- 살락 - 1 킬로그램
- 활 - 2 개
- 소금, 후추 - - 맛에
- 베이 리프 - 3 조각
- 토마토 페이스트 또는 토마토 주스 - 250 밀리리터
- 신선한 채소 - - 맛 보러 가기
나는 토마토에서 발트해 청어를 요리하기위한 조리법을 제안한다 - 큰 물고기 간식. 아주 간단하게 준비되어 있습니다. 보통,이 요리를 위해 나는 신선한 생선을 완전히 사서 벌써 그것을 허리 조각으로 자른다. 이것은 아주 간단하게 이루어집니다. 글쎄, 토마토에서 발트해 청어를 준비합시다 : 1. 우리는 물고기를 씻어 허리 조각으로 자릅니다. 2. 우리는 롤을 만들고 나무 꼬챙이 또는 이쑤시개로 고정시킵니다. 3. 베이킹 접시의 바닥에 약간의 기름을 부은 다음 얇게 썬 양파를 깔아 둡니다. 그런 다음 롤을 배치하십시오. 4. 토마토 페이스트 또는 토마토 쥬스를 채우고 솔잎, 후추, 베이 리프, 피망을 넣습니다. 5. 오븐을 180 도로 예열하고 약 1 시간 동안 발트해 청어를 보냅니다. 6. 우리는 물고기를 가져다가 접시에 담아 신선한 허브로 장식하고 그것을 테이블에 제공합니다. 식욕을 돋우십시오! ;)
요리 횟수 : 5