- 여성을위한 건강
많은 약용 식물은 여성의 유선을 암 위협으로부터 보호 할 수 있으며 또한 조기 노화에서 여성을 보호하고 수년 동안 그녀를 아름답고 매력적으로 유지하며 적극적인 삶을 연장 할 수 있습니다. 그 중에서도 선도적 인 역할은 유해한 물질, 독소 및 다른 부정적인 요소 인 신체, 즉 내장, 간 및 혈액을 정화하는 식물을 제거하는 데 도움이되는 식물에 속합니다. 이들은 우엉 뿌리, 민들레 뿌리, 호박 종자, 밀크 엉겅퀴 등이 있습니다. 중요성과 식물 중에는 쑥, 카네이션, 생강 뿌리, 후추, 검은 호두 껍질, 오징어 뿌리, 민들레 뿌리, 고슴도치, 우엉 뿌리, 들판 등 항생제 작용이있는 식물.
또한 당근, 사탕무, 모든 종류의 양배추, 밀, 귀리 밀기울 등 신체에 섬유질을 공급하는 식품 약용 식물을 잊어서는 안됩니다. 밀기울의 모든 유형의, 그리고 지금은 호밀과 메밀 밀기울, 심지어 여성의 몸에 밀 밀기울에 유용합니다. 과학적으로 그들이 호르몬 인 에스트로겐의 혈액 내 농도를 가장 현저하게 감소 시킨다는 것을 증명했으며, 여성의 신체에서 특정 위반이 있으면 유방암을 일으킬 수 있습니다.
소장의 미생물을 활성화시키는 좋은 자연 치료법은 예루살렘 아티 초크의 괴경입니다. 흰색과 붉은 버섯, 살구류, 약용 중국 버섯 (Cordyceps, Reishi, Shiitake)이 포함 된 더 높은 종류의 버섯도 있습니다. 이 모든 균류는 항 종양, 항 바이러스제, 살균 활동을하는 다당류 (복합 탄수화물)가 풍부합니다.
몸에 필요한 미네랄, 미량 요소 및 비타민을 함유 한 식물이 많이 있습니다. 이 로즈힙, 바다 buckthorn, 감귤류, 호손, 레드와 chokeberry. 이것은 아연, 셀레늄, 구리, 망간 및 항산화 비타민 A, C, E를 함유 한 항산화 성분이 함유 된 식물 목록의 일부입니다. 위의 모든 허브는 여성의 몸 전체를 정상화시키고 특히 건강한 땀샘, 갑상선, 간, 창자는 여성의 모든 임상 생리 학적 매개 변수에 대한 홍보와 함께 개별적으로 사용해야합니다.
유선 건강을위한 미네랄 및 미량 원소
인체 내의 미세 요소는 두 가지 역할을합니다 : 한편으로는 생명 과정에 적극적으로 참여하고, 다른 질병, 특히 암을 예방합니다. 어떤 미네랄과 미량 원소가 유방 땀샘의 정상적인 기능에 특히 중요합니까?
매크로 원소 중에서 신체의 모든 중요한 과정을 조절하는 칼슘은 특히 중요합니다. 칼슘은 모든 기관과 신체의 결합 조직 시체를 형성하는 기초입니다. 아연과 셀레늄은 매우 중요합니다. 셀레늄의 치유 특성은 비교적 최근에 발견되었지만 오늘날 셀레늄은 항 종양 변호인 중 하나로 간주되며 항상 항암 치료 프로그램에 포함됩니다. 셀레늄은 조직의 악성 퇴행 과정을 억제하고 요오드와 함께 갑상선 기능의 정상적인 기능을합니다. 셀레늄 결핍으로 요오드 결핍의 증상이 악화 될 수 있다는 과학적 증거가 얻어졌습니다.
정시에 질병을 인식하십시오.
암의 성공적인 치료를 위해 가장 중요한 조건 중 하나는 질병의 조기 발견이며, 유방암은이 점에서 예외가 아니라는 것이 알려져 있습니다. 모든 여성의 실생활에서 부인과 전문의의 정기적 인 관찰과 유방 땀샘의 정기적자가 검사 실시에 대한 불변의 규칙을 입력해야합니다.
유방 검사는 가임기 여성의 월경이 끝난 후 7 일째에 이루어집니다. 폐경기를 가진 여성들은 매 달 첫날 유방 땀샘을 검사하는 것이 좋습니다 (암기의 편의를 위해). 유방 검사는 정기적 및 매월 실시해야합니다. 첫째, 허리 몸통에 알몸으로 거울 앞에 서서 한 수준에 젖꼭지가 있는지 확인하십시오. 젖꼭지에서 분비물이 있으면 (만약 브래지어에 배설물의 흔적이 있는지 확인하십시오.) 붉은 색, 붓기, 젖꼭지 얽힘 또는 유방 조직, 필링 여부 등 외부 변화가 있는지 확인하십시오. 그런 다음 손을 들어 올리고 똑바로 세우십시오. 똑같은 수준에서 유방 땀샘과 젖꼭지가 있습니다. 여자가 큰 유방, 유두의 선천적 인 짝짓기 또는 유두의 선천적 인 동반이있는 경우에, 여자는 이것이 그녀를위한 규범다는 것을 알고있다. 다음 검사시 변경 사항에주의해야합니다.
그런 다음 손을 들고 서서 옆에서 자신을 검사하십시오. 그 후에 소파에 누워 트위스트 시트에서 오른손 손바닥을 어깨 뼈 아래에 놓고 평평하게하고 시계 방향으로 누르고 유방 조직을 누르십시오. 유방 땀샘에 물개가 있으면 튀어 나올 것입니다. 왼손으로도 똑같이하십시오. 그 후, 쐐기, 벌지, 물개가 있는지 여부에 따라 액와 쇠사슬 부위를 검사하십시오. 그러한 모든 검사에서 각 갑상샘을 신중히 고려하여 변화가 있는지 확인하는 것이 좋습니다.
무엇을 찾아야할까요?
결론적으로, 우리는 유방 땀 샘의 건강을 유지하기 위해 노력하는 여성에게주의를 기울여야하는 우리 삶의 가장 중요한 측면을 다시 한 번 강조하고 싶습니다. 합리적인 식단을 준수하여 설탕, 소금 섭취를 줄이고 다이어트에 사용되는 동물성 지방의 수를 줄이며 야채, 과일, 딸기, 발효유 제품의 섭취를 늘립니다. 체중을 정상화하십시오. 규칙적인 신체 활동의 필요성을 기억하십시오 - 이것은 각 사람의 건강의 기초입니다.