- 너는 2 일 동안 울 필요가있다;
- 2 일 동안 너 자신을 위해 유감스럽게 생각하십시오;
- 화난 3 일;
- 전 5 일 증오.
- 3 일간의 복수 계획을 세우십시오.
- 2 일간 복수하는 것은 어리 석다는 것을 이해해야합니다.
- 2 일 동안 자신에 대해 좋은 웃음을 보내십시오.
- 5 일 동안 생각하지 마라.
- 이전 친구를 3 일 동안 친구로 만들어라.
- 4 일 동안 다른 남자와 사랑에 빠져 라.
- 행복하고 사랑하는 31 일 동안 일어나십시오.
기간은 다를 수 있지만 이상적으로 잊어 버리고 새로운 관계를 시작하기위한 시간 제한은 한 달 이상이어야합니다. 신경이 회복 될 수 없으므로 신경계를 보호하십시오.
먼저 며칠 동안 울어야합니다. 눈물은 사람이 다양한 부정적인 감정과 스트레스가 많은 상태를 제거하는 데 도움이되며 적어도 눈물은 고통을 덜어줍니다. 이 기간 동안 친밀한 과정이기 때문에 친구에게 전화 할 필요가 없습니다. 친구와 친척이 그렇게 부풀어 오르는 모습을 볼 가치가 없습니다. 따라서이 과정은 금요일 저녁에 더 잘 계획되어 있으므로 월요일 아침까지 일어나서 일하러 가고, 삶의 슬픔을 숨기기 위해 메이크업을 할 필요가 없습니다.
그러나 당신이 울면, 친구와 친척들의 회사에서 자신을 유감스럽게 느낄 수 있습니다. 이 프로세스는 거의 24 시간 내내 실행될 수 있지만 작업에서 산만 해지지 않습니다. 친구들에게 술을 마셔서 자신의 영혼을 편하게하고 후회할 수있는 곳으로 친구들을 초청하여 자신을 유감스럽게 생각하는 것이 가장 좋습니다. 이 모임을 위해, 너무 많은 파투 (pathos)없이 특별한 비극없이 상황을 보게 할 Pofigists 중에서 친구를 선택하십시오. 그러나 평범한 여자 친구를 선택하면이 상황이 악화 될 수 있고 여자 친구 자체가 우울한 상태에 빠질 수 있습니다.
자네가 후회하면 네 전남에 화를 내기 위해 며칠이 걸리거나 분노에 빠지게된다. 이 행사의 구현을 위해 이전 일들 중 일부는 할 것입니다, 당신은 큰 즐거움을 가지고 짓밟거나 뛰어 오르거나 깰 수 있습니다. 당신은 또한 오래된 남자를 생각 나게하는 모든 사진을 깰 수 있습니다. 특히 격렬한 소녀에게는 요리법이 있습니다. 권투 배를 가져 와서 전 사진을 찍고 원하는 때에 붙이세요.
다음 단계에서 당신은 그것을 싫어할 필요가 있습니다. 이 단계는 거의 지나치지 않습니다. 사랑에서 한 걸음 싫어한다는 말은 여기에서 완전히 실현됩니다. 요즈음에 인류의 모든 필멸의 죄를 비난 할 수 있습니다.
가장 편안한 단계는 전 남자에 대한 복수 계획입니다. 이 과정 자체는 우울증이 줄어들고 미래에는 모든 것이 잘 될 것이라고보고합니다. 당신의 전적에 대한 복수의 다른 방법을 생각하면, 당신의 기분을 향상시킵니다. 예를 들어 복수에 대한 예를 들자면 세련된 헤어 스타일과 메이크업으로 세련된 남자와 세련된 스타일로 거리를 걸어 다니며 창백하고 쇠약해진 전 남편이 너쪽으로 나아가고 너의 방향을 들여다 본다. 지나가 다가, 너는 그에게 아무런 관심조차 가지지 않는다.
우울증 상태를 제거하는 5 가지 포인트는 80 %가 우울증에서 벗어나는 데 도움이되기 때문에 가장 중요합니다.