월 귤 나무속 주스.
고대부터 블루 베리는 눈을 치료하는 데 사용되어 왔으며, 물방울과 나뭇잎의 형태로 사용되었습니다. 신선한 물방울은 사용 직전에 준비해야합니다. 당신이 씻기 전에 5-6 냉동 또는 신선한 블루 베리를 가지고, 가제, 바람직하게는 살균, 증류수로 희석 된 주스 몇 방울, 물 2 방울과 섞인 주스 한 방울을 통해 그들을 짜내십시오. 하루에 한 번씩 각 눈에 1-2 방울 떨어진 피펫 드롭. 비전은 3-5 일 후에 개선 될 것입니다.
주스는 눈 근육을 강화시키는 데 도움이됩니다.
우리는 파슬리, 치커리, 당근, 샐러리 및 믹스와 같은 30 그램의 주스를 하루에 한 번 섭취합니다. 주스는 며칠 만에 시력을 회복합니다.
눈을 개선하기 위해 뽕나무 잎.
우리는 끓는 물 한잔에 뽕나무 찻 숟가락을 가지고 40 분 동안 주장합니다. 눈에 우리는 30 분 동안 거즈 패드를 적용합니다.이 거즈 패드는이 용액에 적셔졌습니다.
시력 향상.
얇게 썬 주홍의 잎 200 그램을 가져 가라. 식물은 3 년 이상이어야하고 허브 잔디 50 그램, 푸른 수레 꽃잎 50 그램, 건조한 적포도주 0.6 리터, 꿀 0.6 리터를 넣어야한다. 어두운 곳에서 3 일 동안 주장하고, 내용물을 주기적으로 저어주고, 끓는 욕조에서 1 시간 요리 한 다음, 변형시키고 식힌다. 1 티스푼 동안 하루에 3 번 식사 20 분 전에 복용하십시오.
비전을 향상시키는 파슬리 .
시력을 회복하려면 파슬리 뿌리를 고기 분쇄기로 돌리고 꿀을 넣고 레몬 주스를 파슬리만큼 붓습니다. 식사 전 1 시간에 1 큰 술을 취하고 한 달이 지나면 2 시간 후에 시력이 향상됩니다.
시력에 대 한 꿀 함께 당근 주스입니다.
매일 꿀 한 티스푼을 넣고 당근 주스를 마 십니다. 주스는 신선하게 압착되어야하며 2 주 후에 긍정적 인 변화가 나타납니다. 치료 과정은 1 개월이어야합니다.
시각적 인 체조.
1. 손바닥을 들고 얼굴에 펴고 손가락을 펴십시오. 머리를 다른 방향으로 돌리십시오. 손가락이 울타리라고 상상해보십시오. 손가락으로 거리를 들여다보십시오. 손가락이 움직이는 것 같습니다. 눈을 뜨고 3 회전하고 눈을 감고 3 회전을하십시오. 20 ~ 30 번을 반복하십시오.
2. 큰 종이를 가지고 있다고 상상해보십시오. 정신적으로 상단 모서리에 정사각형을 그리고 그 안에 원을 그리고 그 옆에 구형을 그리며 다른 모양을 그려서 긴장을 풀어줍니다. 그러한 운동은 하루에 여러 번해야합니다.
3. 체크리스트를 만들고 방의 다른 지점에서 하나 또는 다른 편지를 찾아서 가깝게 접근하거나 테이블에서 멀리 떨어지도록하십시오. 편지가 보이지 않더라도이 편지를 제출하십시오.
4. 일어 서서 팔을 앞쪽으로 당기고 가운데 손가락의 끝을 봅니다. 그런 다음 손가락에 접근하여 눈을 두 번 돌리십시오. 운동을 6-8 번 반복하십시오.
5. 당신의 눈으로 원 운동을 한 다음, 다른 방법으로, 4-6 번 반복하십시오.
6. 각 손 3 개의 손가락을 잡고 양쪽 눈의 위쪽 눈꺼풀을 누른 다음 눈꺼풀에서 1-2 분 후에 손가락을 뗍니다. 운동을 3-4 번 반복하십시오.
7. 15-20 초 동안 빠르게 깜박이기 시작하십시오. 이러한 운동은 매일 수행해야합니다. 이 체조는 시력의 명확성과 선명도를 결정하고 근육을 훈련시키는 과정을 담당합니다. 훈련은 사람에게 시각적 인 편안함을 느끼게하고 비전을 조금 향상시키는 데 도움을줍니다. 눈 근육을 강화 시키려면 안구를 아래 위로, 그리고 다른 방향으로 최대 30 번 움직입니다.
오랫동안 컴퓨터에 앉아있는 사람들을위한 권장 사항.
1. 눈을 쉬게하려면 몇 분 동안 닫으십시오.
2. 컴퓨터에서 작업하지 않고 테이블에 앉아있을 때 모니터 화면을 끕니다.
3. 정기적으로 눈을 움직이고 깜박 거립니다.
팁.
맑은 물로 얼굴을 가리고 물속에서 눈을 감 으려고하면이 과정으로 눈이 깨끗 해지고 시력이 좋아집니다. 아니스의 주입으로 헹구면 눈에 잘 작용합니다. 갓 짜낸 주스에 석류 펄프를 넣고 꿀을 넣고 끓인다면 효과가 좋으며 음식을 먹기 전에 섭취 할 수 있습니다.
당신은 민간 요리법의 도움을 받아 시력을 향상시키는 방법을 배웠지 만,이 조리법을 이용하기 전에 안과 의사로부터 상담을받을 수 있습니다. 주스를 마시고, 운동을하고, 컴퓨터에서 오랫동안 앉지 마라. 너에게 건강!