눈과 서리가 내리는 겨울은 올해의 독특한 계절입니다. 왜이 기간의 특색을 충분히 활용하지 않겠습니까? 결국, 설설은 새해 연휴에 적극적인 휴가를 조직 할 수있는 훌륭한 기회를 제공합니다.
활동적인 레크리에이션을위한 겨울 기간의 계절적 특징을 최대한 활용하기 위해 설날에 적어도 하루나 이틀 동안 온 가족이 마을을 빠져 나올 수 있습니다. 분명히 당신의 dacha 또는 마을에서, 할머니와 할아버지는 눈 덮인 산에서 탈 수있는 오래된 썰매를 가지고있었습니다. 아마도 당신의 직원 사무실에서 당신은 진지하고 엄격해야만하는 행정부의 훌륭한 인물입니다. 그러나 적어도 며칠 동안은 단단함에 대해 잊어 버려야합니다. 낡은 따뜻한 것들을 넣으십시오. 싫어하는 것은 아닙니다. 그리고 앞으로, 썰매를 타고 언덕에서! 그러한 모든 활발한 활동을 통해 모든 복합물과 편견을 거부하면 많은 긍정적 인 감정을 갖게됩니다.
스키를 타면 새해 연휴 중 내리막 길을 가거나 이웃을 산책 할 수도 있습니다. 가장 중요한 것은 - 활동적인 휴식을위한 올바른 옷을 선택하는 것을 잊지 마십시오 (따뜻해야하므로 동결하지 말고 동시에 편안함을 느끼며 스키에 필요한 손과 발을 전면적으로 움직일 수 있습니다). 스키 여행 중에 너무 강하게 스케이트를 타고 조금 드리블 한 다음 활동적인 스키가 끝나고 집에 돌아올 때까지 카타르 질병을 피하기 위해 어깨에 따뜻한 모피 코트 또는 코트를 착용하는 것이 좋습니다.
스키 또는 썰매 모양으로 활동적인 휴식을 취하는 것이 여전히 매력적이지 않으면 겨울 숲을 산책하거나 어린이와 함께 눈덩이를 치거나 코가 아닌 일정한 당근이 든 눈사람을 만들 수 있습니다. 너무 게으르지 마시고 카메라를 가지고 휴식을 취하십시오. 사진은 수년 동안 기쁨과 따뜻한 추억을 불러옵니다.
아마도 당신은 피겨 스케이팅을 좋아할 것입니다. 이 경우 새해 연휴 기간 중 건강 혜택으로 적극적으로 휴식을 취할 수 있습니다. 분명히 당신의 도시에는 스케이트 대여 장소가있는 여러 개의 얼음 지역이 있습니다. 설날에는 아이스에서 나와 스케이트를 타는 시간이 필요합니다. 왜냐하면이 도시를 벗어날 필요조차 없기 때문입니다. 새해 연휴 동안 신선한 공기로 활발한 운동을하면 몸매를 지탱할 수 있고, 과잉 칼로리를 태워서 날씬한 몸매를 유지하는데 도움이됩니다.
자, 영하의 기온에 야외에서 장기간 머물러서는 것을 절대적으로 받아들이지 않는다면, 설날 연휴 동안 집에 머물러야하는 이유가 아닙니다. 스포츠 클럽이나 피트니스 센터에서 훈련을 받으십시오. 왜냐하면 대부분 주말마다 일하기 때문입니다.
그리고 파티와 파티에서 축제 행사 중에 테이블에 너무 오랫동안 앉아 있지 않습니다 - 적극적으로 춤을 추는 동안 이동하고 모든 종류의 대회에 참여하십시오. 기억하십시오 : 운동은 생명입니다!