다리 문제
위의 증상을 없애기 전에 조치를 취하기 전에 그 원인을 찾아야합니다. 접힌 손가락, 다리의 무거움, 종아리 근육의 경련은 모든 여성이 적어도 한 번 이상 그녀의 삶에서 경험 한 증상입니다. 그리고 그것은 전혀 놀라운 것이 아닙니다. 주요 기능인 보행 이외에, 다리는 우리의 무게뿐만 아니라 가방의 무게, 신발에 발을 고정하는 불편한 각도, 아스팔트의 불규칙성, 단계, 대기압의 차이 등을 견뎌야합니다.
여름에는 다리가 더욱 단단합니다. 위의 모든 불편 함 때문에 열이 많이 발생하고 수분 섭취량이 많아지기 때문입니다. 정맥류, 정맥류, 혈관 벽의 침투성과 같은 유전병이 있습니다. 이러한 모든 유 기적 결함은 불편 함을 유발할뿐만 아니라 많은 문제를 야기합니다. 그리고 나이가 들어감에 따라 골다공증, 피부염, 골절, 건선 등의 문제가 추가됩니다.
다리 문제를 다루는 방법?
오늘날 뷰티 살롱은 다리의 아름다움과 건강뿐만 아니라 웰빙을 유지하는 데 도움이되는 다양한 서비스를 제공합니다. 이러한 절차에는 다양한 물리 치료 절차 (캐비테이션, 림프 배수 및 침술 요소가있는 마사지, 파라핀 요법 및 프레소 테라피), 절 개학 절차 (랩, 마스크 및 욕조), 진흙 처리 등이 포함됩니다. 혈관을 강화하고 채식주의 자의 발은 정기적으로 콘 스텔스 샤워를 집에서 할 수 있습니다. 사우나 및 목욕탕 방문시 유용합니다. 그러나 혼자 집에서도 다리와 관련된 여러 가지 문제로 싸울 수 있습니다.
유용한 온천
힘든 하루 후에 잠자리에 들기 전에 발 목욕을하면 피곤함과 긴장감을 완화하고 다리를 편안하게하며 혈액 순환을 정상화 할 수 있습니다. 준비를 위해 150g의 바다 소금과 따뜻한 물이 담긴 욕조가 필요합니다. 소금은 향수와 염료없이 선택하는 것이 낫습니다. 그리고 고대 바다의 소금을 섭취하는 것이 좋습니다. 그들은 피부에 쉽게 침투 할 수있는 많은 유용한 요소들을 가지고 있습니다. 그리고 가장 중요한 것은 -이 염에는 유해 물질이 들어 있지 않습니다 : 이산화 티탄과 다른 불순물. 소금은 물에 녹아서 다리를 15 분 동안 내립니다. 그 후에는 염분 용액을 헹구지 말고 수건으로 발을 두드리고 피곤한 다리에 영양 크림 (아기 크림을 먹을 수 있음) 또는 크림을 바르십시오. 잠자리에 들기 전에 누워서 쉬는 것이 좋습니다. 그리고 아침에 다리가 괜찮을 것입니다.
신진 대사가 느리거나, 혈장 이상이나 저혈압이 있다면, 쐐기풀과 박하의 달인으로 목욕하는 것이 좋습니다. 이렇게하려면 마른 민트와 쐐기풀 한 스푼을 끓여서 1 리터의 물로 채 웁니다. 국물을 10 분 동안 주입 한 후 발 욕조에 넣을 수 있습니다. 15 분에서 20 분 동안 목욕을 할 수 있습니다. 그 후, 수건으로 다리를 닦고 영양 크림을 바르십시오. 최상의 결과를 얻으려면 - 모직 양말을 착용하십시오. 몇 가지 절차를 마친 후에는 다리 문제를 잊게됩니다.
