옥수수와 기장 죽의 조합 그런 죽은 금식 동안에 찾는다. 영양이 풍부하고 영양이 풍부하며 요리 기술이 전혀 필요하지 않습니다. 탠덤에서는 옥수수와 기장을 제공하며, 그 조합은 성공 이상의 의미를 갖는다. 음, 그리고 참깨는 기름진 성분 외에,이 죽에 "맛있는"맛을줍니다. 결국, 당신은 미량 영양소를 가지고 과학자들에 따르면, 당신의 기분은 그러한 엉망이 된 후에 향상 될 것입니다. 그리고 기장 시리얼에 들어있는 비타민 B 군 덕분입니다. 피로감, 우울증에 성공적으로 대처하고 기억력을 향상시키는 사람들입니다. 영양가에 귀를 기울이면 몇 파운드의 고통으로 고통을 당하면 튀긴 음식물이 놀라운 일을 할 수 있다고 주장합니다.
성분 :- 옥수수 곡물 100 g
- Wheatgrass 100 g
- 참깨 화이트 50 g
- 소금 0.5 tsp.
- 1 단계이 조리법에 대해 옥수수 밀가루, 크루통, 참깨 및 소금을 섭취하십시오.
- 2 단계 회향질과 옥수수 가루가 냄비에 쏟아져 물이 깨끗해질 때까지 헹구십시오.
- 3 단계 그런 다음 2-3 잔의 물을 붓고 (물이 많을수록 더 많은 양의) 물을 덮어 저열로 끓여줍니다. 그런 다음 나무 주걱으로 때때로 저어 오트밀을 10 분 더 익히십시오.
- 4 단계 "craters"가 나타날 때까지 죽을 삶은 다음 열에서 꺼내 덮힌 뚜껑 아래에 10 분 동안 더 세웁니다.
- 5 단계 믹서기에 참깨.
- 6 단계 참깨와 소금을 죽에 넣으십시오.
- 7 단계 잘 저어주고 봉사하십시오.