상쾌한 마사지 기법과 기술
졸음이 증가하고 아침의 상승이 어려워지며 성능이 저하되고 증상이 완화 될 때 예민한 증상이 나타나면 강장 마사지가 효과적입니다. 또한 10-15 분을 넘지 않아 결과가 오래 걸리지 않습니다.
그 행동에 사용되는 주요 방법은 다음과 같습니다.
- 마찰. 전통적으로 그 절차가 시작됩니다. 몸은 데워지고 더 많은 노출을 준비합니다.
- 예열. 이 단계는 이용 가능한 모든 방법으로 수행됩니다. 이 마사지는 스스로 자유롭게 할 수 있으며, 해당 비디오 수업에서 움직임을 배울 수 있습니다.
- 압박. 이것은 신체에 대한보다 공격적인 효과입니다. 전문의는 자신의 손바닥에있는 신체 부위를 잡고 강한 움직임으로 혈액의 흐름을 증가시켜 활력을 증가시킵니다.
- 두드리는 것은 피부와 조직의 깊은 층을 두드리는 데 도움이됩니다.
- 절단, 간헐적 인 진동 제공.
절차의 순서
이 유형의 마사지는 엄격한 일관성이 필요합니다.
- 우리는 등에서 시작하여 서서히 골반 영역으로 내려갑니다.
- 그런 다음 허벅지 뒤쪽으로 전달합니다.
- 강장 마사지를 마치려면 가슴, 앞 허벅지, 하반부가 필요합니다.
- 또한, 절차는 아침에 수행하는 것이 좋습니다 최대 쾌락을 달성하기 위해, 그리고 반대로, 전문가는 저녁에 또는 자러 가기 전에 마사지를하는 것은 신체의 음색을 높이고 불면증을 일으킬 수 있으므로 조언하지 않습니다.
아이를 낳을 수 있습니까?
원칙적으로 아기의 시신을 조작하지 않는 것이 좋습니다. 중요한 경우이 경우 전문적인 전문가 만이 수행해야합니다. 성인을위한 토닝 마사지와 달리, 아이는 아기가 성인의 도움을 받아 수행하는 수동적 인 움직임과 올바른 자세를 포함합니다. 자녀가이 절차를 통해 도움을 주는지 여부를 판단하려면, 마사지 후 활동이 증가하면 전문가가 모든 것을 올바르게 처리 할 수 있다고 생각하는 데주의를 기울이면됩니다.
절차의 효과
토닝 마사지 덕분에 신체의 중대한 변화가 곧 나타납니다.
- 에너지의 폭발
- 졸음 감소
- 과민 반응 감소
- 신체의 반응 증가, 그리고 작업 능력.
- 또한 활력을 증가시키고 기억력, 주의력 및 신진 대사 과정을 개선하는 데 유익한 효과가 있습니다.
- 결과를 완전히 통합하기 위해 전문의는 마사지 전체 과정을 권장합니다.
보시다시피, 의약품으로 사용되는 특별한 약이나 민간 요법뿐만 아니라 신체에 대한 외부 영향 (많은 경우 훨씬 더 효과적 일 수 있음)은 신속하게 자신을 조정하여 블루스에 대처할 수 있습니다.