생강이 왜 체중 감량에 도움이됩니까?
식물의 뿌리 구성에는 혈액 순환을 좋게하고 시력을주는 물질이 포함됩니다. 그 결과, 신진 대사가 크게 향상됩니다. 과학적으로, 신진 대사 과정은 에센셜 오일과 활성 성분에 의해 강화됩니다. 생강차는 체중 감량에 도움이됩니까? 아마도, 당신이 처방전을 명확하게 따르고 이것이 만병 통치약이라고 생각하지 않는다면. 계획은 - 두 조각의 케이크를 먹습니다. 하루 종일 움직이지 않고 소파에 누워서 생강차를 몇 잔 들고 그냥 10kg을 떨어 뜨릴 것입니다. 작동하지 않습니다. 기적도 드뭅니다. 모든 것이 복합체에 있어야하며, 생강의 뿌리부터 나오는 음식, 스포츠 및 차의 특정 제한 사항이 있어야합니다. 그러면 그 효과는 1-2 개월 후에 신속하고 현저합니다.
체중 감소를 위해 생강을 사용할 때 금기 사항
이 식물의 뿌리에 포함 된 많은 유용한 물질로, 체중 감소를 위해 생강을 사용함에 따라 오는 부정적인 것을 고려해야합니다. 의사는 알레르기가있는 사람, 궤양을 앓고 있거나 중증의 위장 장애, 간 문제, 모유 수유중인 엄마 또는 임산부에게 문제가있는 사람들을 위해 향신료 나 차의 형태로 음식에 사용하는 것을 절대적으로 권장하지 않습니다.
위의 그룹에 속하지 않는다면 생강은 오직 당신에게 유익 할 것입니다. 중요한 것은 체중 감량 과정에 올바르게 접근하여 과용하지 말아야한다는 것입니다. 그렇지 않으면 변비와 가슴 앓이가 가능합니다.
체중 감량을위한 생강과 차의 요리법
조리법 1 - 가장 쉬운 방법
체중 감량을 위해 차를 만들려면 생강 뿌리를 사서 아래 지침을 따르십시오.
- 전체 척추가 미세한 강판에 부었고 0.5 리터의 생강 찻 숟가락 1 티스푼의 비율로 끓는 물을 부어 넣습니다. 물;
- 모든 보온병에 부어 그것을 단단히 닫아 혼합물이 1-2 시간 동안 주입되도록하십시오.
한 번에 마실 필요가 없습니다. 보통 식사 전에 20-30 분 동안 팅크를 사용하고, 하루에 3 번, 그리고 약간 - 100-150g 정도면 충분합니다.
레시피 2 - 레몬 주스와 꿀
- 가늘게 뿌리를 자르고 냄비에 넣고 물을 부으십시오.
- 액체를 끓여서 작은 불을 지어서 30 분 더 익힌다.
- 물이 실온으로 식 으면 레몬 주스와 꿀을 약간 씩 넣고 잘 섞으십시오.
이 차는 미국에서 인기가 있습니다. 인터넷에서이 음료를 사용하는 유명인에 대한 정보를 찾을 수 있습니다.
생강의 뿌리를 체중 감소를 위해 저장하는 방법?
많은 사람들은 옷장에서 생강을 실온으로 유지하는 실수를 범합니다. 이것은 정확하지 않습니다. 냉장고에만 담아 7-8 일 이상 보관하십시오. 그렇지 않으면 유용한 특성이 사라지지는 않지만 크게 감소합니다. 적극적으로 사용하지 않으려면 고정하십시오. 냉동실에서 3 ~ 4 개월은 제품에 큰 영향을 미치지 않아야하지만 길면 좋습니다.
생강으로 몸무게를 줄이려면 그냥 차를 마시지 말고 거기에이 음료를 넣어서 정돈하십시오. 무질서하게 마시는 것은 합병증을 일으킬 수 있지만, 휘발 킬로그램의 형태로 긍정적 인 효과는 눈에 띄지 않습니다.