그러나 한 여자가 종종 잊는 것은 주된 것이 크기가 아니라 품질이라는 것입니다. 유방의 형태, 탄력, 대칭이 있습니다.
암컷 유방은 힘줄 섬유에 붙어 있으며, 그들은 스스로 결합 조직과 지방 조직으로 이루어져 있습니다.
여성 유방의 아름다움에 대한 악화 요인은 다음과 같습니다.
1) 날카로운 체중 증가.
2) 급속한 체중 감소
3) 틀린 자세
4) 거친 외부 충격.
가능하다면 이러한 모든 요인들이 피해 져야 가슴의 자연스러운 아름다움을 망칠 수 있습니다.
큰 가슴을 가진 여성의 경우 지방과 탄수화물이 많은 음식을식이 요법에서 제외하는 것이 좋습니다. 유방의 질량이 많을수록 변형의 영향을 받기 쉬워지며, 즉 체중에 의해 무거워지기 때문에 바람직하지 않습니다. 더 많은 단백질과 비타민을 섭취하는 것이 좋습니다. 가슴에 과도한 지방 침착 물을 적극적으로 태우고 비틀어지는 것을 방지합니다.
반대로 작은 흉상의 소유자는 많은 양의 지방과 탄수화물, 비타민 및 철분 함량이 높은 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.
여성 유방의 피부는 매우 민감하고 쉽게 바뀝니다. 이를 피하기 위해서는 적어도 일주일에 한 번 갓 짜낸 레몬 주스로 유방을 닦으십시오. 피부에 묻히기 전에 물 50/50으로 희석해야합니다. 이 절차는 피부의 탄력성, 가슴의 탄력성 및 형태의 보존을 유지하는 데 도움이됩니다. 용액을 바른 후 완전히 마를 때까지 기다린 다음 마른 천으로 닦고 영양 크림을 바릅니다.
유방의 아름다움을 위해서는 유방에 정확한 혈액 공급이 필요합니다. 그것을 향상 시키거나 유지하기 위해서는 우선 차가운 샤워를 할 것을 권장합니다. 수술을 수행하려면 입욕 용 장갑이나 티슈가 필요합니다. 장갑은 냉수에 담그고 가슴 주위를 시계 방향으로 원을 그리며 닦으십시오. 유방을 문지르는 데 3-5 분이면 충분합니다. 그러나 수온은 매우 낮을 필요는 없습니다. 적정 온도를 선택했다고 스스로에게 확신시키기 위해 감각을 비교하는 것으로 충분합니다. 약간의 따끔 거림이 느껴지고 가슴이 약간 분홍색이면 적절한 온도를 의미합니다. 타는듯한 감각을 느끼면 유방이 자주색 - 적색으로 변한 다음 즉시 물의 온도를 올립니다. 이러한 닦는 행위는 도움이되지 않을뿐만 아니라 상황을 더욱 악화시킵니다.
시술이 끝난 후 (15 분 이내) 유방을 철저히 닦아내고 연화제 크림 또는 올리브 오일을 바릅니다.
가슴의 모양을 개선하는 데 도움이되는 또 다른 종류의 샤워가 있습니다. 이것은 콘트라스트 샤워입니다. 그 본질은 샤워 실 온도의 갑작스런 변화입니다. 절차를 완료하는 찬물임을 잊지 마십시오.
대비를 만들기 위해 젖은 목욕용 거즈와 뜨거운 물을 압축하려면 표면에 약간의 소금을 묻혀 따로 따로 가슴에 붙이는 것이 좋습니다. 30 초 후, 벙어리 장갑을 떼어 내고 차가운 물에 내린다. 차가운 물로 압축하면 뜨거운 것보다 2 분 이상 오래 있어야합니다. 1 분. 따라서 10-15 회 반복해야하며 마지막 압축이 반드시 차가워 져야 함을 잊지 마십시오.
절차가 끝나면 피부 마이크로 필름을 복원하고 유방을 1 tbsp로 구성된 용액으로 문지르는 것이 좋습니다. 물 한 리터당 로즈마리 한 스푼. 준비는 어렵지 않습니다. 끓여야합니다. 그런 다음 결과 용액에 1 tbsp를 더합니다. 식탁 용 소금 숟가락 2 큰술 숟가락 한 식초 (와인이 좋음)와 한 스푼의 레몬 주스. 아름답고 부드럽고 벨벳 같은 피부, 고마워요.
매일 수행해야하는 일련의 연습도 있습니다. 우리는 그들에 대해 말할 것입니다. 내 의견으로는 가장 효과적이고 유용합니다. 그것은 "가슴 근육의 스티칭 (stitching of pectoral muscles)"이라고 불립니다. 이 운동의 주요 임무는 스트레칭과 가슴 근육을 이완시키는 것입니다. 이 운동의 빈번한 운동은 유방의 볼륨과 탄력을 증가시킵니다.
그것의 실행을 위해 당신은 어깨의 폭에 자세를 취한 다리를 바닥에 두어야합니다. 등 뒤에서 손을 잡고 잠금 장치 "잠금 장치"에 손을 넣으십시오. 손바닥이 보일 것입니다. 숨을 깊이들이 쉬고, 배를 끌어 당기며, 숨을 내쉴 때 최대한 팔을 위로 내 보냅니다. 숨을 내쉬고, 가슴 근육을 똑바로 세우고 팔을 위아래로 움직여 왼쪽 오른쪽으로 움직이십시오. 그 후, 휴식과 천천히 손을 낮추십시오. 하루에이 운동은 10-20 번 반복해야하며 접근 횟수는 제한되지 않습니다.
내 충고를 통해 유방의 모양과 기능을 향상시킬 수 있습니다.