목욕 미용
해양의 소금물에는 건강에 유용한 미량 원소, 미네랄, 이온이 많이 포함되어 있습니다. 바다에서 목욕하면 약국 여행, 마사지 세션 및 뷰티 살롱을 대신 할 것입니다. 일광욕을하면 신체가 비타민 D 부족을 보충 해 주므로 뼈에 필요한 것은 초콜릿에 매력적인 표정과 색상을줍니다. 시체가 필요한 양의 비타민 D를 받기 위해서는 하루 10 분 정도 열려있는 옷 속에 햇빛 속에 앉아 있어야합니다.
인간의 피부, 해수 - 필링 및 영양
도시 거주자를위한 해수는 강장제이며 피부를 부드럽게하고 영양 성분을 풍부하게합니다. 아름다운 바다 모래는 표피의 쇠약해진 입자를 제거하는 자연적인 필링입니다. 그리고 바다 물에 입욕은 아름다움의 매니큐어 살롱에서 비싼 절차를 대체 할 것입니다. 미네랄 염의 작용으로 손톱이 너무 취성이 없지만 부드럽고 아름답게 될 것입니다.
해수 마사지
해변을 따라 걷는 것이 유용합니다. 자갈과 모래로 발의 발 마사지가 잘되어 발의 아름다움과 건강에 도움이됩니다. 최대한 맨발로 가면이 기회를 활용하십시오. 발은 신발에서 휴식을 취하고 혈관을 자극합니다. 맨발로 많이 걸을 때 이것은 굳은 살의 출현 가능성을 낮추고 도움을 줄 것입니다.
얕은 물에서 돌아 다니면 작은 파도가 발을 마사지합니다. 그들은 근육을 긴장시키고 긴장을 풀어줍니다. 이러한 산책은 피로감을 줄여주고 강력한 에너지를 제공합니다. 끊임없는 스트레스와 문제가있는 시끄럽고 도시적이고 먼지 투성이 인 삶은 마치 두 번째 계획대로 사라질 것입니다.
당신의 자랑스러운 자세.
바다 해안은 신선한 바다 공기에서 무료로 훌륭한 체육관입니다. 수영, 조깅, 배구 해변에서 노는 조깅, 날씬하고 똑똑한 인물을 어떻게 얻게되는지 눈치 채지 못할 것입니다. 당신은 실제로 "잘못된 자세", "몸을 움츠림"하는 습관, 실제로 눈높이에 몇 센티미터의 몸 높이를 빼는 것처럼 자라납니다. 수영과 배구를하는 동안 등 근육이 발달하고 강화되어 결과적으로 자세가 좋아집니다. 배구를 할 때 모든 근육 그룹이 관련되므로 부하가 조화롭게 분산되어 초과 중량을 효과적으로 처리 할 수 있습니다.
날씬한 형태
요오드로 포화 된 바다 공기는 갑상선의 기능에 매우 잘 영향을 미칩니다. 그러면 신진 대사가 정상화되고 몇 킬로그램으로 체중을 줄이는 것이 더 쉬울 것입니다. 바다와 바닷물에 목욕하면 혈액 순환을 촉진 시키며, 독소와 같은 유해 물질을보다 효율적이고 신속하게 방출함으로써 체중 감량에 도움이됩니다.
회상
바다는 쥬얼리 가게의 일종으로 해변의 일부 리조트에서는 썰물 후 호박색 광산이 있습니다. 휴일의 호박색 실을 가져 오면 겨울에는 여름의 숨결을 느낄 것입니다. 화분은 느슨한 호박색으로 꾸며질 수 있습니다. 호박은 공기를 요오드로 채우고 깨끗하게하고 이온화한다고 믿어집니다.
안구 훈련
근시에 걸리기 쉬운 사람이라면 배드민턴과 발리를 더 자주 연주하십시오. 렌즈를 훈련 시키려면 눈의 축적 된 피로를 제거하기 위해 일정한 방법이 있습니다. 게임 도중 공이나 라이더의 비행에서 3 ~ 4 분을 집중적으로 연습하십시오. 비행의 모든 단계를 포착하십시오 : 시작, 중간, 끝, 눈을 떼지 마십시오. 그런 다음 눈을 쉬게하고 운동을 다시 반복하십시오. 이러한 편안한 마사지는 컴퓨터에 앉아있는 데 많은 시간을 보내는 사람들에게 유용합니다.
미세 요소 및 비타민
바다에서 휴가를 보내는 것은 특별한 식사 비용없이 잘 먹고 잘 먹을 수있는 좋은 기회입니다. 상대적으로 저렴한 성숙, 육즙, 신선한 야채와 과일. 신선한 생선에는 요오드, 인, 비타민 A와 같은 많은 미량 원소가 들어 있습니다.
좋은 기분
바다는 자연 심리학자이자 심리 치료사입니다. 파도의 소음, 그 자체로는 바다로 변한 지평선의 분위기는 기분을 향상시키고, 긴장감을 완화하고, 과민 반응을 일으키고, 우울증을 치료하고 낙천주의로 기소합니다. 리듬이 흔들리는 물, 가벼운 파도, 진정시키고 불면증에 대처하는 데 도움이됩니다.
의사들은 스트레스를 끊임없이 경험하는 사람들, 일하는 사람을 쉬기 위해 1 년에 한 번 추천합니다. 호흡기 질환, 피부병, 알레르기, 바다에서의 휴가로 고통받는 경우 치료 과정을 대체 할 수 있습니다.
당신은 이제 바다 소금물의 인체에 대한 이점을 알고 있습니다. 바닷물 덕분에 피부 상태를 개선하고 건강을 조금 치료할 수 있습니다. 또한 휴식을 취하면 삶과 태양, 바다, 바다, 바닷물, 휴가의 행복감을 누릴 수 있습니다.