우리 중 몇 명은 그 전날 잔치가 끝난 후 연약함, 두통, 오른쪽 hypochondrium과 다른 질병에 통증이 있는지 궁금해했습니다. 이 모든 것은 간에 해롭고 우리 몸에 독이있는 음식 때문에 발생합니다. 간에서의 이러한 일정한 부하로 인해, 세포는 자연 세포에서 지방 세포로 변성 될 수 있으며, 이것은 간경화의 발병의 징후입니다. 간을 해치는 음식은 매우 다양하므로 우리가 먹어야 할 음식을 덜 볼 것입니다.
간이하는 기능
간은 몸의 주요 기관 중 하나입니다. 그것은 음식으로 우리에게 오는 독성 물질을 해독합니다. 몸에 피 주식을 저장하고 그것을 청소합니다; 다양한 유용한 물질의 저장고를 자체적으로 저장한다. 콜레스테롤을 합성한다. 또한 음식물을 소화하는 데 필요한 담즙산과 빌리루빈을 생산합니다. 따라서 간 기능이 제대로 발휘되지 않으면 인체가 독살됩니다. 우리의 간을 저장하기 위해,이 기관에 해를 끼치는 음식은 적절한 프라이버시로 섭취되거나 식단에서 제외되어야합니다. 간은 신체의 기관이며, 강한 병변으로 치료하는 것은 거의 불가능합니다.
어떤 음식이 우리의 간에 해 롭습니다.
간에서의 유해한 소비는 버터, 지방 및 지방이 많은 육류 제품 (양고기, 라드, 오리, 거위 등)의 과다 섭취임을 알아야합니다. 간에서 부하는 위가 생산하는 지방의 양에 비례하여 증가합니다. 강한 육류 국물, 케이크, 초콜릿, 버터 밀 반죽, 코코아, 제과 오일 크림의 과다 섭취가간에 위험합니다.
튀긴 음식은간에 매우 부정적인 영향을 미칩니다. 사실은 튀김시 간 조직의 파괴에 기여하는 독성 제품이 방출되고 그 기능이 위반된다는 것입니다. 이는 또한 "고 감자 튀김 (french fries)"칩에도 적용됩니다. 그 이유는 이러한 제품이 고온에서 제조되고이 온도가 급격히 상승하기 때문입니다. 제조 과정에서 독성 물질이 생성됩니다. 즉 간을 걸러 내야합니다. 또한 해로운 것은 이미 착취당한 식물성 기름으로 준비된 음식입니다. 한 번 프라이팬을 할 때 항상 기름을 사용해야합니다. 간에서 이미 문제가있는 경우 일반적으로 튀긴 음식은식이 요법에서 제외해야합니다.
많은 양의 탄수화물을 함유하고 있거나 그러한 음식에 대한 열정이있는 음식 -간에 미치는 영향이 가장 큽니다. 사실은 많은 양의 탄수화물이 간장에 축적되는 원인입니다. 이러한 제품에는 흰 쌀, 흰 빵, 대부분의 아침 시리얼 등이 포함됩니다.
과학자들에 따르면 흡연과 소시지 제품이 지나치게 많이 사용되면 간에 부정적인 영향을 미친다 고합니다. 문제는 제조 과정에서 발암 물질이 배분되고 향미료와 아름다운 색상을 위해 다양한 위험한 식품 첨가물이 적용된다는 것입니다. 이러한 첨가제는 독성이 강한 독성 물질입니다. 따라서, 그러한 음식은 간 기능에 악영향을 미친다.
간에서 위험한 다른 식품
자극적 인 냄새가 나는 야채와 같은 제품의 사용은 간에 해 롭기 때문에 제한되어야합니다. 이들은 다음과 같은 제품입니다 : 마늘, 무, 무, 고수풀, 마늘. 또한 간장의 산도 해롭기 때문에 야채와 과일을 남용하지 마십시오. 이것은 크랜베리, 레몬, 키위, 밤색 등에 적용됩니다.
간에 특히 위험한 것은 다양한 알코올 음료의 남용입니다. 최악의 결과를 초래할 수 있기 때문입니다. 간경변증의 가장 흔한 원인은 알코올이며 특히 그러한 알코올이 중독을 일으킨다는 것은 놀랄 일이 아닙니다. 그러나 소량의 짙은 맥주는 B 그룹의 비타민과 적포도주를 함유하고있어 간은 "즐거움"을 맛볼 것입니다. 또한 간에 해로운 것은 우유없이 커피를 남용하는 것입니다.
가난하게 씻겨 지거나 전혀 가공되지 않은 다양한 야채와 과일은 간 질환을 유발할 수 있습니다. 가능한 한 간을 좋고 건강한 "형태"로 유지하기 위해, 우리는 우리 자신의 메뉴를 구성하는 음식의 선택에주의해야합니다. 잠자리에 들기 전에 많이 먹지 마십시오. 밤에 간에서 일어나는 모든 일에 대처하기가 매우 어려우므로 결국 결국 비참한 결과를 초래할 수 있습니다.