그리고 그것이 물고기라면?
아이들의 식단에서 그런 중요한 제품을 거절해서는 안됩니다. 그것이 기발한 부스러기를 맛있고 유 별나게 유용한 생선 메뉴와 공유하는 방법을 찾는 것이 가치가있는 이유입니다. 처음 시도가 성공적이지 않은 경우에도 잠시 멈추고 다시 시도하십시오. 조만간 당신의 노력은 성공으로 결정 지어 질 것입니다!
안에 뭐가 들어 있니?
임신 중 산모가 생선의 유익을 잊지 않고 일상 메뉴에 포함시킨 아기는 동급생보다 크고 의사 소통 능력이 뛰어나기 때문에 이전의 말을 이해한다고 믿어지고 있습니다. 이 효과는 해양 또는 해양 지방이 많은 물고기, 특히 노르웨이 연어 (Norwegian Salmon)의 사용을 제공합니다. 노르웨이 연어는 그 안에 들어있는 물질이 뇌의 완전한 기능을 담당합니다. 생선 요리는 이미 첫 번째 유인물에있는 어린이에게 중요하며 강렬한 성장 기간에는 없어서는 안 될 필수 요소입니다. 연어에 함유 된 반 포화 지방은 불포화 오메가 -3와 오메가 -6 산으로 나뉘며 각 지방산은 그 자체로 중요합니다. 이러한 산은 체온 조절, 혈압 및 심장 기능의 안정화, 면역 강화, 기억력 향상에 도움이됩니다. 뇌의 정상 기능에 핵심적인 역할을하는 물질이 신체에서 생산된다는 사실 덕분입니다. 이 귀중한 구성 요소와 함께, 싼 물고기는 사람에게 다른 영양소, 단백질 및 비타민의 전체 복합체를 제공합니다. 물고기의 단백질은 쉽게 소화되며, 아미노산 구성에서 완벽하게 균형을 이룹니다. 정상적인 성장과 조화로운 신체 발달, 강한 근골격계 시스템을 통해 아기의 에너지 요구를 충족시킵니다. 또한 노르웨이 연어는 칼슘, 칼륨, 요오드, 나트륨, 인, 불소, 마그네슘, 비타민 A, B1, B12, PR D 및 E가 풍부하여 소화 기관 및 신경계에 호의적으로 작용하며 간 기능을 돕고 신진 대사를 촉진합니다. 물질, 건강한 수면을 촉진합니다.
우리는 어떻게 가르 칠 것인가?
물고기에 대한 자녀의 현재 의견을 바꾸는 방법은 무엇입니까? 그렇게 어렵지 않습니다. 그를 끌어들이세요! 가장 효과적인 방법 중 하나는 함께 생선 요리를 요리하는 것입니다. 몇 가지 옵션을 변덕스럽게 선택하고 각각에 대해 좋은 점을 알려주십시오. 아이들은 끊임없이 부엌을보고 돌아 서서 심각한 성인 문제에 참여하려고하기 때문에 훌륭한 조수를 받게됩니다. 조리법을 함께 읽고 일정 순서대로 모든 것이 순서대로 이루어져야한다는 바스라기를 설명하십시오. 각각의 요리 단계에 대해 알려주십시오 - 어떻게 될 것이며, 어떻게 그리고 무엇을 할 것인가. 제품의 양을 비교하고, 다른 맛, 냄새 및 짜임새의 성분을 사용하십시오. 당신이 사용하는 향신료,기구 및 도구에 대해 이야기하고, 그것이 무엇인지 설명하고, 아기에게 주방 용품의 사용을 제공하고, 불필요한 물건을 깨끗하게하기 위해 즉시 가르치고, 청소 등을합니다. 실험이 끝나면 아이는 접시의 맛을 거부하지 않을 것입니다. 그 자신은 많은 힘과 영감을주었습니다. 그리고 저녁 식사 준비에는 더 많은 시간이 걸리며, "젊은 파이터스 코스"를 통과 한 주방은보기 흉한 모습을 보일 것입니다 - 그만한 가치가 있습니다! 재미있는 생선 요리를 아이를 유혹하기에 충분합니다. 나머지는 먹지 않으려 고합니다.
페이트 "금붕어"
가져 가라.
노르웨이 연어 400g; 버터 100 g; 구덩이없이 올리브 3 마리; 2 당근; 녹색 양파 한 무리; 1 큰술. l. 참깨.
준비 :
요리 될 때까지 소량의 물에 물고기를 넣고 소금으로 맛을 낸다. 당근을 삶아서 조각으로 자르고 두 번째를 체로 닦아 낸다. 노르웨이 연어의 고기 분쇄기 필레를 통과하고, 버터와 으깬 당근을 더하고, 균질 한 일관성을 유지하십시오. 물고기의 형태로 접시에 "금붕어"를 붙여서, 당근의 상단 얇은 원에 비늘로 퍼지십시오. 올리브의 반지와 조각을 썰어 눈과 입으로 만듭니다. 양파의 깃털은 그 (것)들에서 건설하기 위하여 조각을 자른다. 봉사하기 전에 씨를 뿌려 라.