팻 버너는 지방을 유리하게 처리하기 위해 신체에서 책임있는 활성 생물학적 물질입니다. 초과 파운드를 잃기 위해서는 신진 대사에 필요한 에너지 원으로 사용되도록 지방을 태울 필요가 있습니다. 신체가 개인 지방의 축적 물을 사용하고 체중 감량 과정을 활성화하기 위해서는 에너지 소비가 에너지 공급을 초과하는 지 모니터링해야합니다. 다이어트를 계획 할 때, 어떤 음식은 신진 대사의 속도 (칼로리 소모)를 증가시킬 수 있으므로, 지방 연소를 촉진 할 것이라는 점을 염두에 두어야합니다.
현재, 지방 연소에 기여하는 생물학적 활성 물질을 포함하는 많은 상이한 식품 첨가물이있다. 보충 교재는 경험이 많은 의사의 조언없이 사용하면 안됩니다. 우리 테이블을 장식하고 허리를 더 얇게 만드는 맛있는 음식을 먹으면 훨씬 좋고 쉬워집니다.
제품 - 지방 버너.
우리가 알다시피 물은 우리 존재의 기초이며, 그 부족은 신진 대사의 과정을 늦추므로 모든 식단에 "앉아있는"의무적 인 조건은 충분한 양의 액체를 사용하는 것입니다. 하루에 2 리터의 물을 마셔야하므로 엄격한식이 요법으로 최대 효과를 낼 수 있습니다. 500ml를 더 마시는 날에는 신진 대사율이 30 % 증가합니다. 갈증의 느낌은 종종 굶주림에 의해 가리게됩니다. 당신이 먹고 싶은 유혹을 느끼면 먼저 물 한 컵을 마시고 테이블에 앉아서 풍성하게 먹고 싶은지 결정하십시오.
유제품은 우유를 제외하고는 체내에서 칼시트리올 호르몬의 숫자를 증가시켜 세포가 지방을 태우게합니다. 전문가에 따르면, kefir, 요구르트, 요구르트, 커티지 치즈는 초과 파운드를 줄이고 소화가 가능한 지방의 수를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
녹차는 신진 대사 과정에 유익한 효과가 있으며 독소를 제거하는데도 도움이됩니다. 하루에 차 5 잔을 마시면 75 칼로리를 섭취 할 수 있습니다.
우유 유장에는 지방 대사를 촉진시키는 고품질의 우유 단백질이 포함되어 있습니다. 또한, 유청은 신체의 에너지 비용을 보충하기 위해 피하 지방의 소비를 돕습니다.
적포도주에는 지방 세포의 수용체를 차단하는 단백질 생산을 촉진하는 활성 성분 인 레스베라트롤이 들어 있습니다. 레스베라트롤은 지방의 분해를 활성화시키고 새로운 지방 예금의 형성을 늦추는데 도움이됩니다. 이 성분은 화이트 와인과 포도 피부에 함유되어 있지만, 그 성분은 상당히 빨리 산화되어 그 효능을 상실합니다. 적포도주는 효과적인 지방 버너의 유일한 근원이지만, 알코올성 음료와 마찬가지로 남용해서는 안됩니다. 유용한 효과를 얻으려면 하루에 절반 정도면 충분합니다.
Cinnamon은 혈당을 낮추어 지방 축적을 줄이는 제품입니다. 설탕을 최적으로 동화 시키려면 식사와 함께 하루에 ¼ 티스푼을 섭취하는 것으로 충분합니다.
양파, 마늘은 시상 하부에 영향을 미치므로 지방의 연소에 기여합니다.
나무 딸기의 구성은 지방질의 고장에 공헌하는 과일 효소를 포함한다. 나무 딸기 한 잔을 먹기 30 분 전에 먹는다. 그러면 들어오는 음식에 대처하는 위장을 도울 것이다.
자몽 지방 버너에서는 플라보노이드 마진이 발견되어 음식물과 함께 들어있는 지방의 분해에 기여하는 콜레스테롤 효과가 있습니다. 나린 닌은 자엽의 가장 쓴 부분, 소엽 사이의 반투막에서 발견됩니다. 따라서 자몽은 전체를 먹어야한다. 2 조각을 먹은 후에 먹고 인슐린 수치를 정상화하면 굶주림과 지방 대사가 약화됩니다.
파파야 성분에는 지질에 영향을 미치고 단백질을 분해하는 효소가 포함되어 있습니다. 그러나 파파야의 식단을 고수하지 마십시오. 2-3 시간 후에 몸에 들어간 후에이 효소는 비활성 상태가되기 때문입니다. 원하는 효과를 얻으려면 식사 전이나 식사 후에 파파야를 먹는 것이 좋습니다.
최근까지, 파인애플은 그 안에 들어있는 브롬화 라 인 때문에 팻 버너의 왕 이었지만 전복되었습니다. 이것은 bromelain이 지방 축적에 대처할 수 없다는 최근의 과학적 증거에 의해 촉진되었다. 왜냐하면 위액 때문에 그것은 효소 활성을 잃기 때문이다. 그럼에도 불구하고, 파인애플은 굶주림을 줄이고 음식물, 특히 육류 및 생선 요리, 발효유 제품, 콩과 식물의 소화를 촉진하기 때문에 여분의 파운드로 싸울 수 있습니다.
지방 연소를 촉진시키는 제품은 비록 체중 감량과의 싸움에서 충실하지만 뚱뚱한 예금을 없애는 것은 불가능하다는 것을 잊지 않고 오직 이러한 음식을 섭취함으로써 균형 잡힌 식사와 충분한 신체 활동을 필요로합니다.