우유 칵테일

먼저 블렌더를 사용하여 아이스 큐브와 함께 요구르트를 균일 한 퍼프로 채워야합니다. 성분 :

• 요구르트 - 170 그램
• 우유 - 유리 1 개
• 얼음 -1 / 2 컵
• 바나나 - 1/2 조각
• 땅콩 버터 - 2 예술. 숟가락
• 코코아 가루 - 1 단계. 한 숟가락의
• 설탕 - - 맛을 위해

지침

첫째, 아이스 큐브와 요구르트를 블렌더로 균일하고 무성한 덩어리로 섞을 필요가 있습니다. 이제 믹서 그릇에 바나나와 땅콩 버터를 넣은 다음 다시 부드럽게 털어냅니다. 혼합물에 약간의 코코아 가루 (풍미를 위해)를 첨가하십시오. 우리는 혼합물에 우유를 붓는다. 그리고 다시 부드럽게 때까지 털다. 밀크 쉐이크를 아름다운 안경 위에 부어 코코아 파우더 또는 강판을 뿌린 초콜릿을 뿌려서 드십시오.

분무 : 2