우선 여분 파운드를 제거하십시오.
이제는 어떤식이 요법이나 금식의 날을 고수하기 시작할 때입니다. 신체의 과도한 수분을 제거하는 것이 좋을 것입니다. 이를 위해서, 급식과 소금 섭취를 제한하기 위해 로스트와 밀가루를 거부해야합니다. 하루에 적어도 2 리터의 액체를 마시는 것이 좋습니다. 이 규칙을 지키면 몇 파운드의 여분을 없앨 수 있으며, 얼굴이 젊어지게됩니다. 또한 신체 운동을 잊지 마세요. 청구가 마음에 들지 않으면 지금 변경해야합니다. 스포츠 애호가에게 -로드를 강화해야합니다.
이제 우리 몸과 얼굴에 대해 말할 가치가 있습니다.
세탁 :
아침부터 피부 관리를 고려하십시오. 수돗물을 오트밀로 대체하는 것이 좋습니다. 그 준비를 위해서는 2 큰술이 필요합니다. l. 오트밀 그릴 물 1 리터에 10 분간, 그 다음에 변형 시키십시오. 또한 아침에 얼음 조각으로 피부를 닦을 때 유용합니다.
피부 클렌징 :
새해 1 주일 전부터 얼굴을 깨끗이하고 여드름과 잇몸을 깨끗이해야합니다. 집에서, 그리고 뷰티 살롱에서 가능하게하십시오. 집안의 얼굴을 청소하려면 약초 (달걀, 카밀레, 샐비어 등), 스크럽 및 오트밀을 달여 주어야합니다. 처음에는 얼굴이 스크럽에 의해 처리 된 후에 국물에 쪄집니다. 스크럽은 다음과 같은 방법으로 준비 할 수 있습니다.
- 커피 가루에 식물성 기름 (올리브, 아마씨)이 첨가됩니다.
- 동등한 비율의 알갱이로 만든 설탕과 작은 바다 소금을 섭취하고, 밀 배아에서 나온 기름과 미묘한 레몬 기름을 몇 방울 떨어 뜨립니다.
스크럽으로 얼굴을 치료 한 후 모공을 조여주는 마스크를 피부에 바르십시오. 그 준비를 위해, 귀리 조각, 소금의 핀치, 물로 붓기 위해 모두 부어 다음 피부에 적용하고 20 분 동안 담가.
마스크 :
일반적으로 휴가를 취하기 위해서는 일주일에 두 번 (일주일에 세 번) 다양한 마스크를 착용하는 것이 좋습니다.
보습 마스크는 다음과 같이 준비됩니다. 닭고기 달걀 노른자 1 개를 1 tsp와 섞습니다. 꿀 및 1 tsp. 식물성 기름, 마스크의 밀도를 위해, 당신은 그것에 약간의 전분을 추가 할 수 있습니다. 마스크는 얼굴에 바르며, 1 시간 반 동안 노화되고, 먼저 씻겨 내리고, 차가운 물로 씻어 낸다.
영양 마스크는 다음의 제조법에 따라 준비됩니다 : 꿀, 밀가루 및 글리세린 (모든 재료는 1 tsp로 취합니다)을 1 큰술과 섞습니다. l. 물. 마스크는 얼굴에 20 분 동안 적용됩니다.
주름에 대한 마스크 : 닭고기 달걀 흰자 1 개를 약간 휘저어 1 tbsp를 더합니다. l. 여보, 2 큰술. l. 두꺼운 요구르트, 미묘한 라벤더 오일 3 방울. 마스크는 1 시간 반 동안 숙성 된 후 씻겨 나옵니다.
매혹적인 표정 :
우리는 눈 주위의 피부에 여러 종류의 가면을 주목합니다. 원한다면 새해 마법의 밤에 눈이 빛 났고 멸종과 피곤을 느끼지 않았다는 것을 확인하십시오.
미백 효과가있는 마스크 : 2 tsp. 사워 크림, 1 tsp. 잘게 잘린 파슬리. 성분이 섞여 있고, 마스크가 뭉친 디스크에 바르고, 1/4 시간 동안 눈에 적용됩니다. 따뜻한 물로 시원한 물로 마스크를 씻어 내고 마사지 주위의 피부에 크림을 바르십시오.
