첫째, 나는 성전에서 고통의 원인이 항상 진지하고 진하지 만 성전의 고통은 항상 우리 몸에서 뭔가 잘못되었다는 신호임을 말해야합니다. 우리가 두통을 앓을 때, 우리는이 일을 힘든 하루 였고 긴장되어 일반적으로 떠나고 싶다는 사실과 가장 관련이 있습니다. 맞습니다. 일시적 통증은 가장 흔히 일반적인 피로, 피로 및 과도한 운동의 증상입니다. 오늘날의 광적인 리듬 속에서 우리는 정기적으로 운송 수단, 건설 현장, 자동차 및 고속 서비스의 사이렌, 엄격한 보스 또는 동료, 컴퓨터, 텔레비전, 전화, 가족 문제 등과 같은 자극에 둘러싸여 있습니다. 스트레스는 우리 주변의 모든 곳에서 발생하며 결과적으로 아픈 위스키입니다.
이 경우, 몇 가지 간단한 팁과 피로의 근원 인 통증이 반드시 후퇴합니다. 예를 들어, 가장 좋은 방법은 휴식을 취하는 것입니다. 소파에 앉아 있으면 더 잘 누워있을 수 있습니다. 가장 중요한 것은 10-15 분 동안 완전히 쉴 수 있고, 머리 뒤로 한 손을, 이마에 다른 손을 대고 눈을 감을 수 있다는 것입니다. 수건으로 아픈 머리를 묶는 것이 더 좋을 것입니다.이 방법은 수세기 동안 알려져 있습니다. 이 팁은 실제로 피로와 과로의 이유가있는 경우 효과적입니다. 그러나 통증이 멈추지 않거나 피로, 근육통 또는 메스꺼움과 같은 우리의 삶을 망칠 다른 증상을 동반한다면?
그렇다면 그 이유는 훨씬 더 깊기 때문에 전문가에게 정확한 진단을 요청하는 것이 가장 좋습니다. 사실 우리가 먹는 제품에서도 문제가 해결 될 수 있습니다. 우선 커피, 담배, 통조림, 패스트 푸드 및 기타 많은 식품은 우리 몸을 좋아하지 않아 결과적으로 두통을 앓고 있습니다. 혈관을 좁히거나 혈당 수준에 영향을 미치는 미량 영양소를 포함 할 수 있습니다. 대부분의 제품에는 맛 향상제가 있으며, 그 중 가장 유명한 것은 나트륨 글루타메이트입니다. 사실, 그는 생산자가 자신의 제품에 자신의 존재를 숨기려고 노력할 때 많은 이름을 가지고 있습니다. 예를 들어 E621, veijin, 맛 향상제 및 기타 여러 변형이 있습니다. 가장 중요한 것은 중독성이며 과식은 신체에 심각한 붕괴를 일으킬 수 있다는 것입니다. 성인의 1 일 복용량은 체중 1kg 당 1.5g 미만이어야합니다. 3 세 미만의 어린이는 청소년에게 일반적으로 그러한 제품을주지 않는 것이 좋습니다. 체중 1 킬로그램 당 0.5 그램. 질병을 예방하기 위해서는 음식을 섭취하기 전에 비타민 B6를 섭취하는 것이 좋을 것입니다. 예를 들어 중국 식당에 가기 전에 다량의 풍미 증강 제가 들어갈 수 있습니다.
성전에서 고통의 원인은 많이있을 수 있습니다. 젊은 나이에, 청소년기와 호르몬 조절 중에는 몸이 활발한 성장에 대처하기가 힘들 기 때문에 통증을 유발할 수 있습니다. 여성에서 일시적인 통증은 월경주기와 밀접한 관계가 있거나 원인이 호르몬 장애와 폐경과 관련이 있습니다.
사원의 통증의 원인은 종종 악관절 관절의 병리학 일 수 있습니다. 이 질환의 일시적인 통증은 좌측 성전, 후두부에서 우세하며 어깨 또는 견갑골까지 확장 될 수 있습니다. 치아를 닦거나 턱뼈를 쥐어 짜내는 것과 같은 증상은 근육통을 유발하여 두통을 일으킬 수 있습니다. 또는 선택 사항으로 측두 신경이 차가워졌습니다. 감기에 걸리거나 구배로 인해 발생할 수 있습니다.
모든 경우에 적합하고 영원히이 문제를 해결할 수있는 등 성전에서 통증을 제거하는 것에 대한 하나의 권고는 존재하지 않습니다. 통증이 견딜 수 없거나 규칙적인 경우에는 전문의의 신경 학자 또는 독물학 자에게 문의하십시오. 독성 학자는 통증이 유해 물질 규범을 초과 한 결과인지 여부를 판단하는 데 도움을 줄 것입니다. 신경과 전문의는 스트레스 또는 우울증의 평면에 있다면 그 이유를 발견 할 수 있습니다.
현세 지역에서 두통을 앓고 있습니까? 어쨌든 모든 스트레스를 최소한으로 줄이고 식단에서 해로운 음식을 제거하고 신선한 야채 나 과일로 다양 화하십시오. 더 쉬고 신선한 공기를 마시십시오.