1 년간 어린이를위한 마사지 및 운동

인생의 첫해에 육체 발달은 정신 발달과 직접적으로 관련이 있습니다. 부스러기를 다루기 위해 게으르지 마십시오! 이렇게하면 1 년 내에 어린이를 마사지하고 운동 할 수 있습니다.

의사 는 아기의 "운동 활동"이 거의 제로 라고 말합니다. 이것은 무엇을 의미합니까? "운동 활동"은 아이가 머리를 잡고, 넘기고, 앉고, 기어 감고, 걸을 수있는 능력입니다. 특정 순서의 이러한 기술에 대한 아동의 숙달을 "운동 활동의 사슬 (chain of motor activity)"이라고합니다.

아동 발달의 각 단계는이 사슬에서의 연결 고리에 해당한다. 예를 들어, 1.5-2 개월 만에 대부분의 아기들은 3-4 개월에 머리를 움켜 쥐고, 다시 6-15 달 동안 뒤에서 위장으로 돌리고, 7-9 달에 손을 잡고 앉아서 앉아서 일어나서 일어나십시오. 다리, 기어 가기, 10-12 개월 안에 독립적 인 걷기 기술이 있습니다. 물론이 숫자는 임의적입니다. 실제로 크롤링 단계를 거치지 않고 아기가 걷기 시작하는 것은 드문 일이 아닙니다. 또는 그들이 스스로 앉아있을 줄 몰라서 기어 간다. 각 어린이는 개인이며 자체 개발 일정이 있습니다. 그럼에도 불구하고 일반적으로 7 세에서 9 개월까지의 연령대는 영아기에서 운동 능력 발달의 절정으로 간주됩니다. 이 시대에는 관절과 인대를 강화시켜 새로운 신경 세포와 결말을 형성하는 유아의 근육이 활발하게 형성됩니다. 또한이 기간은 보이고들은 모든 것을 복사하고 반복 할 수있는 능력이 증가한다는 특징이 있습니다. 소위 자신과 주변 세계에 대한 지식, 말하기 장치의 추가 형성, 미세한 운동 기능의 발달 향상. 따라서 유아의 운동 능력을 적기에 모니터링하여 육체적, 지적 능력을 점진적으로 발전시키는 것이 중요합니다.


배우는 것이 중요합니다.

크롤링은 아동 발달의 가장 중요한 단계 중 하나입니다. 훈련 도중, 크롤 링은 운동 활동의 증가와 결과적으로 신경 - 심리적 발달에 의해 자극됩니다. 생리적으로 아기의 등, 어깨 벨트, 팔, 다리의 근육이 강화됩니다. 척추의 이동성 증가와 추간 인대의 유연성 - 근육과 척수 인대는 "곧은"(걷는) 무대를 위해 훈련되고 균형 유지가 훈련됩니다. 아빠는 그가 원하는 곳으로갑니다. 유아의 발달에 적시에 크롤링이 많은 관심을 받았습니다. 어린이의 경우 크롤링 방법을 배우는 것이 먼저 유용합니다. 그리고 나서 - 앉아서 일어나십시오. 의.


7-8 개월 의 아기 가이 기술을 습득하려고 시도하지 않으면 아기 를 그 기술에 익숙하게하는 것이 좋습니다. 임기가 끝났기 때문에 아이를 강제로 체포하거나 도발하는 것은 불가능합니다. 아기는 준비가되었을 때만 크롤링합니다. 움직임에 대한 관심이 깨어 나면 주변을 돌아 다니고 주변의 물건에 접근하고 주변을 바라보고, 물건을 만지려는 욕망이 나타납니다. 이것은 유유 한 "슬라이더"에 대한 부모의 도움의 기초입니다. 당신은 아이에게 관심을 가져야 만 움직임과 움직임의 자유를 느끼게해야합니다. 어린이나 경기장에 앉아서 아이들은 크롤링을 배우지 않을 것입니다. 그것은 공간이 한정되어 있고 새로운 모터 기술을 개발하려는 동기가 없습니다. 당신이 경이로운 부스러기의 정상적인 신체 발달을 갖는 것이 중요하다면, 그것을 세계로부터 격리시키지 마십시오. 질문을 스스로 결정하십시오 - 아기가 크롤 링을 시작하면 놀라지 말고 걱정하지 않아도되지만 이상하게 여겨집니다. 크롤링 할 수있는 방법이 많습니다 : "크롤링", "개구리", " "Caterpillar"는 점프 또는 미끄러지듯한 기술을 사용하여 옆으로 뒤로 크롤링 할 수 있습니다. 그 아이는 그들 중 하나를 선택하거나 자신을 위해 가장 적합하고 편리 할 것으로 생각합니다. 조만간 모든 "슬라이더"가 한 손이 반대쪽 다리와 짝을 이룰 때 "크로스 (cross)"라는 올바른 기술을 습득합니다.


