그러나 나를 믿어 라, 그렇게 어렵지 않다. 이것은 자신의 게으름과 자신의 힘에 대한 믿음의 결핍에 대한 변명 일뿐입니다.
여성이 체중 감량을하지 못하게하는 이유는 대부분 시간의 부족, 기분의 저하, 우울증, 피트니스 클럽에서의 연습 비용 부족 또는 삶에 인센티브가 부족한 경우입니다. 그러나 이것은 여성이 체중을 줄이고 행복하게하는 것을 막는 간접적 인 원인이나 변명 일뿐입니다. 거울 속의 너 자신을 보아라, 거기에서 무엇을 보느냐? - 복부에 피곤한 얼굴, 피곤한 얼굴, 너 자신을 위해 미안하다고 느끼지 않는다. 어떤 결과를 얻으려면, 오직 하나의 이유를 극복하는 것이 필요합니다. 그것은 당신 자신의 게으름입니다. 자신을 사랑하는 사람에게 바치기 위해 적어도 하루에 몇 분 정도 힘을 쏟으십시오. 물론 2 ~ 3 주 안에 체중 감량과 체력을 단련 할 수 있습니다.
여름 휴가로 또는 건강을 향상시키기 위해 삶에 인센티브를주는 여성은 어떤 결과를 얻을 수 있습니다. 현대 과학은 체중을 줄이고 모양을 유지할 수있는 많은 방법을 제공합니다. 이 다이어트, 다양한 다이어트, 그림 교정을위한 운동 세트, 심지어 심리적 훈련, 식욕 감소에 기여. 하루에 몇 번 먹고 얼마나 많은 칼로리를 먹는지 추적하십시오. 음식에 약간의 제한을 두어 좋아하는 음식을 거절 할 필요가 없습니다. 숙련 된 전문가의 스킨 케어 및 조언을위한 광범위한 화장품은 여성이 체중을 줄이고 더 나은 모습으로 변모하도록 도와줍니다. 전문가와 거래 할 기회가 없다면 귀중한 시간을 초자연적 인 것을 찾는 데 낭비하지 않고도 집에서 직접 할 수 있습니다. 결국, 새로운 모든 것은 잘 잊혀진 노인입니다. 오직 인내와 인내와 의지 만 있으면됩니다. 거의 매일 훈련해야하기 때문에. 어떤 시점에서 당신은 그만두고 다른 것을하고 싶어한다는 사실에 대비하십시오. 여기서 당신은 탄력있는 배꼽이 몸매가 좋고 식욕을 감소 시키며 많은 질병을 피하는 데 도움이된다는 지식에 의해서만 도움을받을 것입니다. 우리 모두는 체육이 카타르 및 바이러스 성 질병을 예방하는 효과적인 수단이라는 것을 알고 있습니다. 여기 무게를 잃을 필요성을 설명하는 이유가 있습니다.
오늘날의 여성은 많은 국내 문제를 겪고 있습니다. 혼자 힘을 다 써 버리거나 약한 여인을 남겨두고 문제의 일부를 다른 가족에게 전가시키지 마십시오. 어쨌든 아무도 당신의 쇠약해진 표정에 대해 감사 할 것이 없습니다. 하루에 5 분을 가지고 가면 훨씬 나아질 것입니다. 가 sl픈 모습의 표정은 당신에게 더 많은 자신감을 줄 것이며 다른 사람들과의 관계에 유리하게 영향을 줄 것입니다. 무게를 잃을 아무 이유도없고, 더 아름답고 행복하지 않기를위한 변명 일 수 없다.
원하는 효과를 얻었 으면, 학습을 포기할 필요가 없습니다. 이제 결과를 보존하고 몸을 개선하는 작업을 계속하십시오. 결국, 지방 세포가 빨리 회복되기 때문에 이전 체중을 얻는 것이 훨씬 쉽고 빠릅니다. 항상 모양을 유지하는 가장 좋은 방법은 적절한 식사와 정기적 인 운동입니다. 최적의 부하를 스스로 결정하고, 평생 동안 당신에게 부담이되지 않습니다.
피트니스 또는 적절한 영양 분야에서 시야를 넓히면 신체 개선에 필요한 모든 새로운 목표를 달성하는 데 관심을 갖고 진정한 즐거움을 얻을 것입니다.