오,이 아이들 ... 그리고 나서 그들은 세 몰리나 죽으로 달려가거나 산책하기 전에 먹고 싶지 않습니다. 그리고 나서 그들은 그들에게 독을 사달라고 부탁합니다. 왜 이런 일이 일어나고 어떻게 아기를 적절하고 건강한 식단으로 가르 칠 수 있습니까? 1 년 후에 제대로 아이를 먹이는 법은 오늘의 토픽입니다.
아기에게 먹이를주는 법칙이 있습니까?
주로 2 세 미만의 어린이에게 먹이를주는 것과 관련하여 몇 가지 권고 사항이 있습니다. 예 :
1. 아기가 손으로 음식을 먹는 것을 금지하지 마십시오. 이것은 세상을 탐험하는 방법입니다 (그러면 그는 어른처럼 먹는 법을 배울 것입니다).
2. 부스러기를 먹을 준비가되어있는 속도로 먹이십시오. (대개 숟가락을보고 모든 것이 이미 씹어 져있을 때 입을 벌입니다.) 어떤 경우에도 그것을 돌진하지 마십시오.
3. 아기를 설득하여 자신의 접시에 누워있는 모든 것을 먹지 않도록하십시오 (가능한 한 많이 먹게하십시오).
4. 아이가 노는 중 바쁠 때 테이블에 격렬하게 데려다주지 말고 먹을 시간이라고 말하고 게임을 마칠 시간을주십시오.
테이블에 필요가 있다는 것이 사실입니까?
1 년 후에는 보통 아침 식사, 점심 식사 및 저녁 식사와 같은 표준 식사가 충분하지 않습니다. 따라서, 음식은 테이블에서 식사하는 고정식과 보조 식품으로 나눌 수 있습니다. 음식물을 가볍게 먹을 수있을 때입니다. 식사 사이에 아기가 놀이의 상태에 있기 때문에 (도보가 아닌 경우) 유용하고 사용하기 쉬운 일련의 제품으로 구성된 "피드"를 구성하는 것이 좋습니다. 작은 깨지지 않는 판에 누워 작은 비스킷, 단단한 치즈 조각, 사과 조각, 견과류 및 손에 얼룩지지 않는 다른 제품들이 아기가 그들에게 다가 가서 원하는만큼 먹을 수있게하십시오.
음식에 대한 어린이의 관심을 유발하는 방법은 무엇입니까?
어린 아이의 경우 씹거나 삼키는 기술이 아직 충분히 개발되지 않았기 때문에 가능한 한 많은 종류의 음식 (예 : 고기)을 잘게 썬 것입니다. 그러나 그가 먹는 음식 만받는다면이 기술은 발전하지 않을 것입니다. 우리의 임무는 아이에게 두 종류의 음식을 모두 먹이는 것이며, 심지어는 그 자신이 즐거움을 가지고 먹는 것입니다. 음식에 대한 어린이의 흥미를 자극 할 수있는 몇 가지 작은 트릭이 있습니다.
1. 아이들이 음식 조각을 액체에 담그면 흥미 롭습니다. 그래서 야채 나 작은 커틀릿을 제공 할 수 있으며, 영양가있는 소스를 제공해야합니다.
2. 어린이들은 열심히 음식을 칠하기를 좋아합니다. 따라서 다양한 붙여 넣기 (예 : 야채가있는 고기, 과일이있는 코티지 치즈 등)를 준비하고 작은 빵을 제공하십시오.
3. 아이들은 짚을 통해 무언가를 마시는 것을 좋아합니다 : 딸기와 과일의 칵테일을 믹서에 섞은 요구르트를 준비하십시오.
그가 먹기를 거부한다면?
주된 규칙 : 아이에게 먹이를주는 것은 배고픈 상태 일 때만 필요합니다. 아이가 배가 고프면 분명히 먹기를 거부하지 않을 것입니다. 활동적인 산책 후에 식욕이 나타납니다. 아이가 먹고 싶지 않다면, 그는 여러 가지 속임수에 의해 강제되거나 설득 될 필요가 없습니다. 그런 일반적인 방법으로, "만화"를위한 저녁 식사처럼, 참여하지 말아야합니다. 포화에 대한 신체의 신호에주의를 기울이지 않고 관성으로 먹도록 어린이에게 가르쳐야합니다. 앞으로 그는 먹는 행동을 통제 할 수 없게되고 과식 할 것입니다. 어린이가 "zaelsya"라고 말하면 음식에 대한 관심을 돌려주는 좋은 방법이 있습니다. 아기를 끌어 들여 간단한 요리를 만들어보세요. 자신의 커틀릿이나 샐러드를 먹기를 원합니다.
왜 그가 심하게 먹지?
보통이 상황은 설명적인 이유가 있습니다. 그리고 그것은 식량 체계가 조직되는 방식 일 수 있습니다. 때로는 아이들이 너무 단조로운 메뉴를 가지고 있기 때문에 마지 못해 먹습니다. 일주일 동안 제공하는 요리 세트는별로 크지 않습니다. 작은 물건들 (시리얼 과일 조각, 파, 수프 조각 등)의 도움을 받아 메뉴를 다변화한다면 아마도 아이들은 더 적극적인 소비자가 될 것입니다.
어떤 부모들은 특이한 죄책감을 느끼고 있습니다. 그들은 어린 시절부터 수식을 배웠습니다. 좋은 엄마는 항상 좋은 엄마에게 먹여 야합니다. 그리고 아기가 1 년 후에 엄마에게 어떻게 먹이를 주는지는 주로 마음의 평화에 달려 있습니다. 그녀가 이것을 주장하지 않았다면 그것은 "나쁘다". 이 설정은 아이가 음식에 부정적 감정을 가지고 있다는 사실로 이어진다.
아이가 외식 할 경우 어떻게합니까?
이 경우, 저녁 식사 때 필요한 제품을 "얻을 수 있도록"자녀가 낮에받는 음식을 모니터해야합니다. 유치원에서는 보통 하루 종일 메뉴를 사용하며, 유치원에 데려 갈 때 읽으십시오. 아이가 다른 학교 (스튜디오, 특수 학교)에 다니고 있다면, 치즈, 과일, 견과류 등의 유용한 음식을 그에게 제공하십시오.
대단한 관심을 받아서는 안되는 요리
자녀에게 일주일에 한 번 이상 주어서는 안되는 많은 제품들이 있습니다. 그러한 요리를 과도하게 소비하면 성장하는 유기체를 해칠 수 있습니다.
♦ 뚱뚱한 고기와 생선 (돼지 고기와 양고기, 거위와 오리, 연어),
♦ 염분 및 훈제 고기,
♦ 크림 및 지방 사우어 크림,
♦ 조미료 (겨자, 와사비)
알레르기 진미 (캐비아, 게, 훈제 생선).
완전히 포기할 가치가있는 제품
이러한 제품을 영양사가 "음식물 쓰레기"라고 부르는 - 부모는 아이들의 식단에서 그들을 제외시키기 위해 모든 노력을 기울여야합니다.
♦ 칩과 croutons,
♦ 인스턴트라면,
♦ 도너츠,
♦ 패스트 푸드 (핫도그, 햄버거),
♦ 감자 튀김.