어디로 가야합니까?
아주 작은 어린이 (1 년까지)는 해변에 전혀 가지 않거나 아기가 항상 그림자 속에 머 무르지 않도록하는 것이 좋습니다. 사실 자외선은 자외선에 대한 자신의 보호를 아직 지니지 못하고 있습니다. 자외선은 햇볕을 담당하는 멜라닌 색소입니다. 그것은 매우 열악하게 생산되며 완전히 3 년 만에 형성됩니다. 물론 작은 아이를 가지고 있으면 중간 차선에서 쉬는 것이 좋습니다. 그러나 당신이 정말로 원하고 아이가 이미 3 세가되면, 당신은 남쪽으로 갈 수 있습니다. 단지 일주일 여행에! 아이들의 유기체는 기후 변화에 고통스럽게 견디며, 적어도 처음 5 일은 적응에 갈 것입니다. 따라서 의사는 최소한 한 달 동안 자녀와 함께 여행 할 것을 권장합니다. 도시 밖 또는 해변 휴양지에서 휴식을 취하는 곳이면 어디든 일광욕 규칙을 준수해야 아기가 휴식을 취하고 강화됩니다. 오전 11 시부 터 오후 5 시까 지 햇빛을 피하고 햇볕에 담그고 파나마를 잊어 버리십시오.
무엇을 입을까요?
극장은 옷걸이로 시작하므로 수수료가 부과됩니다. 가장 중요한 것은 - 극단으로 가지 마세요. 특히 해변에서 오래 머무를 예정이라면 많은 옷을 가져 가지 마십시오. 옷차림과 깨끗한 티셔츠, 비가 오는 경우에는 따뜻한 자켓이나 재킷, 바이저 나 스카프가 달린 파나마, 아동용 선글라스를 착용하십시오. 맨발로 걷기를 좋아하는 관행이 있지만 뜨거운 모래 위에서 어린이가 타지 않도록 가벼운 슬리퍼를 가져갈 수도 있습니다. 6-7 세 미만의 어린이는 수영 트렁크 나 수영복을 착용 할 필요가 없습니다. 아이가 해변에서 뛰쳐 나체를 목욕하면 더 좋습니다. 젖은 팬티는 감기와 방광염을 일으킬 수 있습니다. 소녀들의 실내 수영복은 때때로 기관지염을 유발합니다. 또한 게임을하는 동안 모래와 작은 자갈이 수영복 아래에 박제되고 자극과 상처가 섬세한 아기 피부에 나타납니다. 이는 특히 위험하며 소녀에게는 불쾌합니다. 아이가 매우 민감한 피부를 가지고 있다면 아기가 바닥에서 놀고있는 동안 어깨, 엉덩이 및 배를 보호 할 수있는 가벼운 긴 티셔츠를 착용하십시오. 그러나 당신이 "벗은 팝"의 지지자가 아니거나 수영복을 "큰 것처럼"주장하는 작은 딸이 있다면 어떨까요? 이 경우 수영복 2 벌 또는 수영 트렁크 2 벌을 가지고 물에서 나올 때마다 아이를 바꾸십시오. 아기가 두 번째로 물에 잠길 때까지 첫 번째 세트에는 마를 시간이 있습니다. 물론 아기가 젖지 않도록주의해야합니다.
어떻게 마셔 야하지?
특히 아기가 처음으로 해변에 가서 아기의 태양에 피부가 어떻게 반응하는지 아직 알지 못하는 경우에는 아기 용 선 스크린을 구입하는 것이 좋습니다 (현재는 여러 브랜드에서 생산됩니다). 어린이 제품은 어린이의 섬세하고 민감한 피부를 위해 특별히 고안되었으며 항상 높은 SPF를 지니 며 알레르기를 일으킬 가능성이 적습니다. 기억하십시오 : 태양은 건강한 햇볕에 탐과 비타민 D를 방해하지 않으므로 너무 많이 두려워하지 마십시오. 크림과 파나마 외에도 강렬한 태양은 천연 소재로 만든 옷을 보호 할 수 있습니다 (합성 섬유와 달리 천연 섬유는 방사선 투과율의 1 % 이상을 허용하지 않습니다). 그러므로 태양에 매우 민감하기 때문에 아이는 헐렁한 옷을 입고 자연스럽게 옷을 입을 수 있습니다 (예 : 박수).
