귀하의 가족은 오랫동안 아기를 꿈꾸며 임신 계획을 시작할 준비가되어 있습니까? 이 경우이 기사가 도움이 될 것입니다.
직업 준비하기
아이의 탄생은 아마도 가족 생활에서 가장 중요한 사건 일 수 있습니다. 그러나이 여성이 임신과 관련하여 종종 예기치 않게 알아 차릴지라도, 즉 임신을 계획하는 데 너무 늦은 경우가 종종 있습니다.
당신이 잘 계획된 일정으로 살면서 모든 세부 사항을 세우려고한다면, 어떻게 임신을하고 오래 기다렸는지 생각하는 것이 가치가 있습니다. 개념 수립에있어 복잡한 것은 없지만 모든 작은 뉘앙스로 인해 문제와 의문이 생길 수 있습니다.
임신의 출발점은 임신, 즉 난자와 정자의 융합입니다. 이 과정의 명백한 단순성에도 불구하고, 아기의 탄생은 가족의 일상 생활의 측정 과정을 변화시키는 책임있는 단계이므로 임신의 시작은 조심스럽게 준비되어야합니다.
임신과 임신을 방해하는 부정적인 요소는 무엇입니까? 그 여자가 자손의 출생을 연기하고, 자신의 모든 연구를 제공하고, 성공적인 경력을 쌓고, 나이가 30 년이 다가 오면, 먼저 할 일은 산부인과 전문의와 상담하는 것인데, 분석에 대한 소개를 할 것이기 때문에 장래의 어머니의 건강이 얼마나 강한지를 결정할 수 있습니다. 이 단계에서 임신을 복잡하게 할 수있는 모든 만성 질환을 확인할 수 있습니다.
습지 교육 과정
많은 여성들이 출생 후 일정한 시간 후에 만 아기의 건강을 보전하고 강화하는 것에 대해 생각합니다. 때로는 1 ~ 2 주일, 때로는 몇 달이 걸리기도합니다. 의사들은 임신 준비가 임신 전부터 필요하다고 말합니다. 당연히, 당신은 특별한 문학 팩을 사서 그 연구를 할 수 있습니다. 그러나 미래의 학부모를 위해 고안된 코스에 가면 훨씬 더 많은 정보를 얻을 수 있습니다. 임신을 계획하는 동안, 그러한 코스는 여성뿐만 아니라 후반에 의해 방문 될 수 있습니다.
임신 전 몇 개월 동안 코스를 방문하면 신체 개선 방법, 근육 코르 셋 강화를위한 운동, 준비 기간 동안 사용하고자하는 비타민 및 제품을 알 수 있습니다.
건강 상태를 파악하십시오.
아이를 낳기로 한 결정을 채택한 여성은 건강을 돌보기 위해 최소한 1 년을 시작해야합니다. 당신을 기다리고있는 첫 번째 일은 나쁜 습관을 거부하는 것입니다. 나쁜 습관은 건강한 아이의 임신과 지속을 막을뿐만 아니라 장래에 엄마와 아기에게 부정적인 영향을 미칩니다.
흡연과 음주는 여성과 여성 모두 담배를 피우지 만 담배를 피우지 않아도 담배 연기가 건강에 악영향을 미칠 수 있으므로 특히 흡연에주의해야합니다.
임신 준비에 중요한 역할은 육체와 운동뿐 아니라 신선한 공기 속에서 걷는 것입니다. 이상적인 옵션은이 두 가지 요소의 조합입니다. 예를 들어, 숲이나 해변으로 가서 적극적인 스포츠를 연습 할 수 있습니다. 과용하지 않도록 조심하십시오. 지친 유기체는 임신 준비가되어 있지 않습니다.
의사를 찾고
임신을 이끌 의사의 선택에있어 모든 책임을 가지고 접근하는 것이 가치가 있습니다. 아기의 건강 상태가 정확하게 결정되기 때문입니다. 그것이 미래의 부모와 의사 사이에 긴밀한 감정적 인 연결이 성립되는 것이 중요한 이유입니다. 그러므로 만성 질환, 나쁜 습관 및 상속으로 전염되는 질병에 관해 이야기하는 것에 대해 수줍음을 느끼지 마십시오. 작은 비밀 만 알면 의사는 상황의 전개를 미리 예측하고 조치를 취할 수 있습니다.
상속으로 전염되는 질병에주의를 기울이는 것이 특히 중요합니다. 예를 들어, 혈우병과 같은 위험한 질병이있는 가족의 경우, 혈우병이 Penza 라인으로 전염되기 때문에 사전에 자녀의 성을 계획 할 수있는 모든 방법을 사용해야합니다. 그러므로 여자를 상상해 보는 것은 그런 연옥증입니다.
35 세 이후에 출산 할 건강과 어머니에게도 똑같이 세심한주의를 기울입니다. 이 경우 전문가들은 유전 적 검사를 받기 위해 부부를 추천합니다.
만성 질환은 위험합니까?
이미 이해했듯이 미리 임신 준비가 필요합니다. 따라서 부모가되기를 원하는 부부는 모든 만성 질환을 확인할 수있는 전혈 검사를 받아야하며 모든 성병은 임신 전 치료를받지 않기 때문에 검사를 통과해야하지만 발생 된 임신으로 인해 상황이 복잡해질 수 있습니다.
의사가 모든 분석 결과를 검사 한 후에는 치료 과정을 거쳐야하며, 그 후에는 신체가 휴식과 회복을 위해 약간의 시간을 할애해야합니다. 특히 이것은 항생제를 접종 한 후 미세 조류가 어떻게 회복되었는지, 그리고 이상균이 출현했는지주의 깊게 관찰 할 필요가 있습니다.
임신 계획 과정에서 임산부의 건강 상태와 건강에 가장 부정적인 영향을 줄 수있는 모든 종류의 스트레스 상황을 피하는 것이 바람직합니다.
충분한 수면을 취하고 잘 먹는다.
임신 준비는 영양의 교정과 같은 중요한 포인트를 포함합니다. 이전에 자주 당신이 vfast-fuds를 보았을 때, 많은 커피를 소비하고, 점심 식사가 샌드위치에 의해 방해 받았다면, 그 훈련은 재검토되어야 할 것입니다. 임신을 계획하는 여성은 가능한 한 많은 유용한 음식을 먹어야합니다. 또한 도축을 유지하십시오 : 하루에 적어도 4-5 번 먹어야하며, 적은 양으로 음식의 전체 양을 나눠야합니다.
중요한 것은 또한 적어도 8 시간 동안 지속되어야하는 편안한 수면입니다. 통풍이 잘되는 곳에서 수면이 필요합니다. 잠자리에 들기 전까지는 신선한 공기를 마시는 것이 더 효과적입니다.
위의 모든 조건을 준수하는 경우에만 쉽게 임신하여 오래 기다렸던 아기를 견딜 수 있습니다.