주름을 부드럽게하기위한 마스크 : 강판 처리 된 감자는 밀가루뿐만 아니라 우유와 함께 사용됩니다. 혼합 후, 얇은 슬러리가 형성되어야한다. 마스크는 이전 마스크와 같은 방식으로 적용됩니다.
눈꺼풀의 팽창에 대항하여 마스크 : 1 tsp. 파슬리와 같은 양의 카모마일을 100ml의 끓는 물에 붓습니다. 국물을 타월에 담은 용기에 20 분 동안 주입합니다. 또한, 그것은 여과되고, 국물 젖은 면화 바퀴는 축축하게합니다. 이것은 눈에 적용되어야합니다.
핸들 관리 :
새해 첫날을 손꼽는 가장 좋은 방법은 파라핀 배스를 사용하는 것입니다. 그리고 따뜻한 혈청 목욕을 할 수 있습니다. 이 절차가 끝나면 손에 영양 크림을 바르고면 장갑을 끼는 것이 좋습니다. 잠자리에 들기 전에 목욕을 더 잘하십시오. 다음 마스크를 사용하십시오 : 1 레몬 주스 주스는 1 큰술과 섞입니다. l. 올리브 오일, 1 tsp. 중간 크기의 소금, 구성 요소가 잘 혼합되어 있습니다. 마스크는 아침 저녁으로 팔의 피부에 문지릅니다. 이 제품 덕분에 피부는 희고 부드럽게 변할 것입니다.
벨벳 바디 :
시체를 잊지 말고 다양한 피부로 우리의 피부를 만족시켜주십시오. 물론 사우나에서 피부 관리를 해보는 것이 좋습니다. 이 기회를 빼앗긴다면 집 피부를 청소하십시오. 먼저, 약 38C의 수온으로 욕조에 몸을 따뜻하게 한 다음 피부를 스크럽으로 치료해야합니다. 그것의 준비를 위해 당신은 1 tbsp를 취할 필요가있다. l. 귀리 플레이크 (짓 눌린 것), 호밀 빵 (껍질 벗기기 제외), 고기 분쇄기를 통과하고, 소금 한 덩어리. 모든 성분은 kefir 또는 요구르트와 섞여있어 스크럽이 준비되었습니다. 도포 후 물로 씻어 낸 후 피부에 영양 크림을 바릅니다. 그리고 이제 우리는 목욕을위한 몇 가지 조리법을 제공 할 것인데, 이것은 스크럽으로 피부를 정화 한 후에 취해집니다.
목욕 강화 : 당신은 소금이 필요합니다 - 욕조 당 3kg, 신청 시간 - 10 분. 목욕 후 몸은 수건으로 닦지 말고 씻어야하며 건조한 후에는 영양 크림을 바르는 것이 자연 스럽습니다.
목욕 영양분 : 감자 전분 - 욕조 당 유리 1 개. 목욕은 20 분 이상 걸리지 않아야합니다.
토닝 목욕 : 1 리터의 삶은 우유에 1 큰술을 섞은 것. l. 꿀, 필수 오렌지 오일 7 방울. 목욕은 약 20 분 동안해야합니다.
그리고 물론, 우리는 머리카락을 잊어서는 안됩니다 :
새해를 위해 머리를 가져 오는 가장 좋은 방법은 에센셜 오일의 가면을 사용하는 것입니다. 30ml의 아몬드 오일이 필요합니다. 그 안에 일랑 일랑, 베르가못, 오렌지 및 라벤더 오일을 5 방울 첨가해야합니다. 머리카락의 뿌리에 혼합물을 바르고, 30 분에서 1 시간 정도 담근다. 평소와 같이 머리를 씻으십시오. 여러 과정을 거친 후 머리카락이 문자 그대로 빛나는 방식을 볼 수 있습니다.
글쎄, 그게 다야, 우리의 조언에 따라, 당신은 새해 2012에 대비할 것입니다!