따라서 여기서 정보가 부족한 것은 일어나지 않을 것입니다. 그러나 좋아하는 과자를 거절하기가 어렵거나, 특히 긍정적 인 신체 반응의 모든 유용한 성분이 당신의 묘사를 일으키지 않는다면, 바로 먹을 수있는 방법이 있습니다. 사실이 문제에 대한 해결책이 있습니다. 의심 할 여지없이 단순하지만 그렇게 할 수는 없습니다. 그러나 그것은 매우 유쾌하고 효과적 일 수 있습니다.
동기 부여는 주어진 결과에 대한 주요 인센티브입니다.
그리고 실제로, 왜 당신은 고아한 감자 튀김을 거부하고, 초콜릿 케이크와의 만남을 피하고, 구운 햄이나 훈제 햄을 담은 냉장고로 홀로 두려워 할 필요가있는 이유는 무엇입니까? 그것은 무엇입니까 - 유용한 식사입니까? 아마 당신이 신중하게 공부한다면 올바른 음식 선택으로 아름다운 미래에 대한 느낌과 각 관점에 대한 평가와 함께 유용한 식단으로 옮겨야하는 이유가 있다면 그것을 유지하는 것이 훨씬 쉬울 것입니다.
첫째, 올바른 음식 시스템은 많은 사람들이 믿는 것처럼 장수하고 아름다운 그림입니다. 이것은 단지 두 번째 일뿐입니다. 그리고 적절한 영양의 첫 번째와 가장 중요한 품질은 훌륭한 건강 상태, 무한한 쾌활함, 뇌 활동의 우수한 지표 및 각 살아있는 순간의 끝없는 즐거움입니다. 어떤 사람의 꿈도 아닌가? 모든 감각이 빛, 기쁨 및 무한정한 낙천주의로 가득 차 있다면 인생이 어떻게 될지 상상해 보는 것은 단지 몇 분입니다. 전환의 어려운 단계는 놀라운 결과의 결과만큼 복잡하지 않습니다.
일반적으로 아름 다운 미래에 대한 자신의 그림을 그리는 것은 심리적 장벽, 게으름, 두려움, 의심 및 개인적인 발전의 다른 적의 장벽을 극복하기위한 가장 강력한 도구 중 하나입니다. 따라서 반드시 사용해야합니다. 그리고 자신을 올바르게 먹도록 강요하는 방법을 찾으려면 간단히 필요합니다.
둘째, 아름다움. 몸 모양의 기준이 될 필요는 없습니다. 또한 이상적인 헌법의 행성에 사람들이 있지만, 객관적으로 건강한 정권으로의 전환이 필요한 것과 마찬가지입니다. 올바른 식습관을 갖춘 아름다움은 내부와 외부 모두에서 나타납니다. 그리고 킬로그램 팩터의 한계 내에서뿐만 아니라, 강한 백설 공주의 미소로 빛나고, 짙은 머리카락에 반짝이며, 자체 매니큐어에 우아하게 반영됩니다. 의사에게 갈 때, 재미있는 즐거움을 얻기 위해 얼마나 많은 돈과 시간이 필요하다고 생각하는지, 성장하는 매니큐어로 미용실이나 마스터에게 구할 수 있으며 즉시 먹기를 원합니다.
두려움을 제외하면 성공에 한 걸음 더 나아갑니다.
그리고 올바른식이 요법으로 전환하는 것이 왜 그렇게 어렵습니까? 결국 유기체와 유망한 식물에 자연적으로 유익합니다. 그리고 사람에게 좋은 모든 것은 기본적으로 그의 선택이어야합니다. 그럼, 바로 먹고 싶은 사람들을위한 그런 광범위한 변명의 이유는 무엇입니까?하지만 유해한 생활 양식에서 유용한 몇 가지 조치를 취할 수는 없습니까?
