나는 고기 와 생선을 먹지 않는다 . 나의 메뉴에는 오직 과일, 채소, 낙농 제품, 견과류가있다. 그러나 혈액 검사를 받으면 의사는 저 헤모글로빈이 있다고 말합니다. 제품 개선을 위해 어떤 제품이 필요합니까?
헤모글로빈의 정상적인 수준을 유지하려면 감자, ceps, 복숭아, 살구, 효모, alga spirulina가 들어있는 식품 첨가물을 메뉴에 포함시켜야합니다. 문제는 많은 천연 제품에서 헤모글로빈 생성에 중요한 철분 및 기타 미량 원소의 함량이 감소했다는 것입니다. 이것은 토양의 고갈과 식물 기원의 제품을 재배하고 저장하기위한 특별한 기술 때문입니다. 따라서 헤모글로빈이 매우 낮 으면 다이어트를 확장하고 메뉴에 물고기와 고기를 포함시켜야합니다. 이 후에 헤모글로빈이 여전히 증가하지 않으면 의사를 만나고 의학 요법에 의존해야합니다.
아이가 고기와 생선을 먹어야합니까?
나의 4 살짜리 아들은 고기와 생선을 어떤 형태로든 먹기를 거부합니다. 그것을 강제하는 것이 가치가 있습니까?
고기와 생선은 강렬한 성장과 건강의시기에 없어서는 안될 필수 요소입니다. 강제로 먹는 것이 이익을 가져다주지는 않습니다. 소아과 의사에게 연락하십시오 : 고기 및 생선 식품 거부는 장 또는 기생충의 질병에서 나타날 수 있습니다. 그리고 치료 후에 아이들은 고기와 생선을 즐겁게 먹습니다.
건강을위한 과일 샐러드 - 저녁 식사
과일 샐러드를 만드는 것이 유용할까요? 결국, 각 과일은 오랜 시간 동안 소화되며, 여기에는 전체 "꽃다발"이 있습니까?
WHO 는 신체의 적절한 기능과 건강을 위해 과일을 매일 먹고 건강을 걱정하는 많은 사람들에게 조언을 구하는 것이 좋습니다 . 당신은 각각의 과일을 개별적으로 먹을 수 있습니다. 그러나 때때로 다른 과일을 섞을 충분한 이유가 있습니다. 첫째, 과일 샐러드는 축제 테이블의 속성 중 하나입니다. 둘째로,이 요리는 체중을 조절하는 사람들을 위해 저칼로리 저녁 식사를 대신 할 수 있습니다. 셋째, 발효를 일으키는 과일 과일은 포도와 바나나와 같이 별도의 과일 샐러드가있는 경우 과일 샐러드에 첨가 할 수 있습니다. 그 비밀은 과일 샐러드의 기초가 규칙적으로 펙틴이 풍부한 사과를 구성하고, 창자를 붓기와 발효로부터 보호합니다.
혈액 응고에 대한 키위
오늘날 많은 이국적인 과일들이 상점에 등장했으며 그 중 하나가 키위입니다. 유용한 속성에 대해 알려주십시오.
키위는 뉴질랜드의 육종가들에 의해 자라고 있었고 그 이름이 ... 푹신한 키위 버디와 유사하기 때문에 그 이름이 붙었습니다. 현재,이 과일의 확산 지역은 그것이 자란 섬보다 훨씬 넓습니다 : 크리미아에도 키위 농장이 있습니다! 키위는 딸기와 구즈 베리 사이의 맛과 느낌이 매우 즐겁습니다. 전 세계 사람들과 사랑에 빠진 과일은 비타민 C가 매우 풍부합니다. 또한이 제품에는 혈액의 유변학 적 성질을 개선하고 혈병 형성을 방지하며 지방 분해에 기여하는 수많은 물질이 함유되어 있습니다.
정력을 키우기 위해서 ... 소나무 견과류? 예!
소나무 견과류는 매우 유용하다고 들었습니다. 건강과 신체 특성에 유용한 것은 무엇입니까?
소나무 견과류는 생물학적으로 가치가있는 건강 제품 군으로 분류됩니다. 그들은 비타민과 미량 성분이 매우 풍부합니다 : 거의 모든 주기율표를 포함합니다! 소나무 견과류의 가치는 체내 조직과 혈관 벽에 탄력을주는 다가 불포화 지방산으로 구성된 지방에 붙어있어 죽상 동맥 경화증의 발병을 막아줍니다. 견과류는 매우 영양가가 있습니다 : 100 그램의 열량은 고밀도의 저녁밥과 같습니다. 그러므로 체중을 조절하는 사람들은 학대를 받아서는 안됩니다.
유용한 스프와 보르시보다?
서양의 일반 가정에서는 냉장고에 수프를 거의 보지 못합니다. 점심 시간에 어린 시절부터 첫 요리에 이르기까지 배우는 이유는 무엇입니까? 수프에 몇 칼로리가 있고 그것으로부터 회복 할 수 있는지 여부? 수프에 뭐가 그렇게 유용할까요?
수프는 정말 모든면에서 첫 번째 요리입니다. 음, 첫째, 수프에는 필요한 영양 물질 (단백질, 지방, 탄수화물, 비타민 및 미네랄 소금)이 모두 포함되어 영양가가 높습니다. 두 번째로, 스프는 소화관의 활동을 자극하고, 소화관의 신경 종말에 작용할뿐만 아니라 반사 신경을 통해 작용합니다. 여전히 건강을위한 향기와 맛이 있습니다.
이것은 위염 의 탁월한 예방법입니다. 수프는 에너지와 열을 공급하고 신진 대사를 활성화 시키며 체액 균형을 회복시킵니다. 치킨 수프는 감기에 유용하며, 생선 수프에는 식물 섬유 인 마이크로 요소가 풍부합니다. 그리고 칼로리 내용에 관해서는 우려할만한 이유가 없습니다 : 육류 수프의 매우 풍부한 수프 한 그릇에 - 100 kcal 이하. 따라서 잘 먹기를 두려워하는 사람들에게는 수프가 꼭 필요한 음식입니다.