스포츠 공간

그래서 여러분은 부스러기를 가르치기로 결심합니다. 그런 다음 인내심을 갖고 몇 가지 간단한 팁에주의를 기울이십시오.

이동 공간을 늘리십시오. 작은 아파트에서도 장애없는 여행을위한 무료 코너를 만들어보십시오. 탁월한 출발 선 - 긴 복도 또는 주방으로가는 길 : 앞뒤로 움직이는 동안 ... 한마디로, 체육 교육! 흙과 먼지가 없어! 정기적으로 청소하십시오. 매일 바닥을 닦고 먼지를 닦아내고 일주일에 한 번씩 카펫을 청소하고 청소하는 것이 전체적인 청소입니다. 아기가있는 곳에서는 화학 물질을 사용하지 마십시오. 청소 후 모든 헝겊과 화학 병을 숨기고 조만간 부스러기의 위험한 목적이 될 것입니다.


그의 장난감을 시각적 인 거리에 놓으십시오 . 그가 돌이킬 때마다, 그의 눈앞에 약간의 미끼가있을 것입니다. 빵 부스러기 만 선택하면됩니다. 서두르지 말고 원하는 물건을주고 아이의 접근 시도를 기다리십시오. 그렇다면 아기를 칭찬하고, 그가 모든 일을 제대로하고 있다고 설명하십시오. (주의!) 평소와 같이 아이를 장난감에 더 가깝게 이동 시키십시오.

계속해서 적극적으로 크롤링하는 방법을 알고있는 아기를 방문하거나 부모님을 초대하십시오. 소유권에 대한 감각과 욕망 "나는 또한 그렇게 거기에서 원한다"는 것은 확실히 "netoropyzhku"를 행동으로 밀어 넣을 것입니다 - 아이들은 다른 아이들로부터 기술을 빨리 채택합니다.

아기가 기어 다닐 표면에주의하십시오. 너무 단단하거나 너무 부드럽 지 않아야합니다. 돌출부 및 함몰 부가없는 것이 바람직하다. 쪽모이 세공 마루를 따라 크롤링의 품질을 향상시키고, 고통스러운 감각을 줄이고 무릎의 충격 하중을 낮추려면 어린이의 깔개 또는 평소 담요를 눕히십시오. 무릎 패드를 고밀도 미끄럼 소재에서 초보자 "슬라이더"의 홈 바지로 바꿀 수 있습니다.


방해하지 마라.

불필요하고 불편한 옷을 어린이에게 적재하지 마십시오. 양배추처럼 옷을 입히면 바스라기가 움직 이도록 가르치는 것은 쓸모가 없습니다. 기저귀, 꽉 팬티, 슬라이딩 양말, 긴 블라우스는 속도를 추가하지 않습니다. 방이 따뜻하면 아기와 손잡이를 쉽게 착용하십시오. 고무로 덮인 발바닥이있는 편안한 노소 치키 (nosochki) - 아이들은 바닥에서 발을 쉽게 밀어 낼 수 있습니다.


아기가 되라.

어린이에게 무언가를 가르치는 가장 좋은 방법은 예제를 통해 모든 것을 설명하고 보여주는 것임을 기억하십시오. 친애하는 부모님 들께서 무릎 패드를 착용하고 네발을 타고 앞으로 아파트 공간을 마스터 링하십시오. 또한, 이러한 각도에서 볼 수있는 귀하의 가정의 세부 사항을 볼 수 있습니다 전에 당신은 오랫동안 잃어버린 것들을 찾을 수 있습니다.


충전 중!

1 년 안에 어린이를위한 마사지와 운동에 큰 관심을 기울여 크롤링 기술 개발에 기여하십시오. 또한 편안한 마사지 (운동을 쓰다듬고 모든 관련 근육을 문질러 줌)을 수행하는 것이 유용합니다.


하루에 5-10 분 2-3 회

아기를 위장에 퍼뜨린 후, 배의 아래에 작은 타이트 롤러 (수건으로)를 두십시오. 롤러의 직경은 아기가 편안하도록해야합니다. 머리 나 엉덩이가 앞뒤로 우세해서는 안됩니다. 부드럽게 아이를 다리 앞뒤로 당겨서 배가 올라 올 때의 움직임의 가능성과 용이함을 이해합니다.

