아름다운 피부의 주적은 시간이며, 주름이 각인 된 순간을 기록합니다. 우리 자신이 얼굴에 주름이 생기는 것을 비난해야한다는 것은 흥미 롭습니다. 스트레스, 나쁜 습관, 잘못된 삶의 방식은 흔적도없이지나 가지 않습니다.
우리를 노화시키는 요소들에 대해 더 자세히 설명하겠습니다.
햇볕에 탐.
자외선의 영향으로 아름다운 황갈색이 형성됩니다. 그게 손상되어 결국에는 피부를 파괴한다는 것을 알고 계십니까? 태양 광선은 적어도 15 SPF의 보호 수준으로 피부 썬 스크린에 적용하면 충격이 적습니다. 특히주의는 손과 얼굴의 피부가 필요합니다. 맑은 날에는 매일 자외선 차단제를 사용하고 태양 안경을 착용하십시오.
흡연.
가장 흔한 나쁜 습관 - 흡연 -은 피부뿐만 아니라 몸 전체에 악영향을 미치며 중독됩니다. 흡연이 시작되고 노화 메커니즘의 속도가 빨라지고 피부에 회색 빛이 생겨 고통스러운 모습이 나타납니다. 흡연 또는 금연 - 당신의 선택이지만, 흡연을 포기하면 더 오래 젊을 수 있습니다.
모방.
매일 우리는 미소로 입술을 쭉 펴고 눈을 감고 얼굴을 찡그리고 우리의 눈썹을 우리의 다리로 옮기며 행복하고 슬프고 화가 나서 얼굴의 근육이 힘을 주며 주름살을 일으키고 얼굴에 주름살을줍니다. 감정을 격퇴하고 자신을 보는 것은 극히 어렵습니다. 완벽하게 매끄러운 피부와 살아있는 사람의 매력적인 미소 중에서 선택하는 것은 불가능합니다.
힘.
전문가들은 체중의 급격한 변화 - 손실 또는 반대로 체중 증가가 피부에 부정적인 영향을 미친다고 주장한다. 그림의 급격한 개선은 피부의 덜 심각한 악화를 유발할 수 있습니다. 의사는 체중이 주당 0.5kg 씩 변하는식이 요법을 준수 할 것을 권장합니다. 따라서, 적절하고 유용한식이 요법으로, 당신은 부드러운 체중 변화를 모니터링해야합니다.
어떻게 피부의 젊음을 연장 할 수 있습니까?
균형 잡힌 균형 식단은 피부의 젊음을 연장시키는 데 도움이됩니다. 우리의 피부에는 비타민이 필요합니다. 비타민 A는 피부를 회복시키고 영양을 공급하며 B 그룹 비타민은 세포의 탄력성을 유지하는데 도움을 주며 항산화 물질 인 비타민 C와 E는 환경의 유해한 영향으로부터 보호합니다. 충분한 비타민을 얻으려면 과일과 채소가 들어있는 균형 잡힌 식단을 하루에 여러 번 먹어야합니다. 예를 들어 비타민 E는 견과류에서 발견되며 비타민 A와 비타민 A는 토마토와 당근에서 발견됩니다.
모든 생물체의 기초 인 물은 시간이 지남에 따라 피부가 고갈되고 얇아지기 때문에 피부의 건강을 유지하는 데에도 중요합니다. 인체는 물이 80 %이므로 건강과 영양 상태를 유지하기 위해 심장과 신장의 상태를 고려하여 매일 6-8 잔의 물을 마시는 것이 좋습니다.
젊음을 길게하는 가면 마스크.
피부의 젊음을 길게하고, 탄력과 탄력을 회복하고, 노화의 첫 징후를 조절하기 위해, 집안에서 쉽게 준비 할 수있는 안면 마스크를 사용할 수 있고 사용해야합니다. 다음은 가면을위한 몇 가지 조리법입니다.
