- 주스, 정제수, 녹차 또는 우유 - 2 컵
- 바나나 - 1 개
- 과일과 열매를 맺은 - 유리 1 개
- 원시 아몬드 - 6 개입
- 액체 비타민 1 일 기준 - 1 피스
1. 주 액체 성분 (물, 우유 또는 식물성 유사 물질, 주스, 차)을 변화 시키면 비타민 음료를 준비하는 데 도움이됩니다. 2. 바나나 씻고 껍질을 벗기고 무작위로 잘라냅니다. 3. 연습이 보여 주듯이, 한 종류의 냉동 딸기 또는 그 혼합물 (블루 베리, 라스베리, 딸기 등)을 먹을 수 있습니다. 4. 모든 재료를 블렌더에 넣고 부드러워 질 때까지 혼합하십시오. 부드럽게 적당량의 비타민 방울을 넣고 음료를 몇 초 더 섞으십시오. 5. 안경 위에 비타민 칵테일을 붓고 키위 또는 오렌지 슬라이스로 장식하고 즉시 마시 며 몸에 최대한의 효과를줍니다.
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