이 여성은 25-30 세의 나이에 주름살을 앓고 있습니다. 이것은 피부가 일찍 쇠약 해지는 것을 의미하지는 않지만,자가 관리가 부족할 가능성이 높습니다. 많은 사람들이 얼굴 표정이 풍부하고 얼굴의 피부가 부드럽고 섬세합니다. 웃음과 대화, 대화, 다른 감정 표현을 흉내 내면 얼굴 주름이 생깁니다. 주름 형성의 이유는 긍정적 인 감정뿐만 아니라 직장에서의 작업량, 빈번한 스트레스입니다. 그러므로 쉬는 시간과 8 시간의 수면을 필요로하는 하루의 정권을 조정해야하며 직장에서 피곤할 수 없도록 만드는 방법에 대해 생각해야합니다.
노화를 방지하기 위해 매일 화장품을 사용하지 말고 간단한 체조를 사용하여 체조를 수행해야하는 얼굴에 사용하십시오. 피부가 연약 해지고 안면 근육이 처지는 현상이 생기며 비싼 크림으로 저장되지 않습니다. 주름이 생기지 않게하려면 체조를하기 위해 얼굴을 몇 분 정도만 주어야합니다. 이러한 가벼운 운동은 산소가 피부 세포로 들어가기 때문에 피부색과 상태를 개선합니다. 많은 사람들이 최근에 "체조 (프랑스어)"운동을 습득했습니다. 이 복합체의 저자는 프랑스 화장품 학자 인 Gunter-Pechot입니다. 그녀는 50 세가되었을 때이 단지를 만들었고, 사람들은 그녀가 30 세가 아니라 훨씬 더 오래되었다고 생각하지 않았습니다. 이 복합물의 운동은 쉽게 수행되며 기적적인 결과를 낳습니다.
운동 중에 특정 근육이 얼굴에 작용합니다. 이 운동은 매일해야하지만, 충분한 시간이 없으면 일주일에 5 번 수업을 실시하십시오. 운동을 연습하고 기억할 때이 체조는 15 분을 넘지 않습니다. 모든 운동은 거울 앞에서 수행해야합니다. 프랑스 체조를 할 때 서두르지 마라. 그렇지 않으면 다른 근육에 긴장을주지 말라.
체조 연습을 시작하기 전에 얼굴을 준비해야합니다. 이렇게하려면 조심스럽게 메이크업을 제거하고 강장제로 얼굴을 닦으십시오. 최종 결과에 도달하고 잠시 동안 얻고 자하는 것을 상상해보십시오. 일상적인 문제에 대해 생각하지 않으려 고 노력하십시오.
얼굴을위한 운동.
모두는 확실히 프랑스 키스에 대해서 들었지만, 얼굴을위한 체조에 대해서는 들어 봤다. 이 프랑스 인들은 아름다움에 관해서는 정말로 신뢰할 수 있습니다. 그래서 어떤 종류의 체조가 얼굴을 위해 있는지 알아 봅시다.
프랑스 체조를 준비하기 전에, 손을 씻는 방법, 완벽한 효과를 얻기 위해 얼굴에서 메이크업을 완전히 제거하십시오. 동시에 피부는 깨끗하고 신선 해 보입니다. 큰 거울을 가져 와서 편안한 의자에 앉히십시오.
체조 용.
우리는 이마에서 운동을 시작하고, 종종 주름살을 앓고, 수평 불쾌한 주름을 제거하려고 노력합니다. 눈썹에 손가락을 대고 피부에 단단히 누르십시오. 그리고 이제 눈썹을 쥐고 손가락의 저항을 극복하고 눈썹을 올리십시오. 근육에 3 번 스트레인을시킨 후 근육을 이완시킵니다. 가장 중요한 것은 눈썹을 올리는 것을 어렵게 만드는 것입니다. 그런 다음 근육이 작동하여 기존 주름을 부드럽게 만듭니다.
이제 눈 아래에서 가방을 꺼내십시오. 연령, 스트레스, 수면 부족에 대한 불충분 한 관리는 여성의 주름, 주름으로 바뀌며, 현대 여성들은 이에 대처할 수 있어야합니다. 가운데 손가락을 잡고 눈의 바깥 쪽 모서리를 고정하십시오. 그런 다음 넓은 눈을 열어 눈꺼풀에 긴장을가하십시오. ¼ 분 동안 붙들고, 이완하고 2 시간을하십시오. 가장 중요한 것은 눈꺼풀을 가능한 한 단단하게 만드는 것이지만 얼굴의 다른 근육은 완전히 풀려 있어야합니다. 실수하지 마시고, 눈썹을 올리지 마시고, 손가락을 세게 누르지 말고 약하게하지 마십시오. 이러한 운동은 눈 아래 주름과 가방에 대처하는 데 도움이됩니다.
위 눈꺼풀을 강화하십시오. 이렇게하려면 매우 빠르게 눈을 가볍게 두 번 가볍게 두드려서 그만 두십시오. 그리고 여기에는 힘이 아닌 중요한 속도가 될 것입니다.
프랑스 체조의 또 다른 매우 효과적인 운동 : 검지로 눈꺼풀의 위 눈꺼풀에 검지 손가락을 대고 고정 시키되 강하게 누르지 마십시오. 눈을 감고 다시 닫으십시오. 그러면 각 눈을 12 번 반복하십시오.
우리는 상지를 관여 시키거나 코 아래의 주름을 제거합니다. 반지, 중간 및 검지 손가락을 위 립 아래에 놓고 손가락 패드를 치아에 댑니다. 눈을 감고 입을 크게 벌린 다음 "오"라는 글자를 그 으십시오. 이 운동은 최소 1 분 동안 수행해야합니다.
수년간의 여성들은 슬픈 웃는 얼굴로 입술을 낮추고 있습니다. 자연적으로, 이것은 여자를 장식하지 않으며,이 프랑스 운동은 정상적인 모양에 입술을 돌려 보낼 수있다. 당신은 2 번해야합니다. 집게 손가락으로 양쪽에서 입술의 모서리를 누르고 근육을 단단히 유지하십시오. 이제 입술의 낮추어 진 모서리를 "밀어내는"힘으로, 그처럼 긴장된 미소가 나옵니다. 잠시 죽으면 서 근육을 이완 시키십시오.
똑똑하고 아름다운 턱이 주름을 잡도록하십시오. 손바닥을 서로 접어서 턱에 대고 누르십시오. 피부에 손바닥을 강하게 밀어 넣고, 이때 입을 최대한 벌리십시오. 완벽한 결과를 얻으려면 3 번이면 충분합니다.
이제 우리는 얼굴을위한 프랑스 체조가 어떻게되어야 하는지를 알아야합니다. 좋은 휴식과 체육관 복잡한 완료하십시오. 이 효과적인 기술을 쓰지 말고, 새로운 얼굴을 즐기며,이 프랑스 체조를 비밀스럽고 작은 무기로 만들어주십시오.