인도 마사지의 장점은 무엇입니까? 특히 누구에게 추천됩니까?
이미 위에서 언급했듯이이 마사지는 피부를 완벽하게 토닝하고 팽팽하게 해주 며 스트레스와 긴장을 덜어줍니다. 또한이 절차는 관절에 특별한 영향을줍니다. 섬세한 점진적 운동은 뼈 조직에 해를 끼치 지 않지만 완벽하게 뼈를 따뜻하게하므로 골다공증, 골 연골 증 및 관절염에 매우 유용합니다. 인도 마사지 세션에서 사용되는 오일은 피부 조기 노화를 완벽하게 방지하고 경우에 따라 셀룰 라이트 및 작은 스트레치 마크를 제거합니다. 그러한 이완 절차는 삶의 방식이 비활성 인 사람, 스트레스 저항과 자신의 힘의 완전한 회복을 요구하는 사람들에게 매우 권장됩니다. 너가 약하고, 생명을 빼앗긴 머리 또는 탈모로 고통받는 경우에, 기름 머리 안마는 혈액 순환을 자극하고, 머리 전구를 양육하고 너의 머리를 well-groomed하고 순종하게하는 아주 유용 할 것이다. 또한, 머리를 완벽하게 마사지하면 두통이 사라집니다.
인도 Ayurvedic 마사지를 수행하는 기술에 대한 설명
세션은 아늑한 따뜻한 방에서해야합니다. 편안한 음악 반주가 있으면 명상 분위기에 적응하는 데 도움이됩니다. 아유르베 다 마사지는 부드러운 매트 또는 매트리스에서 수행해야합니다.
오일 중에서도 샌달 우드, 참깨, 올리브 오일이 우수합니다.
시술은 발의 마사지로 시작해야하며 점차적으로 머리에서 더 높아집니다. 근육이 부피가 크다면 (예 : 엉덩이 또는 엉덩이) 손가락으로 눌러야합니다. 그런 다음 팔꿈치를 누를 수 있습니다. 발목과 브러쉬는 회전 운동으로 움직여야합니다. 피부가 얇은 부위 (손목, 목)가 가볍게 꼬집어 야합니다.
인디안 머리 마사지가 시작될 때, 먼저 머리를 마사지 한 후 목덜미로 머리를 마사지합니다. 운동은 모발 성장에 반대해야하므로 오일을 모낭에 침투 시키십시오.
전신 마사지의 총 소요 시간은 약 2 시간 정도입니다. 이 절차를 마치면 졸 았고 일반적인 이완을 느낄 것입니다.
Ayurvedic 마사지 의이 유형은 적어도 일주일에 한 번 수행하는 것이 좋습니다. 정기적으로이 세션을 방문하면 건강, 활동을 현저하게 향상시키고보다 쾌활하고 자신감을 갖게됩니다. 이 사업을 배우는 것은 그렇게 어렵지는 않지만,이 마사지와 사랑하는 사람들을 즐길 수 있기 때문에.
실행에 대한보다 자세한 기술은이 비디오에 익숙해 질 수 있습니다.