손으로 밀어 넣기로 크롤링

한손으로 아기의 발을 잡고 가볍게 밀고, 다른 손으로 아기의 발을 위쪽으로 들어 올려 아기를 돕습니다. 그 앞에 누워있는 장난감이 점차 제거됩니다. 아이가 앞으로 나아갈 수 있도록 격려하지만, 그를 위해하지 마십시오.

2-3 배 I.p. : 위장에 누워. 아이를 칫솔로 가져 가라. 먼저 완전히 똑바로 갈 때까지 손을 앞으로 당깁니다. 테이블 위로 아기의 머리와 몸을 살짝 들어 올리십시오. 그런 다음 팔꿈치를 천천히 구부리면서 손을 떼어냅니다. 블레이드가 가까워 질 때까지 핸들을 앞뒤로 당깁니다.


각 팔다리로 8-12 번

I.p. : 위장에 누워. 다리의 굴곡과 신전에서부터 시작하십시오. 아기의 다리를 손으로 잡고 발목 관절 바로 위에 손가락으로 잡으십시오. 또는 왼쪽 다리와 오른쪽 다리의 무릎을 구부리거나 벌리십시오. 작업 허벅지는 골반을 위쪽으로 들어 올려서 측면 (개구리에 의한 발의 위치) 또는 복부 중심 (다리를 함께)으로 눌러야합니다. 그런 다음 팔의 굽음으로 이동합니다. 손목 바로 위의 아기 팔뚝을 잡습니다. 이 손바닥에서 부스러기는 탁자 나 바닥에서 미끄러 져야하며 턱에서 풀리지 않아야하며 모든 동작이 현재 크롤링을 모방해야합니다. 팀과 점수에 "Crilling, one, two, three, four"운동을 동반하십시오. 똑 바른 팔의 솔의 뒤에 몸을 드는.

2-3 배 I.p. : 위장에 누워. 한 손으로 아기를 데리고 브러시를 가져옵니다. 완전히 똑바로 올 때까지 앞으로 당깁니다. 그런 다음 계속 스트레칭을하고 어깨와 가슴이 테이블 표면에서 찢어 질 때까지 팔을 들어 올리십시오. 다른 손으로, 뒤의 중앙에 바스라기를 붙드십시오. 이 위치를 2-3 초 동안 고정하십시오. 부드럽게 i.p.


운동은 테이블이나 소파의 긴 가장자리를 따라 수행 됩니다. 아기를 팔로 감싸서 수평으로 놓습니다. 한 손은 가슴 아래 있고, 다른 한 손은 배와 허벅지 아래 있습니다. 동시에 아기를 유 방 아래에 두면서 칫솔을 강하게 펴야합니다. 엄지 손가락이 수직으로 구부러져 가슴 중앙에 있고 다른 손가락이 아기를 겨드랑이에 고정시킵니다.

손을 잡고 걷는 효과를 만들고, 아기의 손을 브러시로 밀어 넣고, 왼쪽에서 오른쪽으로 번갈아 가며 밉니다. 반대편 끝에 도달 한 후에는 아이를 뒤로 당겨서 곧게 펴진 손이 테이블이나 소파 표면에 미끄러지도록하십시오.

2-3 배 I.p. : 등 뒤에서 누워. 손으로 아이를 잡으십시오 (팔꿈치를 구부린 팔). 가볍게 잡아 당기고 아기를 들지 마십시오. 아기가 앉을 때까지 기다리십시오. 손을 벌리십시오. 아기를 계속 잡아서 등을 평평하게 조심하십시오. 부드럽게 ip로 돌아가서 머리를 잡고 있습니다.

4-5 배 I.p. : 등 뒤에서 누워. 양손으로 아기의 아래쪽 다리를 잡습니다. 이 경우, 엄지 손가락은 신의 뒤쪽면에 있고 다른 모든면은 다리를 구부리지 않고 무릎을 지킵니다. 직선 다리를 천천히 90도 각도로 기울이십시오. 또한 부드럽게 ip로 돌아갑니다. 1 년 후에는 복부와 등 뒤로, 마사지와 운동으로 전환하는 것을 잊지 마세요. 손과 발을 가진 "가위", 복부 운동과 아기의 배와 순환의 원형 스트로크.