우리 중 대부분은 당신의 치아를 돌보는 것이 매우 쉽다고 생각합니다. 어쨌든 나는 하루에 두 번 닦았습니다. 그리고 나의 치아는 건강합니다. 그리고 몇 년 후 (때로는 훨씬 더 일찍), 우리는 삶은 죽을 풀기 시작합니다. 그리고 여기서 간단한 충치는 가장 무해한 사건의 발생입니다. 왜 이런 일이 일어나는 걸까요? 치아 관리를위한 치과 의사의 권고는 건강에 정말로 관심이있는 사람들에게는 상당히 불필요합니다.
사실, 어린 시절의 치아를 올바르게 다룰 필요가 있습니다. 아기 유제품 치아가 돌보는 것을 필요로하지 않는다고 생각하는 것은 잘못된 것입니다. (그들은 여전히 떨어질 것이라고 말합니다.) 바로 뒤에는 돌보고 조심스럽게 따라야합니다. 건강한 치아는 우유 단계에서 형성됩니다. 제대로 치료하면 앞으로 치아에 문제가 없습니다. 저희의 최대량이 걱정하는이의 건강에 대하여 몇몇 기본적인 질문이있다. 다음은 가장 일반적인 것들입니다.
1. 어느 칫솔이 더 낫습니다 - 뻣뻣하거나 부드럽습니까?
한편으로는 뻣뻣한 강모를 가진 칫솔이 치아를 닦는 데 가장 효과적입니다. 그러나 이것은 잇몸을 자극 할 수 있습니다. 그리고 부드러운 털을 가진 - 플라크는 완전히 제거되지 않습니다. 그러므로 중간 정도의 경도를 가진 브러쉬를 사용하는 것이 가장 좋습니다. 이것은 건강한 치아를 돌보는 가장 좋은 방법입니다. 치아 또는 잇몸 질환의 민감도가 높은 경우 - 스스로 부드러운 솔을 선택하십시오. 브러시의 모양과 관련하여 치과 의사의 권장 사항이 있습니다. 작은 머리와 약간 구부러진 유연한 핸들이 있으면 가장 좋습니다. 천연 섬유의 경우 박테리아가 더 적극적으로 증식하기 때문에 합성 섬유 브러시가 가장 좋습니다. 강모의 길이와 방향성은 치아 세척에 특별한 역할을합니다. TV 화면에서 약속 한 모든 것 - 광고 트릭입니다.
2. 어떻게 치아를 올바르게 닦을 수 있습니까?
사실, 우리 모두 알고 있습니다. 식사를 한 후에 하루에 두 번 치아를 갈아야한다는 것입니다. 그러나 통계에 따르면, 지구상에있는 사람들의 80 %는 그것을 모두 잘못합니다. 치아를 닦는 데 3 분 이상 걸리는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면 효과가 없습니다. 그리고 가장 중요한 것은 브러시로 올바른 움직임을 만드는 것입니다. 윗턱에 위에서 아래로, 아래턱에서 아래로 위로 치아를 "청소"해야합니다. 함께 이빨을 닦을 수는 없습니다! 따라서 플라크는 위쪽 치아에서 아래쪽 치아로 옮겨 질 것입니다. 그리고 어떤 경우에도 치아를 좌우로 닦을 수 없으므로 치아의 표면에 치석이 더욱 강력하게 묻혀 있습니다. 페이스트는 젖은 브러시에 사용하면 안됩니다! 물은 붙여 넣기의 효과를 여러 번 감소시킵니다. 모든 치아는 각 측면에서 잇몸 쇄의 경계에주의를 기울여 청소해야합니다 (보통 치석이 형성됩니다).
3. 잠시 동안 치아에 치약을 묻히거나 즉시 씻어 내야합니까?
치아에 오랜 시간을 지키는 파스타 (가장 비싸고 치유되는)조차도 가치가 없습니다. 치아는 항상 여러 번 씻어야합니다. 두 가지 이유가 있습니다. 우선 입안의 치약과 함께 박테리아와 음식 찌꺼기가 남아 있습니다. 또한 치약에 포함 된 불소는 치아 표면에서 가장 잘 작용합니다. 이러한 페이스트는 삼킬 수 없습니다! 다량의 불소로 삼킨 경우 건강에 심각한 손상을 초래할 수 있습니다. 치약이 위장에 들어가면이 과정을 제어 할 수있는 방법이 없습니다.
4. 츄잉껌이 치약과 칫솔을 대신 할 수 있습니까 ?
