사람들은 그것을 얻을 때 그것을 좋아합니다. 그러나 종종 용기와 자신감이 부족하기 때문에 사람들은 기회를 놓치고 말하기를 두려워합니다. 자신에 대한 불만이 있고, 인생에 불만이 있습니다. 이 상황을 고치는 것은 어렵지 만 할 수 있습니다. 인생에서 자신감을 얻고, 지금 읽고 시작하십시오.
모양으로 시작하십시오.
물론, 자신감이 머리에서 시작됩니다. 그러나 외부 적으로 백업하는 것이 좋습니다. 거울에 접근하면 무엇을 볼 수 있습니까? 어깨는 곧게 펴고 머리는 들어 올리며 위장을 그립니다. 다리는 무릎을 굽히지 않습니다. 안돼? 그런 다음 자신을 세 가지 계정으로 정리해야합니다. 하나는 어깨가 앞으로 돌아 오도록 앞으로 움직입니다. 흔들어주는 것처럼 두 사람을 들어 올리십시오. 3 - 가능한 한 어깨를 뒤로 내리고 낮추십시오. 그리고 거울에서 다른 사람이 반영됩니다. 머리가 올라가고, 가슴이 앞으로 가고, 위가 튀어 나오지 않고, 다리가 고르게된다. 그리고 즉시 당신은 더 자신감을 느낍니다. 물론, 당신은 당신의 자세를 지켜보아야하고 자신이 "고비를 넘지"못하게해야합니다. 이것은 간단한 작업이 아니지만, 당신은 자신을 위해 그러한 희생을 감당할 수 있습니다.
자세는 뒤에 보행을 따른다. 자신감을 갖기 위해서는 거리에서 곧게 펴고 어깨를 똑바로 세우고 머리를 들어야합니다. 머리가 아래로 움직여도 전혀 걷지 않아야합니다. 이것은 둔한 사람을 줄뿐만 아니라 외모도 상하게합니다. 목에는 주름이 있으며 그로부터 제거하기가 어렵고, 턱은 두 번째와 세 번째가 나타날 수 있기 때문에 변형됩니다. 올바른 자세를 취한 후에는 "서투른"것이 아니라 걷는 동안 특별히 손을 흔들지 말고 걷지 마십시오. 발 뒤꿈치가있는 신발을 착용하는 경우 절반 구부러진 다리를 걷지 않도록 조심해야합니다. 물론, 그렇게되면, 당신은 매우 피곤할 것이며, 하이힐에서는 하루 종일 걷는 것이 더 힘듭니다. 그렇다면 오리처럼가는 여자는 매우 우스꽝스럽고 동시에 비참한 광경이기 때문에 저속으로 신발을 선택하는 편이 낫습니다.
인생에는 자신감을 가질 사소한 일이 없으며 자신감을 가져야합니다. 너도 앉아있을 때조차도. 테이블에 기대지 않고 똑바로 앉아 자유롭게 앉으십시오. 더 쉬울 수도 있습니다. 그러나 우리 중 대부분은 그렇게 앉아있는 데 익숙하지 않습니다. 따라서 집에서 연습하거나 TV를 보거나 전화 통화를해야합니다. 점차적으로 정확하고 아름답게 앉아있는 습관이 개발되지만 처음에는 자기 통제가 여전히 필요합니다.
당신이 좋아 보인다면 당신의 삶에 확신을 갖게됩니다. 단정 한 여성은 항상 아름답습니다. 더러운 옷, 불쾌한 냄새 또는 씻지 않은 손톱을 사용하지 마십시오. 100 명에 대한 견해를 가졌을 때 자신감을 느끼게되고, 주위의 사람들도 이것을 인식합니다.
내면을 지배하십시오.
우리가 외부의 확신을 갖게되면, 우리는 내면의 확신으로 향합니다. 물론, 당신은 그 반대 일을 할 수 있지만, 도덕적 기분은 오래 지속될 수 있습니다. 이미 전투 절반이 준비되면 행동하기가 더 쉽습니다.
음성은 우리 삶에서 매우 중요한 도구입니다. 정상적인 상황에서는 평온하고 자신감이 있어야합니다. 아주 자주 상점이나 식당에서 두려워하고 사과하는 것처럼 승무원에게 이야기 할 수있는 사람들을 만날 수 있습니다. 같은 방식으로 동료, 고객, 이웃과 의사 소통합니다. 그러므로 자신있게 말하고 인생을 느끼는 것이 매우 중요합니다. 상점이나 식당에서 다시 연습 할 수 있습니다. 상점에서 판매자에게 질문하거나 레스토랑에서 주문하는 것은 당신의 목소리를 감시하십시오. 그는 떨지 말고 너무 가만히 있으면 안된다. 결국, 당신은 상황의 클라이언트이자 소유자입니다. 당신은 두려워 할 것이없고 사과 할 것이 없습니다. 다시 말하지만, 습관이 생기면 당연히 모든 사람들과 똑같이 쉽게 의사 소통 할 수있게 될 것입니다.
인생에서 자신감을 갖기 위해서는 많은 지인을 확보하는 것이 중요합니다. 그리고 그들이 나타나기 위해서는 의사 소통 기술을 배워야합니다. 가장 먼저해야 할 일은 대화를 계속하는 법을 배우는 것입니다. 익숙하지 않은 회사에서 매우 자주 또는 심지어 동료 또는 급우에게 둘러싸여서도 폐쇄적 인 방식으로 행동하고 항상 침묵을 유지할 수 있습니다. 보통 그런 사람들은 시간이 지남에 보이지 않게되고, 그들은 눈치 채지 않습니다. 그러므로 항상 대화를 계속하려고 노력해야합니다. 우리는 이미 자신감있는 태도, 깔끔한 외모, 정상적인 목소리로 말할 수 있습니다. 그러니 다른 사람들이 당황하지 마십시오. 가장 가능성이 높은, 그들은 당신보다 적게 수줍어하고, 그냥 그것을 배웠다. 당신은 옳지 않은 것을 떨리는 것에 대한 두려움없이 대화에 나서야합니다. 어쨌든 친척들과의 의사 소통 경험은 자신감을 심어주고 다른 사람들과 공통된 언어를 찾는 데 도움이됩니다. 그리고 모든 문장은 항상 농담으로 번역 될 수 있습니다.
그리고 가장 중요한 점은 자신을 칭찬하는 것을 잊지 마십시오. 사람이 애정 어린 말과 승인의 도움을 받아 변화하도록 자신을 설득하려고 할 때 자동 훈련의 방법을 모두 알고 있습니다. 당신이 원할 때 낯선 사람들로부터 칭찬이 항상 얻어지는 것은 아닙니다. 사람들은 자주 바쁘다. 군중에서 다른 사람을 배정 할 시간이 없다. 그러나 당신에게는 자신의 성공과 승리를 면밀히 주시하는 사람이 있습니다. 너 자신에 대한 노력 덕분에 많은 것을 성취 할 수 있습니다. 먼저 자신을 찬양하고, 나머지는 분명히 더 나은 방향으로 변화를 느끼게 될 것이며, 또한 재미 있고 자존심이 강한 여성 - 당신을 존경하기 시작할 것입니다!