도와주세요.
무엇보다도 사랑하는 사람과 이별 한 후 소위 "피정"을하는 동안 내면의 고통뿐만 아니라 영혼이 아니라 마음 자체의 경험과 생각을 혼자 해선 안됩니다. 선호하는 경우, 취미 또는 공부하고 일하는 것에 자신을 몰두 시키거나, 무언가로 자신을 가득 채우십시오. 그리고 쇼핑 테러를 목적으로 패션 상점에서 휴가를 보내거나 "습격"을 시도하는 것이 가장 좋습니다. 다른 말로하면, 사랑하는 사람에 대해 그곳에 닥친 모든 생각을 머리에서 완전히 추방하는 것이 가능한 모든 일을하십시오. 고요하고 시제가없는 환경에서, 당신은 당신의 사랑하는 사람과 당신의 이전 관계의 모든 장단점을 "냉정하게"평가해야합니다. 여기서 당신은 조만간 당신의 othodnyak가 그것에 새로운 관계의 존재와 정상적이고 완전한 삶으로 대체되어야한다는 사실을 이해해야합니다. 그리고이 othodnyakom와 함께 영원히 전 남자에 대한 남은 감정의 고통과 행복감을 남겨주세요.
"분열 증후군"을 극복하는 방법.
그래서 당신의 삶에서 비극이 일어났습니다. 당신은 사랑하는 남자와 이별의 충격에서 살아 남았습니다! 그런 다음 마음의 상태에 대한이 불안한 상황에 부응하기 위해 끊임없이 4 개의 벽 중 하나에 앉아 있고 "othodnyak"에는 완전한 슬픔, 눈물, 생각과 기억을 모르는 "자기 파괴"가 포함됩니다. 어디서 달릴 지. 또한, 당신의 마음의 잠재 의식에있는 모든 것은 당신의 영혼과 기억에 표를 남기고 당신을 걱정하고 고통스럽게 만드는 "유일한"사람의 이미지로 나타납니다. 그러나 그것이 어쨌든 어떤 상황에서도 벗어날 수있는 방법이 있으며 거기에 없으면 항상 비슷한 것을 찾아 볼 가치가 있습니다. 그래서 othodnyak와 이별은 - 앉아서 기다리는 변명이 아닙니다. 똑같은 인생이 개선 될 때입니다. 이것은 차례 차례로, 너의 머리를 높이 들고 전달되어야하는 너 자신을위한 시험이다. " 분열 증후군"을 없애고 그 결과를 극복하기 위해, 우리는 당신에게 "질병"을 제거하기위한 몇 가지 효과적인 방법을 제공합니다. 기억하십시오, 당신에게 요구되는 주요한 일은 한 방울의 노력을 적용하는 것입니다!
그래서, 남자와 별거하는 분야의 출발을 극복하는 방법.
1. 울어, 자기야, 울어!
자기 자신을 "좋아하는"한 적절한 날을 찾으십시오. 자신을 후회하고 울게 할 수 있습니다. 하지만 울지 말고 쓴 눈물을 진정시키면서 동시에 그와 같은 나쁜 점에 대해 친구들에게 불평을합니다. 물론 모든 것이 끔찍합니다. 그는 당신을 떠났어. 그의 출발과 함께 당신의 삶은 모든 의미를 잃어 버렸습니다. 결국, 그는 사랑하는 사람이었습니다 ... 당신이 함께있는 모든 사진을 둘러보고, 그와 함께 한 번 좋아하는 노래를 듣고 같은 영화를 볼 수 있습니다. 그리고이 모든 것을 가지고 울며 다시 울어야한다는 것을 잊지 마십시오. 눈물은 우리 몸의 보호 기능에 불과하다는 것을 기억하십시오. 그래서 이런 식으로 모든 부정적인 감정을 너 자신에게서 "외칠"수 있습니다.
2. 그의 일에 "아니오"!
2 일째되는 날, 소위 눈물 치료법이라고 불리는이 치료법을 통해 아파트를 들여다 볼 수 있습니다. 자, 그럼, 일하러 가자! 이 모든 "추억의 조각"을 책, 잡지, 디스크, 선물 등으로 모으고 버리십시오. 우리는 그것이 동정이라고 주장하지 않습니다. 그러나 너 자신을해라. 너는 그것을 잊어 버리고 그것을 돌려 보내지 않고 싶다. 그건 그렇고, 잠시 후에 그가 연약한 장난감이 어떻게 사는 지, 어디에 있는지 물어 보면, 그녀는 마음 속으로 그녀가 밖으로 빠져 나갔다는 말을 쉽게 할 수 있습니다. 그건 그렇고, 네가 함께있는 로맨틱 사진을 없애면 좋을거야.
3. 그리고 이제, 자기야, 진정해!
이렇게하려면 7 핀치의 소금과 로즈마리 물방울, 뜨거운 물로 목욕해야합니다. 다이빙을하고 누워서 휴식을 취하십시오. 그런 다음 코르크를 꺼내 물이 어떻게 흘러 내리는 지 관찰하고 슬픔과 고통을 함께 지켜보십시오. 새로운 페이지로 인생을 시작할 가치가있는 곳입니다!
4. 쐐기 쐐기 걷어차 기!
전 남자 친구와의 모든 가끔 회의를 0으로 줄이기 위해 노력하십시오. 그와 가장 관계가없는 친구에게주의를 기울이십시오.
5. 이미지가 전부입니다!
실험을 두려워하지 마십시오. 가장 세련된 미용실에 가서 가장 세련된 헤어 스타일을 만드십시오. 이미지를 바꾸는 것만으로는 기분이별로 좋아지지 않습니다.
6. 머리 위로 온통 스포츠!
사람이 육체에 신체를 노출 시키면 그는 엔돌핀 (endorphin), 즉 "행복의 호르몬 (hormone of happiness)"을 개발합니다. 너 스포츠에 나갑시다. 그건 그렇고, 하나의 적합성은 자신을 제한해서는 안되며, 레슬링, 춤, 요가에 등록해야합니다.
7. 덜 먹어!
확실히 당신의 othodnyak를 당신의 무릎에 당신이 좋아하는 케이크 또는 케이크와 함께 보내고, 이미 여분의 두어 파운드를 얻었다. 감미로운 것들이 향상된다는 생각은 사실이지만, 그런 순간에도 그것을 남용해서는 안됩니다.
8. 내 꿈에서 내 생각을 버려라!
물론 관계를 깨 뜨린 후 가장 어려운 일은 기억에서 모든 생각을 지우는 것입니다. 결국, 그들은 잘되고, 단지 스스로 머리에 오르려고 노력합니다. 그런 순간에 가장 좋은 방법은 공부하는 것입니다. 예를 들어, 한때 당신은 이탈리아어를 배우려고했지만, 시간, 인센티브 또는 이유가 없었습니다. 그래서, 당신은 그것을 할 수있는 좋은 기회가 있습니다. 특별 어학 코스 등록 또는 직접 공부하십시오. 그리고 당신은 당신의 생각이 어떻게 자동적으로 다른 것으로 바뀌는 지 전혀 눈치 채지 못할 것입니다. 마지막으로, 인생이 끝나지 않는다는 것을 기억하십시오. 그러므로, 바보 같은 경험 대신에, 당신의 모든 힘과 근면함이 새로운 사랑을 찾아 방향을 바꾸고, 가장 중요하게는 그것을 놓치지 마십시오! 행운을 빌어 요!