부모님 (엄마뿐만 아니라 아빠)이 어린 딸들을 가르치기 때문에 기억하십시오 : "당신은 하이힐을 신을 수 없습니다! 자세가 악화되고 다리가 다 치기 시작합니다! ". 그러나 앞으로의 끔찍한 피해와 우리의 젊은 극대주의가 경쟁 할 수 있습니까? 아니, 그렇지 않아. 피곤 다리의 질병은 수십 년 동안 우리를 해외에서 기다리고 있기 때문에.
발 뒤꿈치가있는 신발을 착용하는 것이 다리 통증을 일으킨다는 증거 중 하나는 건강에 관한 책 중 하나에 실린 미국 과학자들의 연구입니다.
연구 활동의 주된 이유는 여성들이 젊은 나이에 불편한 신발을 신었을 때, 이는 노년기의 다리 질환 발병에 직접적으로 영향을 미친다. 또한이 연구는 남성의 불쾌한 신발과 노년기의 질병 사이의 관계가 밝혀지지 않았다는 것을 보여 주었다. 남성에게 행운이 있습니다 - 그들이 원하는 것을 입을 수 있습니다!
어떤 종류의 다리 질환이 곧 우리를 기다리고 있습니까? 20 세 65 세에서 74 세 사이의 여성 의사를 찾는 가장 일반적인 이유는 발과 손가락의 통증입니다. 이러한 통증은 더 심각한 질병의 증상 일 수 있습니다. 이 경우에는 당뇨병, 통풍, 류마티스 성 다발성 관절염이 있습니다. 질병은 또한 타박상, 염좌 및 골절의 결과 일 수 있습니다.
Boston University School of Health에서 우리가 수행하는 피로와 다리 및 신발 질환의 관계에 대한 연구가 수행되었습니다. 대상자 그룹에는 50 세 이상의 사람들이 포함되었습니다. 즉, 3372 명의 사람들 - 공정한 성관계의 1,900 명의 대표자와 강한 1,472 명의 대표자. 관찰은 2002 년부터 2008 년까지 진행되었습니다. 다리의 통증, 경련 및 통증에 대해 정기적 인 조사가 실시되었습니다. 통증은 나중에 분류되었습니다. 몇 가지 주요 그룹이 확인되었습니다 : 손톱 통증; 발의 앞쪽과 뒤쪽 부분에 통증; 발의 아치에 통증이 있고 발의 아치를 들어 올리는데 통증이 있습니다. 피험자들은 평생 동안 입은 신발에 대해 자세히 이야기되었습니다. 조건부 시간은 5 기간으로 나뉘었다. 분류 및 구두. 주요 그룹은 다음과 같습니다.
- 좋은 - 그것은 스포츠 신발과 캐주얼 신발을 포함합니다;
- 중간 - 신발, 작업 신발 및 고무 바닥에 신발;
- 해로운 - stilettos, 슬리퍼와 샌들.
설문 조사 결과, 응답자의 25 %는 다리와 통증이 거의 끊임없이 피로감을 겪었습니다. 여성의 경우 통증의 주요 원인은 하이힐과 신발을 신고있는 신발입니다. 남성의 상황은 좋았습니다. 단 2 %만이 불편한 신발을 신고있었습니다. 남성 신발을 선택하는 것이 발병의 근본적인 요소가 아니었기 때문입니다.
위의 데이터를 근거로 의사는 불편한 구두를 착용하지 말 것을 강력히 권장합니다. 다리가 피곤하면 다리 운동을 정기적으로해야합니다. 이렇게하면 불편한 신발의 부정적인 영향을 시간의 경과에 따라 중화시킬 수 있습니다.
발꿈치는 발뿐만 아니라 무릎과 골반 뼈에도 매우 해롭다는 것이 널리 알려져 있습니다. 그래서, 우리가 자주 하이힐을 착용한다면, 우리는 횡단 평발을 개발할 것입니다. 편평한 발은 관절과 인대의 약화로 이어지고 호르몬 배경의 변화로 이어집니다. 발 뒤꿈치는 피로뿐만 아니라 다리 근육의 과도한 변형을 유발합니다. 피로는 정맥의 혈액 순환을 위반하는 것으로부터 나타납니다. 그리고 이미 유출과 정맥류와 같은 질병으로 이어집니다.
유럽에서는 발 뒤꿈치에 여성이 거의 보이지 않습니다. 이것이 가능한 이유는 조약돌 포장이 풍부하기 때문입니다. 그들 위에 발 뒤꿈치를 걷는 것은 그리 편리하지 않습니다. 그러나 대부분의 도시에서 우리의 "거울"아스팔트와 발 뒤꿈치를 걷는 전화!