가장 어려운 인간 감정 중 하나는 부러움입니다. 그녀는 그 사람을 안쪽에서 먹는다. 결국에는 자극, 분노, 분노, 자기 연민이 있습니다. 고의로 그것은 사람의 치명적인 죄의 목록에 기인 한 것이며, 쉽게 그 사람에 의해 파괴 될 수 있습니다. 우리의 두뇌는 정보를 적절하게 인식하지 못하며 같은 질문을 반복합니다 : "나는 어떨까요?". 나는 누군가가이 삶의 느낌으로 훌륭하다고 생각하지 않는다. 그럼 이해해 봅시다 - 심리학에서 "질투"라는 단어의 의미를 고려하십시오.
Envy는 무엇입니까?
우선, 우리는 시기심의 본질을 이해할 것입니다. 심리학의 관점에서,시기는 항상 무언가를 비교하고자하는 욕망에서 비롯된다. 인간은 지적이고 사고력이 있으며, 그는 끊임없이 무언가를 분석하고, 비교가없는 분석은 무의미합니다. 이로써 질투심을 느끼지 않는 사람들은 단순히 존재하지 않는다. 또 다른 질문은 이것이 얼마나 분명하게 나타나서 우리의 내면 세계에 영향을 줄 수 있는가하는 것입니다. 비교는 사람이 빼앗긴 것에 대한 것입니다. 주제는 물질적 인 상품 일 수도 있고 사람의 개별적인 특성 일 수도 있습니다. 예를 들어, 매력과 의사 소통 능력. 모든 사람이 모든 것을 한 번에 가질 수는 없으므로 항상 더 많은 사람이 있습니다. 그러나이 무한한 비교 정책은 같은 어린 시절에 뿌리를 내 렸습니다. 1 학년 때조차도 선생님들은 아이들을 비교합니다 : "네가 사샤, 네 이웃보다 낫다." 그리고 같은 역할에서 부모님은 : "그들은 당신에게 일에 대해 무엇을 부과 했습니까? 그리고 다른 아이들? " 그리고 아이가 다른 사람을 능가하면 - 칭찬하십시오. 그렇지 않다면, 그들은 당신을 꾸짖습니다. 이런 종류의 어린이 경험은 우리에게 더 많은 행동과 "공적"을 불러 일으 킵니다. 아이를 누구와도 비교하지 마십시오. 그러면 부러움의 선은 그들 자신과 성인이 될 수 없습니다. 자녀의 업적은 자신의 발달 상황을 보여주기 위해 자신의 자녀와 비교 될 수 있습니다.
부러움은 비교 때문에뿐만 아니라 선망도 경쟁이기 때문에 나타납니다. 결국, 동물들이 서식지를 놓고 경쟁하기 때문에 사람들도 마찬가지입니다. 물론 사회에서 동일한 사회적 지위를 차지하는 사람들 사이에는 끔찍한 부러움이 존재하며 동일한 물질적 또는 영적 이익을 주장합니다. 우리는 급우, 친척, 친구, 동료를 부러워합니다. 세속적 인 연대기를 읽는 누군가가 할리우드 스타를 부러워 할 것 같지 않다. 그러나 병적 인 부러움을 가진 대표도 있습니다. 그들은 모든 사람과 모든 것을, 길거리에서, 직장에서, 영화에서 부러워합니다. 이 경우 전문가에게 문의해야합니다.
"흑인"과 "백인"선망
우리는 부럽다. 우리는 이것이 나쁘다는 것을 알고있다. 양심은 우리를 말하고, 내가 친절하게 부러워하는 핑계를 찾기 시작합니다. 사람들에게는 부정적인 것이없는 "하얀"선망의 이름이 있습니다. 그리고 여기서 나는 너를 화나게 할 것이다. 질투는 결코 자연스러운 색깔을 변화시키지 않는다. 그것은 그 자체로 존재합니다. 우리가 정말로 선하고 진실한 것을 경험한다면 그것은 부러움이 아니라 칭찬입니다. 당신은 당신의 여자 친구를 새로운 드레스에 안고, 당신은 그녀를 좋아합니다. 당신이 존경하는 순간에 너무 아름다워서 부러워하지 않아서 기쁩니다. 거장 콘서트에서, 당신이 당신의 손에 악기를 들려 본 적이 없을 때, 나는 당신이 "그를 부러워"라고 말하지 않고 오히려 "존경하는"것이라고 생각하지 않습니다. 그러나 그와 함께 공부했지만 성공하지 못하면 자신을 가장 할 가능성이 더 커집니다. 숭배는 감탄이며, 질투는 부럽다.
현실에 가깝다.