피부 노화 방지 꿀 마스크 :
벌꿀 (마스크 1/3 부피), 난황 (1/3), 올리브유 (1/3)가 필요합니다. 성분 혼합, 피부에 20 분간 적용 후 따뜻한 물로 헹굽니다.
알의 가면 :
당신은 필요합니다 : 노른자 (1 PC), 오트밀 (1 티스푼), 꿀 (1 티스푼). 혼합 성분, 피부에 20 분간 적용, 따뜻한 물로 헹굽니다.
노른자와 꿀의 가면 :
너는 다음을 필요로 할 것이다 : 노른자 (2 개), 꿀 (1 개 큰 스푼), 글리세린 (1 개 큰 스푼). 철저히 재료를 치고, 얼굴과 목 피부에 두꺼운 층을 바른 후 따뜻한 촉촉한면 패드로 제거하십시오.
석류 주스로 만든 마스크 :
석류 주스 (1 큰술), 사워 크림 (1 큰술)이 필요합니다. 재료를 섞어서 피부에 15 분간 적용하고 따뜻한 물로 헹굽니다.
커티지 치즈와 사워 크림 마스크 :
당신은 필요합니다 : 사우어 크림 (2 큰술), 지방 코티지 치즈 (1 큰술), 소금 (1 / 2 작은 술). 재료를 저어 (믹서 가능), 피부에 15 분 동안 적용하십시오. 노출 시간이 끝나면 따뜻한 물로 마스크를 헹굽니다.
배 마스크 :
전분 (1 큰술), 올리브 오일 (1 1/2 티스푼), 사워 크림 (1 티스푼), 배 조각이 필요합니다. 전분, 올리브 기름 및 사워 크림을 섞고, 피부에 적용하고, 얇은 조각으로 자른 배를, 20 분 후에 씻으십시오.
피부 젊음을 유지하는 우유 마스크 :
달걀 흰자 (1 개), 올리브 오일 (1 개 작은 술), 전분 (1 개 작은 술), 호박. 믹서로 재료를 치고 얼굴에 바르고 15-20 분 후에 씻으십시오.
왁스 마스크 :
밀랍 (15-20g), 꿀 (1 작은 술), 양파 (1 개 양파)가 필요합니다. 양파를 갈아서 왁스를 녹이십시오. 철저하게 왁스 1 큰술, 양파 2 큰술, 꿀 1 작은 술을 저어. 얼굴에 10 분 동안 물로 헹구십시오.
토마토 마스크 :
잘 익은 토마토 (1 개), 올리브 오일 (1/2 티스푼), 화장 용 진흙 (1 큰 술)이 필요합니다. 껍질에서 토마토를 떼어 내고 갈아서 나머지 재료를 더합니다. 마스크를 15 분 동안 피부에 바른 다음 따뜻한 물로 헹굽니다.
바나나 마스크 :
바나나 (1/2 PC), 사워 크림 (1 큰 스푼), 꿀 (2 티스푼)이 필요합니다. 재료를 섞어서 피부에 바르고 20 ~ 25 분 후에 씻으십시오.
자작 나무 가면 :
자작 나무 잎, 오트밀 (1 큰 술), 올리브 오일 (1 큰 술)이 필요합니다. 자작 나무 잎을 갈아서 나머지 재료와 섞습니다. 20-25 분 동안 피부에 바르고 따뜻한 물로 헹굽니다.
포도의 마스크 :
당신은 다음을 필요로 할 것입니다 : 몇 가지 포도 열매. 포도 주스를 짜내고 면봉으로 피부에 바르고 15-20 분 동안 기다린 다음 따뜻한 물로 헹굽니다.
식물성 오일로 만든 나이트 마스크 :
너는 너의 선택의 좋은 식물성 기름 (포도, 올리브, 아마씨 또는 참깨)을 필요로 할 것이다. 밤에는 얼굴에 바릅니다.
노화에 대한 마스크를 사용하고 젊고 아름답게 지내십시오!