- 치킨 필렛 (유방) 2 개들이
- 활 - 1 조각
- 당근 - 1-2 개 (소)
- 치즈 - 100 그램
- 소금 - 2 핀치
- 마요네즈 - 2-3 티스푼
- 후추 가루 2 작은 냄새
- 식물성 기름 - 1 st. 한 숟가락의
전자 레인지에있는 닭고기 필레를 아주 간단하게 조리하면 점심과 저녁 식사를 위해 가볍고 맛있는 요리를 신속하게 준비 할 수 있습니다. 준비 과정을 거치면 너무 피곤하지 않을 것이며, 결과는 즐겁게 놀랄 것입니다. 모든 필렛이 육즙을 얻게 될 것이 확실합니다. 여름철 더운 계절에 (조리하지 말고 스토브에 가고 싶지 않은 경우) 전자 레인지가 신속하게 저녁 식사 준비에 도움이됩니다. 전자 레인지에서 치킨 필렛을 요리하는 방법 : 1. 치킨 필렛 (일반적으로 유방) 나는 반으로 잘라 슬라이스가 더 얇게 만들었습니다. 나는 씻는다. 2. 가볍게 필렛, 소금 및 후추 조각을 자른다. 당신은 당신이 좋아하는 향료를 뿌릴 수 있습니다. 3. 양파와 당근을 닦으십시오. 4. 가늘게 양파를 자르고, 당근은 강판에 문지릅니다. 5. 전자 레인지 용 접시의 밑면과 벽에 식물성 기름을 바르고 필렛을 깔다. 6. 필레의 꼭대기에 양파와 당근을 고르게 섞는다. 7. 야채 위에 부드럽게 살짝 마요네즈를 묻 힙니다. (공정 속도를 높이기 위해 자주 양파, 당근, 마요네즈를 별도의 그릇에 섞은 다음 필레에 살포하십시오). 8. 뚜껑을 덮어 전자 레인지로 보냅니다. 9. 최대 전력으로 10 분 동안 스토브를 켭니다. 10. 그 다음 뚜껑을 제거하고, 강판 치즈와 함께 접시를 뿌리고 뚜껑없이 요리하십시오! 우리는 완전한 준비에 도달하기 위해 같은 힘으로 5 분을 넣습니다. 전자 레인지가 꺼지면 - 오븐에서 몇 분간 요리를하고, 그 후에 - 반찬이 있거나없는 상태에서 테이블에 제공하십시오. 식욕을 돋우십시오!
분무 : 2