매우 자주 스트레치 마크가 주된 아름다움의 대상으로 인식되며, 아마도 좋은 이유가 있습니다. 의심의 여지가, 그들의 외모는 어떤 여자에게 악몽입니다. 그러나이 불쾌한 현상을 예방하고 효과적으로 치료할 수있는 방법이 있습니다. 그러나 때때로 이렇게하는 데는 많은 시간이 걸립니다. 수백만 명의 여성들이 겪는 주요 문제는 피부에 스트레치 마크를 붙이고 싸우는 것입니다. 토론?
스트레칭은 아름답고 조화로운 여성 신체의 개념을 완전히 바꿔 놓은 결함입니다. 희끄무레 한 흉터는보기에는 매우 불쾌하지만, 피부 상태에 따라 안전하지 못하다. 유형과 구조가 변하기 때문에. 스트레치 마크의 출현은 여성에게 불쾌한 놀람과 강한 스트레스로 종종 낮은 자기 존중감과 우울증을 유발합니다. 특히 피부에 심하게 스트레치 마크가 붙은 것은 공공 단체 및 활동적인 운동 선수의 정서적 인 상태에 영향을 미칩니다. 이는 아름다운 몸을위한 투쟁에서 결과를 크게 줄이기 때문입니다.
스트레치 마크 가 가장 자주 형성됩니다.
- 사춘기에 성 호르몬 수치가 급격히 증가하고 부신 작용이 가속화 될 때;
- 임신 중에는 에스트로겐 호르몬과 프로게스테론의 불균형으로 인해 복부, 가슴, 허벅지의 부피가 급격히 증가합니다.
- 체중의 갑작스런 변화 또는 신체의 특정 호르몬, 특히 대사 과정에 관여하는 코르티손의 영향을받습니다.
의학적 관점에서 스트레치 마크가 형성되면 결합 조직의 내부 확장이 일어나고 색과 구조가 다른 위축성 흉터가 발생합니다. 대부분 엉덩이, 엉덩이, 복부 및 가슴에 형성되며 때로는 손안에 볼 수 있습니다. 피부가 비정상적인 팽창 또는 수축을 겪는 손실 또는 체중 증가의 통제되지 않는 과정의 결과로, 그들의 외관은 결합 조직에 위치한 섬유의 파열을 동반한다.
그러나 피부에 스트레치 마크가 생기는 문제가 호르몬에 따라 발생하면 피부의 콜라겐과 엘라스틴의 강도와 탄력을주는 두 가지 중요한 단백질의 합성에 변화가 관찰됩니다. 몸의 양이 감소하면 피부가 더 얇아지기 시작하고 가장 심한 변형을받은 곳에서 스트레치 마크가 나타납니다.
스트레치 마크가 다른 색상을 사용하는 이유는 무엇입니까?
실제로, 혈관이있는 결합 조직의 붕괴로 인해 스트레치 마크의 색깔은 흰색에서 빨간색으로, 심지어 파랑에서 다양합니다. 그것은 피부 손상의 깊이, 위치 된 혈관의 근접성 및 스트레치 영역의 지방 조직의 존재 여부에 달려 있습니다. 초기 단계에서는 스트레치 마크의 빨간색 또는 파란색 색상을 나타내는 혈관이지만 시간이 지남에 따라 모든 스트레치 마크가 희끄무레 한 색의 흉터로 변합니다. 이 기간 동안 스트레치 마크는 여전히 치료가 가능하고 그에 대한 투쟁은 가능할뿐만 아니라 필요하다는 점에 유의해야합니다. 또 다른 중요한 점은 스트레치 마크 영역에서 피부 세포가 안료를 형성하지 않기 때문에 햇빛에 노출되거나 일광 욕실을 방문하더라도 흰색 또는 빨강 파랑을 유지하면서 황갈색을 얻지 못할 것입니다.
스트레치 마크의 모양에 영향을 미치는 요인
- 첫 번째는 피부 결합 조직의 스트레칭과 관련된 기계적 요인입니다. 피부가 충분한 양의 새로운 콜라겐과 엘라스틴 섬유를 신속하게 생산할 수없는 시점에서 스트레치 마크가 그 위에 나타납니다.
- 호르몬 불균형으로 인해 결합 조직이 얇아지고 신축성이 급격히 떨어지는 병리학 적 상태. 예를 들어 쿠싱 증후군은 부신에 의해 글루코 코르티코이드의 합성이 증가하는 드문 질환입니다.
- 코르티코 스테로이드가 함유 된 약물을 많은 피부 질환 치료제로 사용하면 피부의 탄력과 탄력이 크게 감소 할 수 있습니다.
- 유전 적 소인 - 최근 몇 년 동안 전문가들은 피부에 스트레치 마크가 나타나는 것은 유전 적 현상이라고 동의합니다. 그러나 불행하게도이 가설에 대한 확실한 증거는 아직 없다.
스트레치 마크의 출현을 방지 할 수 있습니까?
확실히 - 할 수 있습니다. 유일한 질문은 얼마나 급진적 인 선택 방법인가하는 것입니다. 특수 의료용 화장품을 사용하여 정기적 인 예방 유지 보수를 수행 할 수 있으며 콜라겐을 직접 주사하거나 피부에 보습 및 강화 효과가있는 것으로 알려진 히알루 론산의 피부에 효과를 발휘할 수 있습니다. 다른 한편으로, 그것은 또한 피부와 신체 전체의 노화를 일으키는 자유 라디칼에 대한 자연 보호를 자극하여 스트레치 마크의 위험을 증가시킵니다.