어느 정도까지는 그렇습니다. 그러나 긴급 상황에서만, 식사를 한 직후에이를 닦을 수 없습니다. 설탕이없는 좋은 품질의 껌은 치약과 칫솔의 작용을 보완 할 수 있습니다. 그러나 여기에는 뉘앙스가 있습니다. 껌은 항 박테리아 작용을하며 구강 내 pH가 급격히 감소하는 것을 방지하는 타액 생성을 촉진합니다. 그러나 위장 주스와 효소의 생성을 자극하여 장시간 사용하면 소화를 방해 할 수 있습니다. 그리고 더 많은 것 : 대부분의 현대 추잉 실리콘 껌은 자일리톨을 포함한다. 이 물질은 항 박테리아 성을 가지고 있으며, 식사 직후에 입안에서 발생하는 산성 공격으로부터 치아를 보호합니다. 그러나 자일리톨 또한 일일 섭취로 심한 설사를 유발할 수 있습니다. 씹는 껌에 대한 치과 치료 권장 사항은 다음과 같습니다 : 소비량은 15-20 분을 초과해서는 안되며, 특히 자주하는 경우 (하루에 여러 번). 이 규칙을 어기면 저작 근육이 위축되거나 악관절 관절이 손상 될 수 있습니다.
5. 낮에 자주 먹으면 몇 번이나 내이를 마십니까?
그것은 당신이 먹는 것에 달려 있습니다. 과일이나 채소라면 치아를 깨끗이하고 보호합니다. 점심과 과자가 많으면 청소가 필수입니다. 그리고 가능한 한 빨리! 특별한 액체로 입을 가볍게 헹굴 수 있지만 입안에서 남은 음식을 모두 꺼내어 신중히하십시오. 에나멜을 손상시키지 않도록 부드러운 붓으로하십시오.
6. 언제 입을 헹구어 야합니까? 치아를 닦는 전후에해야합니까?
물론, 후에. 대부분의 세정액에는 구강 내에서 6 ~ 8 시간 동안 지속되는 많은 물질이 포함되어 있습니다. 그들은 우식의 주요 원인 인 박테리아의 번식과 치석 형성을 억제합니다. 또한 대부분은 불화물을 포함하고 있습니다. 참고 : 매일 사용하기 위해서는 낮은 농도의 불소 이온을 함유 한 린스 액만 사용해야합니다 (최대 0.05 %). 플루오르화물을 많이 함유 한 제품 (예 : 0.2 %). 1 주일에 1 회 이상 사용할 수 없습니다. 입의 규칙적인 헹굼은 중괄호를 착용하는 사람들에게 특히 중요합니다.
7. 얼마나 자주 치실을 사용해야합니까? 그것의 사용이 정말로 필요합니까?
치실이 절대적으로 필요합니다! 그것이 없으면 구강 청소가 완료된 것으로 간주 될 수 없습니다. 치실은 하루에 두 번, 또는 적어도 일주일에 세 번 사용해야합니다 - 그것은 모든 치간 공간을 철저하게 청소하는 데 도움이됩니다. 귀하의 필요와 치아 구조의 특성에 따라 치실을 선택할 수 있습니다. 두꺼운 실이 있고, 더 얇은 것이 있고, 왁스와 불소가 있습니다. 일부 약국에서는 치실을 대체 할 수있는 작은 브러시를 제안합니다. 이빨 사이에 틈이없는 사람들을 위해 디자인되었습니다.이 브러시로 치아 연결부의 공간을 청소하면됩니다.
8. 이쑤시게를 사용하는 것이 해롭다는 것이 사실입니까?
네. 이쑤시게는 광범위하게 이격 된 치아를 가진 사람들을위한 것입니다. 치과 의사는 잇몸에 쉽게 손상을 줄 수 있으므로 연속적으로 사용하지 않는 것이 좋습니다. 그러나 치아 사이의 음식 잔유물이 제거되지 않으면 염증을 일으킬 수 있습니다. 이것은 당신에게 치과 진료의 모든 전문가를 말할 것입니다.
9. 왜 칫솔에 피의 흔적이 보입니까?
일반적으로 잇몸에서 출혈하는 것은 그 표면의 브러시를 너무 많이 누르면 발생합니다. 어떤 사람들에게는 잇몸이 너무 민감하기 때문에 이쑤시개 나 치실을 사용하는 것이 안전하지 않습니다. 그러나 대개 이러한 것들은 경미한 출혈이며 오랫동안 지속됩니다. 불만이 자주 반복되고 오랫동안 지속된다면 이것이 치주 질환의 첫 징후 일 수 있습니다. 그것은 염증 잇몸, 출혈 증가, 통증, 치아의 이완으로 나타납니다. 첫 번째 유사한 증상이 나타나면 즉시 의사에게 연설하십시오. 여기에는 치과 진료를위한 치과 의사의 주요 권장 사항이 나와 있습니다. 자기 치료약을 절대 사용하지 마십시오! 치주 질환은 모든 치아의 손실로 이어질 수 있으며, 심지어 완전히 건강합니다.