사실 그러한 전환의 복잡성은 오래 가지 않습니다. 그들은 유용한 음식이 분명히 맛이 없다는 두려움에 기반을두고 있습니다. 그러나 정말로 그렇습니까? 야채, 과일, 숙련 된 요리 곡물 및 천연 주스가 언제 맛이 없게 되었습니까? 건강한 영양에는 더 많은 제한이 있습니다. 적어도 두려움에 빠지기 만하면됩니다. 그러나 만일 그들이 밀접하게 보았다면, 그들은 너무나 잔인하고 멀리 떨어져서 그들이 먹는 음식에 즐거움을 느낍니까? 물론 아닙니다. 또한 숙련 된 주방장의 감독하에 제대로 식사를하거나 부적절하게 자신을 위해 적합한 요리법을 찾고 있다면 그러한 식단은 맛의 품질을 해치는 대안을 뛰어 넘을 수있는 모든 기회를 갖습니다. 이를 확인하기 위해서는 맛있는 건강 식품을 발견하기위한 목표를 설정하기 만하면됩니다. 그리고 나서 신체 자체가 그런 결정이 얼마나 진실한지를 보여줄 것입니다.
소비되는 유해한 또는 단순히 쓸모없는 제품의 맛과 부분적으로 관련된 또 다른 두려움은 좋아하는 요리가 이제는 먹을 수 없다는 것을 깨닫는 것입니다. 이 단어는 절대로 올바른 식생활로 옮겨 가지 못하게합니다. 그러나 때로는 자신을 위안을주는 것이 해롭지 만 좋아하는 튀김 된 오리의 습관 때문에 너무나 덥다고 말하는 것은 불가능합니다. 아무도 말했다. 왜냐하면 그렇지 않기 때문입니다. 또 다른 한가지는, 유용하고 고품질의 음식에 익숙해지면서 사람은 단순히 무겁게 튀긴 음식과 지방이 많은 음식으로 돌아가고 싶지 않다는 것입니다. 그러나 이것이 그의 선택 일 것이며, 제한이나 금지가 아닙니다.
자기 훈련은 어떤 노력에서 성공의 열쇠입니다.
물론 잘 짜여 있고 잘 계획되어 있고 잘 접지 된 계획이 없으면 제대로 먹는 것이 불가능합니다. 그러므로 여기서의 자기 훈련은 정신의 힘만이 가능한 모든 것을 사용해야 할 것입니다. 그러나 시도를 시작하지 않고도 포기할 수는 없습니다. "나는 게으르다, 나는 할 수 없다", "나는 약한 의지력이있다", "나는 싫어, 나는 너무 편안하다"- 두려움에 처한 사람들의 운명과 같은 모든 변명. 첫째, 모든 사람에게 게으름이 있습니다. 그리고 모두 똑같습니다. 누군가는 적어도 그것을 저항하고, 삶에 돌진하고, 다른 사람들은 죽음의 힘에 항복하면서 그녀를 탐닉합니다. 둘 다 인생에서 언제든지 시작할 수 있습니다. 게으름은 몇 초 만에 익숙해지며, 그것을 없애고 다리를 다쳐 패배로 잊어 버린 지 1 분 후에 오랜 시간이 걸립니다. 그러므로 얼마나 많은 사람들이 게으름을 받았는지 (또는 스스로 그렇게 생각하는지) 문제가되지 않습니다. 언제든지 신체를 죽이는 품질을 없애기 위해서입니다. 똑같이 힘든 노력을 한 남자와 마찬가지로, 열심히 적용합니다.
둘째, 약한 의지력은 신화입니다. 의지력이 약한 사람은 없습니다. 자신의 능력을 의심하고 자신의 의구심을 가지고 자신을 소진하는 사람들이 현실을위한 복합체를 발행함으로써 내면의 평화에 대한 유일한 길을 보게되는 사람들이 있습니다. 의지력을 배양하기 위해서는 이미 깨달은 것만으로도 충분합니다. 그것은 이미 자라 났고 행동 준비가되어 있습니다. 우리는 의심을 버리고 결정해야합니다.