스트레치 마크 (stretch mark)의 출현과는 대조적으로, 산소 요법과 같은 다른 시술이 종종 결합 조직을 재생하기위한 깊은 마사지의 기초 위에서 수행됩니다. 어떤 경우에는 스트레치 마크가 나타나기 전에 (식이 요법이나 임신 전) 예방 조치를 취할 수 있습니다 (예 : 코르티코이드 마약).
실제로 그러한 급진적 예방 수단의 사용은 그렇게 필요하지 않습니다. 더 지능적이어야합니다. 신체를 관리하고 체중과 혈액 상태를 모니터링하며 장기 작업의 변화를 청취하십시오. 이렇게함으로써, 우리는 튼살의 출현보다 더 심각한 것들을 예방할 수 있습니다.
피부가 항상 잘 보충되어야한다는 것을 기억하십시오. 즉, 특히 더운 날에는 충분한 수분을 섭취해야합니다. 이 점에서 가장 좋은 공식은 30 ml입니다. 즉, 체중이 70kg 인 여성은 하루에 약 2.1 리터의 물을 마셔야합니다. 단지에서 물의 양을 3.5 리터로 늘려야합니다.
또한, 바로 먹어야합니다! 이런 식으로 만 피부 구조의 불쾌한 변화를 예방할 수있을뿐만 아니라 비타민과 미네랄로 몸 전체가 채워지도록 할 수 있습니다. 가치있는 미량 영양소는 표피와 진피에서 작용하는 놀라운 활력을줍니다. 다른 한편, 항산화 효과를 가진 많은 효소의 기능에 중요한 추가 요소이며 세포의 신진 대사에 영향을 미칩니다. 예를 들어, 우유 및 유제품은 칼슘, 육류 단백질, 곡물 콩나물 - 철분 및 미량 원소, 전곡 음식 - 쉽게 소화 할 수있는 탄수화물, 생선과 달걀 - 불소, 콩 및 콩 제품을 제공하여 몸에 충분한 불포화 지방산과 비타민 A, C 및 F.
특히 피부의 스트레치 마크와의 싸움에서 중요한 것은 B 비타민, 특히 B5를 섭취하는 것입니다. B5는 세포막의 주요 구성 성분을 합성하는 데 에너지 전달에 관여하여 피부가 건강하고 유연 해지는 결과를 낳습니다. 간, 시금치, 생선, 견과류, 콩 등을 더 많이 섭취하십시오.이 비타민을 충분히 섭취 할 수 있습니다.
스트레치 마크의 탁월한 예방은 혈액 순환 촉진을위한 절차입니다. 예를 들어 바다 추출물, 로즈 오일, 레몬 그라스, 밀, 호두, 콜라겐, 엘라스틴 및 글리세린을 기본으로하는 의료용 크림 및 젤을 이용한 마사지가 있습니다. 음, 그리고 마지막으로 중요한 것은 - 너무 단단한 옷을 입어서 혈액 순환을 막고 스트레치 마크뿐만 아니라 셀룰 라이트의 외양을 자극 할 수 있습니다.
스트레치 마크가 이미 나타난다면 어떨까요?
어떤 단계에서든 피부에 스트레치 마크를 제거 할 수 있다는 것을 확신 할 수 있습니다.이를 방지하려면 시간과 노력이 필요합니다. 예를 들어, 좋은 화장품을 사용하면 훨씬 눈에 띄지 않게 보입니다. 그러나 가장 먼저 할 일은 새로운 급격한 변화가 피부와 스트레치 마크의 상태를 악화시킬 수 있으므로 체중을 유지하는 것입니다. 일광욕으로 그것을 과장하지 마십시오. 썬버닝시 스트레치 마크가 색상이 변하지 않으므로이 단점을 상당히 강조 할 수 있습니다. 또한 성형 외과 수술이 구제 될 수도 있습니다. 그것이 보이는 것처럼 무섭지는 않습니다. 스트레치 마크는 자취없이 그리고 당신에게 해를 끼치 지 않고 사라집니다. 그러나 스스로를 돌보는 잘못된 접근법을 사용하면 다시 나타날 수 있습니다.
몇 가지 팁 ...
- 태만은 원칙적으로 피부의 건조 함, 벗겨짐 및 노화로 이어 지므로 항상 피부를 보살펴줍니다. 그리고 스트레치 마크는보다 빠르고 대량으로 나타납니다.
- 적어도 일주일에 한 번 목욕이나 사우나에 가십시오. 피부와 몸 전체에 유익한 효과가 있습니다. 뜨거운 목욕은 혈액 순환을 증가시키고 모공을 열어 과도한 죽은 피부 세포를 제거합니다. 그러면 어떤 성형 수술도 훨씬 더 집중적으로 효과가있을 것입니다.
- 다음 단계는 피부에 수분을 공급하는 것입니다. 매일 반복해야합니다. 가장 효과적인 보습 및 환원제의 구성에는 천연 정유, 콜라겐 및 효소가 존재해야합니다.
- 이 약을 바르면 가슴, 복부 및 허벅지에주의를 기울여야합니다. 임상 시험의 통계 자료에 따르면, 눈에 보이는 결과는 양질의 화장품을 체계적으로 사용한 후에 불과 일주일 만에 얻을 수 있습니다.
- 브러시와 손으로 정기적 인 바디 마사지를 사용하십시오. 잠자기 전에 따뜻한 목욕 후 마사지하는 것이 가장 좋습니다. 이 절차는 피부의 스트레치 마크와 싸울뿐만 아니라 건강한 수면을 제공하고 스트레스를 덜어줍니다.
- 자몽과 레몬에서 주스를 마셔 라. 이 과일은 피부의 탄력과 탄력을 유지하고 비타민과 미량 원소로 몸을 포화시키는 데 도움이됩니다.