수영하는 방법?
아이가 이미 완전히 독립적이라 할지라도 조심하십시오. 해안 근처의 얕은 물에서만 아기를 출동시키고, 함께 물에 들어가거나 가까운 도움을 줄 준비가되었을 때만 아기를 입회 시키십시오. 바닥에 날카로운 자갈과 구덩이가없는 곳을 선택하십시오. 아기가 작 으면 팔에 넣고 함께 물에 담그십시오. 가능한 한 물이 따뜻할 정도로 해안 가까이에서 머물러보십시오. 아이가 혼자서 물에 들어갔을 경우, 아기보다 수면이 가슴보다 크지 않은지 확인하십시오. 아기가 물에 머무르는 방법을 모르는 경우 특별한 서클, 풍선 팔걸이 또는 어린이 매트리스를 착용하십시오. 아기는 더 기분이 좋지만 더 차분합니다. 물속에 머무르는 동안 최고의 것은 모든 즐거움과 즐거움과 위험으로 어린이가 물을 느끼는 데 도움이되는 모바일 게임에 종사하는 것입니다. 예를 들어, 해안을 따라 함께 움직여서 움직임에 자신을 도와주세요! 손에 뛰어 올라 물속에서 뛰고, 손으로 "파도"를 만들어라. 당신의 통제하에있는 아기가 바닥으로 가라 앉고 팔과 다리를 곧게 펴고 거품을 내 보내고 머리를 물에 던지며 풍선 팔걸이로 수영하려고합니다 (어린이가 물에 자신있게 대항하기 시작할 때 공기의 양을 줄이십시오). 더운 날에는 과열을 피하기 위해 30 분마다 수영을하고 아기가 그늘에서 때때로 움직이는 지 확인하십시오. 바다에 있으면 각 목욕 후 소금물을 씻어내는 것을 잊지 마십시오. 그렇지 않으면 피부가 말라서 많은 문제를 일으킬 수 있습니다.
간식보다?
하루 종일 바닷가에 머무를 예정이라면 (11 시부 터 16시 사이에 그늘에 머물러 야한다는 것을 기억하십니까?), 그럼 확실히 간식을 먹고 싶습니다. 해변 카페의 서비스는 사용하지 말고 현지 할머니가 제공하는 아기 패티를 사지 마십시오. 열이 나면 제품이 빠르게 악화되고 품질이 떨어질 수 있습니다. 사전에 "식품 바구니"를 수집하는 것이 좋습니다. 토마토와 오이 (액체가 많고 위장에 중력을주지 않음), 당근, 베타 카로틴이 들어있어 햇빛에 저항하는 데 도움이됩니다. 또한, 아이들은 사과, 사과 및 다른 단 과일과 말린 과일 등을 너무 좋아합니다. 딸기, 건포도, 블루 베리도 열을 잘받습니다. 미리 야채, 과일, 딸기를 씻어내는 것을 잊지 마십시오. 해변에서 할 수있는 기회는 없습니다. 귀하의 자녀가 건강한 식욕을 보이면, 충전물, 과자 또는 빵이없는 빵을 꺼내십시오. 그러나 소시지, 소시지 및 모든 종류의 반제품 고기로 만든 샌드위치는 집에두고 다니는 것이 가장 좋습니다. 열이 날 때 심각해 식중독을 일으킬 수 있습니다.
어떻게 지루하지 않으시겠습니까?
어떤 어린이에게나 해변은 무엇보다 거대한 모래 밭입니다. 곰팡이와 sovochek 가져와 - 아기가 모래 성을 빌드하자. 재미있는 돌을 함께 찾고 모래 위에 페인트를 칠하고 공을 노립니다. 휴식 시간을 사용하여 아기의 지식을 넓혀보십시오. 왜 바다가 짠물인지, 강의 강물이 신선하고, 왜 깨진 유리 조각이 부드럽게 보이며, 해안의 물 색깔이 하나인지 다른 물고기의 깊이인지 말해주십시오. 물 속에 사는 동물이나 식물에 대해 알려주십시오. 자갈과 조개 덩어리를 모으십시오. 겨울에는 그것을 즐기고 해변에 대해 함께 기억할 것입니다.