다리가 부어 오르면 라임 컬러, 말꼬리 및 카모마일이 담긴 욕조가 구해줍니다. 그것을하기 위하여는, 각 약초 큰 스푼을 가지고 가고, 그것을 끓는 물로 채우고 15 분 동안 양조하게하십시오. 다음으로 물로 목욕에 주입액을 붓고 다리를 내립니다. 효과를 향상시키기 위해 발과 발목을 직접 마사지 할 수 있습니다. 절차가 끝나면 수건으로 발을 닦아 내고 크림을 부풀어서 펼칩니다. 크림은 약국 (VenoKorset, SOSH 조리법 등) 및 화장품으로 사용할 수 있습니다.
발이 지쳤을뿐만 아니라 피곤함을 느낀다면 침엽수 탕을 복용하십시오. 이를 위해 침엽수 테레빈 유와 껌 (Bath Zalmanov, Skipar 등)과 바늘로 목욕을 준비하십시오. 양조를 치고 그것을 양조하게하고, 그 후에 욕조로 따르십시오. 이러한 목욕은 15 분 이상 걸리지 않는 것이 좋습니다. 목욕 후 영양 크림과 함께 다리와 몸을 펼쳐야하고 휴식을 취해야합니다. 다음날 아침 당신은 기분이 좋고 새로운 업적과 업적에 대비할 준비가됩니다.
발용 마스크
오늘날 상점과 약국의 진열대에서 다양한 미용 발 마스크를 찾을 수 있습니다. 그러나 불행히도 모든 여성이 모든 여성에게 적합한 것은 아닙니다. 때때로 발에 대한 화장품의 선택은 개별적으로 접근해야합니다. 제품이 너무 뚱뚱하거나 잘 흡수되지 않거나 불쾌한 냄새가 난다. 그리고 이러한 문제를 피하기 위해서는 먼저 제품의 구성을 신중하게 조사 할 필요가 있습니다. 안정제, 유화제 및 방부제가 포함되어 있지 않은 것이 가장 좋습니다.
당신은 다른 옵션에 의지하고 발에 대한 가면을 준비 할 수 있습니다.
가장 단순하지만 효과적인 마스크 레시피 중 하나가 옥수수와 굳은 살에서 당신을 구할 것입니다. 생 감자를 가져다가 잘게 자른다. 그런 다음 결과로 나오는 누룩을 발에 올려 놓고 10 분 정도 기다리십시오. 감자는 빈 물동이에 놓고 발을 들여 놓을 수 있습니다. 약간의 물을 적신 베이킹 소다에서도 비슷한 결과가 나타납니다. 10 분 후에는 발을 씻어 내고 발은 경석 또는 브러시로 잘 치료할 수 있습니다. 옥수수의 흔적은 없습니다. 시술 후에는 발에 영양 크림을 발라야합니다.
다리가 자주 갈라지고 닳 았거나 발톱이 약하면 다음 masochku를 준비하십시오. 비타민 A와 E의 오일 용액을 가져 와서 약국 바셀린, 쐐기풀 기름, 세인트 존스 마졸레, 마리 골드 또는 dogrose를 넣고 부드럽게 될 때까지 철저하게 섞습니다. 발바닥의 깨끗한 피부에 혼합물을 바르고 반드시 못 판에 문지릅니다. 이 마스크를 정기적으로 사용하면 균열과 찰과상을 영원히 잊을뿐만 아니라 손톱도 튼튼 해집니다.
다리에는 비슷한 마스크가 많이 있습니다. 가장 중요한 것은 당신에게 맞는 것을 찾는 것입니다. 앞으로 문제가 발생하지 않도록 예방 조치를 취하십시오. 예를 들어, 일주일에 몇 차례 바다 소금을 가지고 발 목욕을하면 붓기와 피로를 잊게됩니다. 또한 걸을 때 불편 함을 유발하지 않는 편안한 신발을 선택하십시오. 종종 다리 질환을 일으키는 신발입니다.