피부 젊음을위한 10 개 제품

나이가 들지 않고 오랫동안 젊고 아름답게 남아 있기 위해 현대 여성들은 얼굴을 돌보기 위해 다양한 수단을 사용합니다. 이것은 물론 좋은 일이지만, 노화 시간을 늦추려면 몸을 몸에서 지탱하는 것이 매우 중요합니다. 어떤 제품이 피부를 더 젊고 예쁘게 보이게하는지 이야기 해 봅시다.


1. 견과류

견과류는 피부 세포의 재생과 영양을 촉진시키는 비타민 E와 코엔자임 Q10을 함유하고 있기 때문에 견과류는 청소년의 제품으로 간주됩니다. 코엔자임 Q10은 신체에서 생성되지만 30 년 후에는 포지션을 포기하기 시작합니다.

견과류는 물론 kcalorium 음식에 속해 있으므로 멀리 운반해서는 안됩니다. 일주일에 여러 번 50 gr을 먹으면 충분합니다. 견과류 또는 아몬드.

2. 붉은 과일 및 채소

사람에게 건강한 열풍을주기 위해 붉은 야채와 과일을 섭취하는 것이 좋습니다. 그것은 당근, 토마토, 고추에 산화 방지제가 들어 있습니다. 그는 세포를 업데이트 할 책임이 있습니다.

3. 딸기

검은 건포도와 딸기에는 혈관을 강화시키고 콜라겐 형성에 도움이되는 노화 과정을 늦추는 비타민 C가 있습니다.

4. 물고기

주름살, 고등어, 청어의 조기 출현을위한 훌륭한 조수. 바다 물고기에는 염증을 완화시키는 지방산이 풍부하기 때문에 혈액 순환을 좋게하며 결과는 아름다운 어린 피부입니다.

5. 카시

콩과 곡물에는 콜라겐 생산을 담당하는 많은 실리콘이 있습니다. 또한, kashahsoderzhatsya 많은 양의 비타민 B, 피부 세포의 갱신에 기여.

또한 곡물을 섭취하면 내장에서 독소가 제거되고 소화 기관 및 신진 대사가 개선되며 독소와 독소가 제거되면 피부색이 크게 개선됩니다.

6. 석류

신체에 함유되어있는 물질은 피부의 쇠퇴와 싸우고, 엘라스틴과 콜라겐 생산을 담당하는 세포의 수명을 연장 시키며, 얼굴의 피부 탄력에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 또한, 상처의 신속한 치유와 노화 관련 변화로 인한 세포 재생을 돕는 물질을 포함하는 것은 석류입니다.

7. 올리브 오일

피부 건조한 피부가 빨리 자라는 것은 아무 비밀이 아닙니다. 올리브 오일로 얼굴을 건조하지 않게합니다. 결국 지방산의 근원으로 여겨지는 올리브 오일이 세포의 빠른 성장에 매우 중요합니다.

8. 두부

코티지 치즈의 섭취는 조기 노화를 예방하는 데 도움이됩니다. 또한, 코티지 치즈는 칼슘 함량이 풍부합니다. 칼슘은 미네랄이며 치아 및 신체 전체의 건강에 중요합니다.

9. 아보카도

익은 아보카도에는 미묘한 기름이 들어있어 내부에서 피부에 영양을 공급합니다. 또한 아보카도에는 니아신이 함유되어있어 피부의 건강을 보호하는 데 중요한 역할을합니다. 항염증제 성분이 함유되어있어 염증이있는 피부를 진정시켜보다 신선한 표정을 제공합니다.

10. 녹차

녹차는 항산화 물질의 선두 주자입니다. 사람에게 신선함을주기 위해 하루에 몇 잔의 차를 마셔야합니다. 눈 주위의 백에 대한 치료제로 녹차를 바르고 외부 적으로 적용하는 것이 좋습니다. 조리법은 다음과 같습니다. 몇 개의 티백을 양조 한 다음 냉장고에 넣으십시오. 얼마 동안 눈 주위의 문제 부위에 냉장 주머니를 20 분 동안 바르십시오. 붓기는 흔적도없이 사라질 것입니다. 녹차에 탄닌이있어 피부를 팽팽하게하고, 눈꺼풀이 부풀어 오르는 것을 제거하고 눈가에있는 작은 가방을 제거하기 때문입니다.