많은 사람들이 자신의 삶에서 원하는 것을 모르기 때문에 다른 사람들의 승리와 승부를 받아 들일 수 없습니다. 물론, 당신은 당신의 욕망의 목록을 줄 수 있습니다. 그러나 이것이 당신의 욕망이며 다른 사람을 복사하지 않는다는 것을 확신 할 것입니까? 예를 들어, 체중 감량을 시도하고, 친구들을 부러워하며, 당신의 의견으로는, 좋은 인물입니다. 최선을 다하지만 모든 것이 헛된 것입니다. 결과적으로 질투는 더욱 깊어지고 항상 자기 연민이 따른다.
어쩌면 우리가 실제로 물건을 보는 것부터 시작해야할까요? 너 자신대로 받아들이고, 체중 감량의 중요성을 줄이고, 부러움 자체가 사라질 것임을 알아라. 물론 문제가 다르게 처리되어야하는 경우가 있습니다. 종종 부러워하는 사람은 단순히 자신이 원하는 것을 성취 할 수 없습니다. 익숙한 회사가 하늘에서 떨어 졌다고합니다. 그는 그가 "바퀴 달린 다람쥐처럼 회전하여"사건을 열 때 그를 거의 부러워하지 않았습니다. 멈추고 스스로에게 질문하십시오. 이것을 반복 할 수 있습니까? 이거 원해? 우리의 힘과 동등한 몇 가지 목표가있을 때, 부러움에 대한 목표는 나타나지 않습니다.
질투에 대처하는 몇 가지 방법
• 당신은 어떻게 그것을 좋아하지 않겠지 만,이 느낌이 당신 안에 존재한다는 것을 스스로에게 인정하십시오. 이것은 이미 상당한 성공을 거둘 것입니다. 결국, 이것에 단호히 반대하는 사람들은 부러움의 주된 운반자입니다.
• 부러움은 신경 쇠약으로 이어질 수 있음을 기억하십시오. 네가 필요하다고 생각하지 않아.
• 당신이 마음에 그리기 어려운 경우, 누구를 부러워하는지 분석하여 목록을 만드십시오. 예를 들어 다른 사람의 남편에 대한 부러움을 방문합니다. 그래서 이상화 일뿐입니다. 세상에는 완벽한 사람이 없으며 그들에게는 부정적인면이 있습니다. 주변을 둘러 보지 말고 남편에게주의를 기울이십시오. 결함이 있습니다. 그에게 돌아 서서, 누가 알겠습니까? 아마 당신에게 좋은 놀라움을 줄 것입니다.
• 다른 사람이 아니라 자신과 자신을 비교하십시오. 전환을 기뻐하십시오. 회귀가 보이면 특정 조치를 취하십시오. 부러움은 너 자신을 방해 할 뿐이다.
• 자신의 삶의 모든 것에 완전히 만족하는 사람을 거의 만날 수 없습니다. 따라서, 그녀의 남편이 포함 된 유휴 여자 친구에게 질투를 느끼며 감정을 낭비하지 마십시오. 이 상황에서 그녀가 정말 기분이 좋을 것이라고 확신합니까? 자신이 가지고있는 것보다 더 나은 것을 즐기고 목표를 달성하십시오.
• 누군가의 성공이 당신에게 휴식을주지 않는다면, 몇 가지 교훈을 "운이 좋은"것을 취하십시오. 커뮤니케이션, 행동 및 외모에 대한 그의 태도를 관찰하십시오. 그러나 어떤 경우에는, 그것을 복사하지 마십시오. 왜냐하면 당신은 두 개의 다른 성격이기 때문입니다.
• 자신이 원하는 방식대로 진행되지 않는 상황에서 긍정적 인 순간을 찾으십시오. 동료가 당신 대신에 승진했다면, 당신은 더 적은 책임을지고 친척들과 더 많은 시간을 보낼 것입니다.
부러워 할 때 에너지를 낭비하지 마십시오. 건강한 경쟁으로 전환하는 것이 낫습니다. 당신은 확실히 당신이 원하는 것을 얻을 것입니다.
• 자신보다 더 나빠서 자신보다 아래에있는 사람과 비교하면 도움이 될 것이라고 생각하지 마십시오. 언뜻보기에는 도움이되지만, 실제로는 긴장을 풀고 자존심으로 자신을 낮추십시오.
• 다른 사람들을 부러워하지 마십시오. 누구와 무슨 말을해야할지 생각해보십시오. 모든 사람에게 당신의 계획과 의도에 대해 이야기하는 데 익숙하다면, 이러한 대화를 포기하십시오. 어쨌든 그들의 구현은 많은 에너지를 필요로 할 것이며, 당신은 빈 이야기에 소비합니다.
• 자신의 능력을 믿고 꿈과 희망을 실현하도록 노력하십시오.
심리학에 부러워하는 단어의 의미를 다루었 으면, 당신의 행동을 더 잘 이해할 수 있습니다. 자신과 타인을 "먹는"일을 그만 두십시오. 질투는 치명적인 죄의 하나라는 것을 기억하십시오. 그것으로 당신은 싸우고이기어야합니다!