추운 계절은 다르게 행동합니다 : 누군가는 생기와 기분이 급하게 느껴지고, 누군가가 마약을하기 시작합니다. 겨울철 우울함에 얼마나 쉽게 대처할 수 있는지는이 기사에서 다룰 것입니다.
겨울 우울.
그래서 겨울이 왔습니다! 그리고 그녀와 함께 추위, 슬러시, 얼음, 늦은 새벽, 초기 일몰이 왔습니다. 그리고 우리는 점점 더운 여름을 갈망하고 있습니다. 날씨에 대한 불만의 느낌은 점차 우리의 삶, 일, 가정, 삶에 퍼집니다. 나는 침대에서 또는 TV 앞에서 더 많은 시간을 보내고, 따뜻한 담요에 싸여 있고, 내가 좋아하는 진미를 짜고 싶다. 이와 비슷한 것을 경험한다면, 진단을 안전하게 할 수 있습니다 - 당신은 우울합니다!
한편으로는이 기분에 아무런 문제가 없습니다. 사람은 끊임없이 즐거워하고, 긍정적 인 감정을 경험하며, 활동의 최고점에 서 있고, 일할 수있는 능력을 발휘하지 못합니다. 당신의 감정도 휴식이 필요합니다. 그러나 일시적인 현상에서 비롯된 그러한 감정적 상태가 영원한 현상으로 변한다면, 그것이 흔들리고 블루스를 제거 할 때가 될지 고려하는 것이 가치가 있습니까?
갑자기 블루스를 극복한다면 어떨까요? 어떻게 격려하고 장기간 좋은 기분을 얻을 수 있습니까? 나는 입증 된 몇 가지 중요한 가장 효과적인 방법을 제공합니다.
- 매일 메뉴에 다양성을 가져 오십시오. 아직 익숙하지 않은 비표준 요리로 새로운 요리를 준비하십시오. 예를 들어, 일본이나 인도 요리에서 가져온 것입니다. 여전히 고전 요리를 고수한다면 불가리아 요리 또는 이탈리아 요리에서 조리법을 숙달 해보십시오. 어쨌든, 가장 중요한 것은 실험하고 자신과 친척을 맛있고 이상한 것으로 만들어 주시기 바랍니다. 그리고 디저트를 잊지 마세요! 결국, 달콤한 (적당량)은 예외없이 모두에게 분위기를 불러옵니다.
- 옷장을 업데이트하십시오. 많은 여성들에게 이것은 블루스, 우울증, 자극 및 불만을 없애는 100 % 옵션입니다. 상점까지 도보로 불과 2 시간 거리에 새로운 강점과 위대한 업적을위한 준비가 가득합니다. 그러나 질문의 중요한면을 기억하는 것은 언제나 가치가 있습니다. 상점을 방문하기 전에 옷, 신발 또는 액세서리에 대해 지금 할 수있는 정확한 금액을 계산하십시오. 따라서 감정에 맞게 모든 돈을 쓰지 않고 "모래에"머 무르지 않도록하십시오. 쇼핑 할 때 잊지 말아야 할 또 하나의 사실. 당신의 팔에 떨어지는 모든 것을 놓치지 마십시오. 시도하고 합리적으로 추산 :이 일이 당신에게로 가든 아니든간에, 당신이 장래에 그것을 수행하든,이 물건의 가격이 그 품질에 해당하는지 여부. 신뢰하는 사람과 사랑하는 사람을 선택하십시오. 그것은 당신이 올바른 선택을하고 당신의 구매에 실수를하지 않도록 도움을 줄 것입니다. 또한 쇼핑은 다시 만날 수있는 좋은 기회이기도합니다.
- 꽃과 향기로 집을 채우십시오. 우리의 감정은 우리를 둘러싸고있는 분위기의 종류에 직접적으로 달려 있습니다. 더 다채롭고 밝고 재미있는 가정 환경 일수록 비장에 의해 극복되지 않을 것입니다. 신선한 꽃 또는 말린 꽃꽂이와 함께 변종을 채우고, 특별한 점토 펜던트를 구입하고, 레몬, 오렌지 또는 기타의 정유를 몇 방울 떨어 뜨립니다. 그리고 집안에는 향기와 꽃들이 가득 차며, 가장 길고 추운 겨울이 지나도 따뜻하고 화창한 여름이 항상 있음을 상기시켜줍니다.
- 도덕적이고 정서적 인 분위기 . 무엇을 요리하고 무엇을 집에 장식하든 겨울 비장을 없애기위한 주요 조건은 항상 올바른 도덕적 태도입니다. 긍정적으로 생각하고 오랫동안 실패에 집중하지 마십시오. 그리고 매번 자신을위한 진정한 목표를 세우려고 노력합니다. 그래서 약간의 노력으로 그 목표를 성취 할 수 있습니다. 결국 실패한 것보다 더 실망스러운 것은 없습니다!
비장을 제거하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 당신에게 맞는 것을 찾으십시오. 정신력을 회복하고 기분 전환을하도록 도와주세요.
명랑하고, 활동적이며, 열심히 노력하고 성공할 것입니다!