모든 SPA - 절차는 시체를 편안하게하기위한 것이므로 저녁에는 더 잘 보냅니다. 손을위한 SPA 절차를 유지하려면 먼저 손톱에서 바니시 또는 기타 덮개를 제거해야합니다 (있는 경우). 그런 다음 손을 철저히 씻으십시오. 소독제로 손을 치료할 수 있습니다. 그런 다음 마사지를 가볍게 마사지하십시오 (가정에서 스크럽을 할 수 있습니다 : 올리브 오일을 가지고 설탕과 섞어주십시오) 몇 분 동안 그대로두고 따뜻한 물로 헹굽니다. 이런 식으로 준비된 손에 영양 마스크를 바르거나 목욕을하십시오. 예를 들어, 목욕을 할 수 있습니다 : 올리브 오일, 약 절반 유리, 수조에서 가열하지만 뜨거울 수 없습니다. 작은 바나나를 넣고 죽을 때까지 반죽을 할 수 있습니다. 약 15 분 동안 손에 기름을 담그십시오. 거칠고 퇴색하는 피부의 경우 글리세린 가면을 만들 수 있습니다. 1 티스푼의 글리세린과 1 티스푼의 꿀과 2 티스푼의 물을 섞습니다. 오트밀 한 티스푼을 넣으십시오. 손에 마스크를 바르고 20 분 정도 두십시오.
손을위한 또 다른 영양 목욕 : 1 리터의 미네랄 생수, 소수의 바다 소금, 1 스푼의 오렌지 주스, 자몽 주스, 1 티스푼의 레몬 주스를 섭취하십시오. 과일 주스는 갓 짜내 야합니다. 모든 것을 철저히 섞어서 목욕에 10 분 간 두십시오. 글리세린 하나 더 - 꿀 가면. 하나의 계란 흰자가 30g의 꿀과 섞이고, 1 티스푼의 글리세린을 더합니다. 모든 것을 저어. 오트밀 또는 보리 가루에 밀가루를 첨가하십시오. 마스크를 손에 얹고 특별한 장갑을 끼고 몇 시간 동안 그대로 두십시오. 마스크 또는 목욕 후 영양, 손과 손톱을 쉽게 마사지해야합니다.
다리뿐 아니라 손도 신경 써야합니다. 다리가 무거운 짐 때문에 그들은 단조로운 움직임을 보이고 때로는 단단한 구두를 신습니다. 스파 발 관리에는 발 목욕, 발 스크럽, 마스크 및 발 마사지가 포함됩니다. 모든 SPA 절차는 이완을 목표로합니다. 따라서 절차가 진행되는 동안 편안한 음악, 밝은 향이 나는 양초를 포함 할 수 있습니다. 첫 번째 단계는 다리를위한 스팀 욕조입니다. 물의 온도는 38도를 넘지 않아야하며 물이 차가워서는 안됩니다. 왜냐하면 김이 나는 효과가 없기 때문입니다. 목욕은 5 분 이상 걸리지 않아야합니다. 바다 소금을 첨가 할 수 있습니다. 증기 목욕 후 껍질을 벗기십시오. 이 경우에는 바다 소금이나 모래가 들어있는 스크럽과 알파 하이드 록시 록신이 사용됩니다. 스크럽은 보습을 시키며 다리의 피부에 영양을 공급하고 모공을 엽니 다. 껍질을 벗긴 후에 영양 마스크를 발에 바르고 무릎에 발라야합니다.
집에서 kefir 영양 마스크를 만들 수 있습니다. 하나의 바나나와 100g의 케 피어를 가지고 균일 한 덩어리로 갈아서 20 분 동안 발에 올려 놓습니다. 요구르트를 드실 수도 있습니다. 귀리 플레이크 100g을 취하고 요구르트로 붓고 잠시 방치하면 플레이크가 부풀어 오른다. 결과물은 다리에 25 분 동안 적용됩니다. 마스크를 착용 한 후 다리를 특수 목화 타월로 감싸서 최상의 효과를냅니다. 기술 생산 마스크 : 피부를 보호하고 부드럽게 해주는 아몬드 오일 : 시어 버터 - 피부에 보습을주고 기후 영향으로부터 보호하고 피부의 균열을 부드럽게합니다. 마카다미아 유, 빨간 머리 유 및 흰 점토. 백색 점토는 피부를 표백하고 또한 들어 올리는 효과를냅니다. 영양 마스크를 제거한 후 대개 따뜻한 물로 씻어 내고 보습 크림 또는 젤을 바르십시오. 이러한 크림의 성분은 다음과 같습니다 : 포도 잎 추출물은 정맥류와의 싸움에서 효과적인 수단 중 하나입니다. 불일치의 에센셜 오일 - 모공 감소, 안티 셀룰 라이트 치료제입니다. 쉬운 발 마사지로 시술을 마칠 수 있습니다.
스파 - 절차는 일주일에 한 번해야합니다. 피부가 잘 기능하기 위해서는 제대로 먹어야합니다. 음식에는 비타민 A, 비타민 E, 비타민 C가 포함되어야합니다. 비타민 A는 새로운 세포의 형성에 관여하며, 비타민 C는 자유 라디칼을 중화시키고 피부 노화를 촉진시킵니다. 비타민 E는 또한 자유 라디칼을 포획 할 수 있습니다. 음식은 또한 미네랄과 미량 성분이 풍부해야합니다.
이제 당신은 모든 여성이 필요로하는 도움을 받아 스파와 손, 발 관리에 대한 모든 수단을 알고 있습니다. 아름답다!