 작물 (양파, 파슬리, 녹색 사탕무)으로 재배 된 채소는 조명이 필요 없으며 북쪽을 향한 창턱에서도 자랄 수 있습니다. 집의 녹지를 키우려면 씨앗 상자가 필요하고 점토 또는 플라스틱 화분을 사용할 수도 있습니다.
최근 연구에 따르면 면역력을 유지하는 것이 파에 특히 유용합니다. 왜냐하면 그는 아연 성분의 채소 중 챔피언이기 때문입니다. 이 성분의 결핍은 아연이 면역 형성에 적극적으로 관여하기 때문에 머리카락과 취성 손톱의 손실뿐만 아니라 빈번한 전염병, 감기, 알레르기 반응을 초래합니다. 파 (파)에는 혈관벽과 심장 근육을 강화시키는 물질도 있습니다. 그것은 칼슘과 인이 풍부하고, 당, 정유, 효소, 플라보노이드, 비타민 (아스코르브 산, 리보플라빈, 카로틴)의 복합체를 함유하고 있습니다. 양파의 깃털은 탈모를 돕습니다. 신선한 화살의 카시츠가 머리에 힘을 가하고 한 시간 동안 수건을 돌린 다음 씻어냅니다. 녹색 양파의 주스가 곤충 (개똥 벌레, 공, 벌 등)의 물린 장소를 문질러 주면 통증이 빠르게 지나가고 붓기가 감소합니다.
실내 조건에서 파를 재배하는 것은 아주 간단합니다. 또한 성장하는 양파는 유리한 미기후를 만들어 탁월한 피톤치드로 공기를 소독하고 습기를 차게합니다.
식목 전날 양파 전구를 칼륨 과망간산 염의 약간 분홍색 용액에 담그십시오. 이것은 신진 대사 과정을 활성화하고 펜이 풀리면 전구는 비타민과 피톤치드로 풍부 해집니다. 깃털을 증류하는 데는 많은 전구와 영양가있는 토양이 필요하지 않습니다. 왜냐하면 채소는 전구 주식에서 자라며 순무보다 비타민 C가 10 배 더 많기 때문입니다. 깨끗한 물에서 양파를 재배하는 가장 쉬운 방법.
파슬리는 인간에게 가장 흔하고 선호되는 유형의 녹지 - 비타민과 단백질입니다.
그리고 헛된 것이 아닙니다.
아스 코르 빅의 필요성을 충족 시키려면 매일 7-10 개의 파슬리 잎을 먹습니다. 파슬리와 프로 비타민 A- 카로틴 (2 ~ 20mg), 비타민 B, B2, 니코틴산 및 플라보노이드가 많이 함유되어 있습니다. 녹지는 또한 칼륨, 칼슘, 마그네슘, 인 및 철과 같은 무기 물질이 풍부합니다. 식물의 잎은 우리에게 리튬, 알루미늄, 니켈, 티타늄, 몰리브덴 및 망간과 같은 희귀 원소를 공급합니다 (효소 시스템의 작동에 필요합니다).
이 원소는 우리의 신체 기능 샹들리에 Chizhevsky에서 수행합니다 : 유용한 이온으로 포화시키고, 유해한 물질을 중화시킵니다. 결국, 그린 - 사람을위한 비타민과 단백질에는 많은 이점이 있습니다.
파슬리 잎을 얻는 가장 빠른 방법은 뿌리 채소를 없애는 것입니다. 시장에서 판매되고 있습니다 (지름은 2cm 이상).
심기 전에 토양을 잘 닦아주십시오. 뿌리가 너무 길면 아래 부분이 조금 잘릴 수 있습니다. 물은 희귀하고 특권이 없습니다. 녹색 싹이 위에 나타날 때, 창턱에 남비를 옮기십시오.
시금치는 불행히도 우리에게별로 인기가 없습니다. 프랑스의 시금치가 빗자루라고 부르는 것은 아무것도 아닙니다! 중요 : 시금치는 신장 질환, 통풍, 위액의 산성도 증가에 금기입니다.